αρχισα διαιτα

[ratataplan]

Γεια σου μπουμπουκα.
Ο κλεανθης εχει απολυτο δικαιο. Συνταγες ομορφες με πλουσια γευση αλλα φτωχες σε θερμίδες.

[λιανα_ed]

γεια σας παιδια γεια σου και σε σενα μπουμπουκα πιστευω να εχεις κι ολας αρχιση διαιτα οσο για το φαι και σε ποιον δεν αρεσει εγω νομιζω οτι μπορεις να τρως οτι μαγειρευεις αλλα σε λιγοτερη ποσοτητα ε να μειωσεις λιγο το ψωμι τα γλυκα αφου τα ξερεις τωρα μονο αυτη τη φορα μην εγκαταλιψης στειλε κανα νεο να ξερεις θα ειμαστε μαζι σου κλεανθη πως τα πας εσυ λοιπον σε πληροφορω οτι εγω θα ημουν σιγουρα πιο ωραια απο την βασιλισσα που βγαζουν φετος στον καρναβαλο για να λεμε και τα δικα μας αντε καλο καρναβαλι

[R1]

Σήμερα πήγα σε διαιτολόγο. Μου έδωσε μία διαιτα 1800 θερμίδων με την προοπτική να χάνω 2 κιλά το μήνα. Δε μου φαίνεται δύσκολη σαν δίαιτα. Είναι πολύ ισορροπημένη, αλλά αναρωτιέμαι τα 2 κιλά δεν είναι λίγα για ενα μήνα? Μου φαίνεται βουνό όταν σκέφτομαι ότι συνολικά θέλω γύρω στα 25 να χάσω.

[ratataplan]

Μπορεί να φαίνονται λίγα αλλά αυτό διορθώνεται.
Έχει σημασία να βάλεις στον οργανισμό σου να δουλέψει και να κάψει θερμίδες σιγά σιγά παρά να μπεις απότομα σε μειωμένες θερμίδες και η αντίδραση του σώματος μετά είναι το γνωστό ?»μουλάρωμα».
Δυστυχώς η υπομονή είναι η μεγαλύτερη αρετή. Μπας και ξέρετε που πουλάνε?

[Kleanthis_ed]

1800 θερμίδες είναι αρκετές, αλλά ικανές στο να χάσεις βάρος.Σίγουρα είναι λιγότερες από αυτές που κατανάλωνες πρώτα,πριν ξεκινήσεις κάτι μεθοδικό.ʼλλωστε καλύτερα να χάνεις αργά και σταθερά παρά γρήγορα και να τα ξαναπαίρνεις διπλά!
ʼσε που προσαρμόζεται και καλύτερα ο οργανισμός σου στο νέο, διατροφικό πρόγραμμα!

Καλή συνέχεια και επιτυχία!

[elpida_ed]

Λοιπόν, κι εγώ έχω ξεκινήσει δίαιτα 1 εβδομάδα τώρα. Αλλά επειδή τον τελευταίο χρόνο είμαι συνέχεια on και off από δίαιτες χάνω πολύυυ αργά. Έχω ακόμα 10 κιλά να χάσω και ήρθα να εκφράσω αλλά και να αναζητήσω συμπαράσταση. ʼντε καλή δύναμη σε όλους μας!