neo melos

[aemilius_bach]

Xeretw olous kai oles prosfata anakalipsa to forum kai exw enthousiastei apo thn ypostirixh kai thn filoxenia pou prosferei

mpravo sas

panta eimoun paxoulos (eime 180cm kai imoun sta 100 kg) prin miso xrono eixa xefigei kai eixa ftase sta 110kg tote htan pou to pira apofash ,eipa mesa mou oti prepei na adinatisw, meta apo ateliotes wres sto gimnastirio, se polemikes texnes kai vradia pou elega oti an faw alla xorta tha arxisw na kanw mpeee ,to katafera, twra eime sta 88kg kai sinexizw thelw alla 10kg na ftasw ston stoxo mou ta teleftea eine diskola alla den fovame ola einai sto mialo mou.

thelw na pw se olous ekei exw pou prospathoun na min stamatisoyn otan blepoun ths diskolies apla na min ths skeftontai kai na sinexisoun nai mporei kamia mera na spasoun alla apla tha xasoun mia maxh oxi ton polemo. dinamitous tha eine h zigaria pou aso kai an antistekete kapote tha ligisei kai tote kathos o kataramenos dixths tha peftei h aftopepithisei tha ftanei sta hpsh kai tha kanei ola ta problimata na fenonte asimanta wspou tha ehistite se afto tha thelete na zigizeste na kitieste ston kathrefh sinexia kai tha kamarwtete thas lete nai egw ta katafera egw
katapolemiste tous fovous sas, mikrous stoxous kathe fora,kai tha ta kataferete h malon tha ta kataferoume oloi mazi
nai sthn ygeia nai sto kalo fagito oxi sthn paxisarkia

[ΣΟΦΗ_ed]

aemilius_bach καλως ηρθες στην παρεα μας.Πολλα μπραβο σου αξιζουν καθως αποτελεις παραδειγμα θελησης και επιμονης-επιμονης.Η πορεια σου ειναι πολυ εντυπωσιακη και η επιτευξη του τελικου στοχου κοντοζυγωνει.Αξια η αυτοπεποιθηση σου ειναι στα υψη γιατι πρεπει να εισαι πολυ περηφανος για τον εαυτο σου.Σε θαυμαζω πραγματικα γιατι τα τελευταια χρονια ηαυτοπεποιθηση ,η θεληση και η αποφασιστηκοτητα ειναι λεξεις αγνωστες για μενα.Μοιαζει σαν να εχω αφεθει εντελως και να περιμενω το χειροτερο.Δεν ξερω τι να πω........και παλι καλως ηρθες και πραγματι νομιζω οτι θα δωσεις κουραγιο σε πολλους απο εμας με την δυναμη ψυχης που διαθετεις.Πολλα φιλια!!

[free]

καλως μας ηρθες και καλως ηρθε και αυτη η υπεροχη αισιοδοξια στο φορυμ μας!..σου αξιζει οντως μπραβο γιατι πολλοι απο μας ξερουμε τι εστι διαιτα και ποσο δυσκολο ειναι να τα καταφερεις!...φιλια και καλη συνεχειαααα(σε ολους μας)..!

[Anetoula]

Μπράβο σου aemilius,
είσαι παράδειγμα για όλους μας!

[dexa]

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ AEMILIUS -BACH!!!
Kαι ενα μεγαλο Μπραβο !!!Αυτη η παρεα εδω χρειαζεται ατομα με την δικη σου εμπειρια ,θεληση και θαρρος και ελπιζω να μεινεις γιανα βοηθας και να σε βοηθουν με τησειρα μας και εμεις!!!
Εαν θελεις γραψε μας καποια στοιχειωδη πραγματα τυπου τι τρως περιπου η πως περναει η μερα σου!
Τι ηλικια εισαι?
Περιμενουμε νεα σου!!
ΦΙΛΙΑ!!!

[aemilius_bach]

eime 20 etwn to kalo einai oti eime foitiths kai mporw na afierwsw arketes wres gia to swma mou. Me voithise to oti den akolouthw kapia sigekrimenh dieta alla frontizw na exw isoropimenh thn diatrofi mou. Prwta apo ola periwrisa oso to dinatwn thn zaxarh (sketos kafes k.t.l.) otan xreiazwme epigontos kati gliko pinw kana potiri ximo milou h kratiome mexri to prwi kai trww 1 giaourti 0% me meli to mesimeri prospathw na min katanalwnw katholou lipos aferontas to fanero lipos apo to fagito mou (kanonikes merides) xwris psomia kai friganies (hdatanthrakes eperna sto poino me fitness bars h dimitriaka) periwrizw ta evdomadiea gevmata me kreas, to apogevma mia salata ,an eime spiti, alios kana frouto, kata ths 19:00 pigenw gymnastirio h proponish 4 fores thn evthomada to vradi etww kati poli elafri isa isa na min limoktonisw (poli wrees eitan h soupes ths knorr pou evrazes ligo nero kai adiazes to fakelaki mesa kai htan etimes) genika olh thn mera frontizw na pinw para poli nero kai ta gemata mpou na eine oso pio "prasina" ginete . Kiriakh mesimeri eine free se oti thelw kai oso thelw na faw to mono provlima eine to poto pou den mporw na vgw kai na min pio kati (kai vgenw poli sixna) toulaxiston to periwrisa se ena potiri lefko krasi h d'asti h gin tonic gia kathe exodo alla einai kai kati pou me voithaei na krataw up thn psixologia mou kathos to thewrw anousio na xanw kila kai na katome oli mera spiti. kathe matia kopelas panw mou einai san mia enesh aftopepithishs ;-).

[dexa]

Πρωτα γραφε ελληνικα σε παρακαλω ,εχουν βγει τα ματακια μου!!!

Και 2ον μπραβο και παλι μπραβο!!!Μονο προσεχε μανα μου !!Γιατι εαν αρχισουν οι γυναικες να σε παιρνουν απο πισω χαθηκες !!!Ειμαστε επικυνδινες!!!Μακρια απο μεγαλα νυχια!!!

Να εισαι σε επαφη!!
ΦΙΛΙΑ!!!

[Hilda]

Καλώς ήρθες!! Ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθεια και τ'αποτελέσματά σου!

Dexa τέτοια τους λέμε και τους κακομαθαίνουμε χαχα

Φιλιά!

[free]

μπραβο, μπραβο και παλι!:P

[2sweet2b4go10_ed]

Αιμιλιε , ολα αυτα που κανεις ειναι μια χαρα!!!!
ειναι σιγουρο οτι θα εχεις τα αποτελεσματα που θελεις..

κι εδω να πω την παρατηρηση που εχω κανει κατα καιρους, οτι ναι μεν, και οι αντρες ξεφευγουν στο φαγητο οσο και οι γυναικες, ισως και περισσοτερο, αλλα για καποιον περιεργο λογο, ειναι πιο ικανοι απο τις γυναικες στο να επανερθουν κανοντας μια απλη ισορροπημενη διατροφη αντι για υστερικες διαιτες, και τα καταφερνουν μεχρι τελους...
το εχετε παρατηρησει εσεις αυτο?

[Kleanthis_ed]

2sweet

αυτό γίνεται γιατί οι άνδρες μεταβολίζουν καλύτερα απ' ότι οι γυναίκες.Κάνουν περισσότερες καύσεις γιατί είναι διαφορετική η σωματοδομή ( πιο <<βαριά>> οστεϊκή κατασκευή ) ενός αρσενικού ( άρα και οι θερμιδικές του ανάγκες και η απαιτούμενη ενέργεια ).