ΕΙΜΑΙ Ο/Η ... ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ!!!

[Kleanthis_ed]

Originally posted by device
αυτα ελεγα το πρωι...
γιατι το βραδυ ειπα να φαω το απογευματινο μου ξεκινησα με ενα τοστακι κι ενα μηλο

...και 2ο τοστακι

....και 3ο τοστακι
... και 1 πιτογυρο για βραδυ!!!!!!!!!!!!!

τι διαολο με πιανει???????????????????

σημερα μεχρι στιγμης πρωινο και μια τυροπιτα, αντε να δουμε..........

Eντάξει,ήταν κάτι παραπάνω,αλλά δεν έγινε και τεράστια ζημιά.:)

[device]

χτες ολα πηγαν καλα!!!

μπηκαμε στο Νοεμβρη και αισιοδοξω οτι τα Χριστουγεννα θα με βρουν διαφορετικη!
ευχαριστω για τη στηριξη δελφινακι και Κλεανθη!

Καλημερα σε ολους!!!!

[dolphin_ed]

Ωραία! Καλή συνέχεια device. Μακάρι μέχρι τα Χριστούγεννα να έχεις επιτύχει το στόχο σου ή τουλάχιστον να τον έχεις πλησιάσει.
Καλό μήνα σε όλους μας και σε όλους τους τομείς!

[device]

ειχα καιρό να γραψω, αλλα σε αντιθεση με αλλες φορες δεν ηταν οτι αμελησα τον εαυτο μου
το αντιθετο θα ελεγα!

δεν μπορω να πω οτι κανω διαιτα αλλα διατροφη, κάτι που εχω σκοπο να τηρησω μια ζωη δηλαδη. Ειχα τα πισογυρισματα μου αλλα δεν εχασα τα ματια μου απ το στοχο και ειμαι παλι εδω 1 μηνα και κατι μετά, με 1 κιλο λιγοτερο

ξερω οτι στους περισσοτερους φαινεται λιγο (αν κρινω απο τις απαραδεκτες διαιτες που προτεινουν), κι εμενα λιγο θα μου φαινοταν περυσι
αλλα δεν ειναι!
οπως και οι αλλοι ετσι κι εγω μπορει να εχανα σε 1 μηνα 4 κιλα η και παραπανω, αλλα την επομενη χρονια ειχα παραπανω κιλα και διαρκως σε καθε τετοιο κυκλο βρισκομουν με παραπανω κιλα.

Τωρα μπηκε στη διατροφη μου και μια αλλη παραμετρος: το ποσοστο λιπους!!!
αργοτερα θα πω αναλυτικα το προγραμμα που ακολουθω.