διατροφη στο γραφείο
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    διατροφη στο γραφείο

    καλησπερα σας,

    δουλευω σε μια εταιρεία με αρκετα δυσκολο ωραριο.
    κανονικα 9-5 αλλα αν φυγω στις 7 ειμαι τυχερή...

    δεν μου ειναι ευκολο δυστυχώς να παιρνω φαγητο στην δουλεια .

    τι προτεινετε? δεν θελω να τρωω αργα το απογευμα το κυρίως γευμα μου...

  2. #2
    κατα λαθος εβαλα το topic στο Foroum ΑΝΟΡΕΞΙΑ!!!
    το δικο μο προβλημα ειναι ΒΟΥΛΙΜΙΑ-ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    Athens
    Posts
    257
    κι εγώ έχω άσχημο ωράριο αλλά παίρνω ταπεράκι πλέον... δεν μπορείς να πάρεις ούτε 1 σαντουιτσάκι μαζί; να φτιάξεις δλδ μια αραβική με πολλά λαχανικά λίγο κοτατζ και αλλαντικά με χαμηλά λιπαρά και κάποιο φρούτο για τα ενδιάμεσα... το απ'έξω όπως και να έχει δεν ξέρεις τι έχει μέσα και αν τα light είναι όντως light.... κανένα γιαουρτάκι ή στην χειρότερη περίπτωση μι μπαγκέτα με γαλοπούλα χωρίς βουτυρο και σως αλλά το μεσημέρι και το βράδυ σπίτι να τρως κάτι πρωτεινούχο με σαλατούλα

  4. #4
    Member
    Join Date
    Aug 2007
    Location
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Posts
    59
    ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΣΩ ΤΙΣ ΜΠΑΡΕΣ ΠΥ ΣΗΜΕΙΩΝΕΤΕ ΤΑ ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΣΑΣ

  5. #5
    sia:
    ΠΑΤΑ ΠΑΝΩ ΣΤΑ TICKERAKIA ΚΑΙ ΣΕ ΒΓΑΖΟΥΝ ΣΤΙΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΤOYΣ ΔΕΙΚΤΕΣ!

    elpida: η ιδεα με την αραβικη πιτα μου φανηκε πολυ ευκολη και θα το δοκιμασω.΄
    σ ΄ευχαριστω πολυ.

    αν εχει καποιος αλλος καμμια ιδεα ετσι πρακτικη θα με βοηθουσε πολυ

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2007
    Posts
    881
    Ξηρούς καρπούς ωμούς και ανάλατους, κατά προτίμηση
    5-10 αμύγδαλα ή καρύδια έχουν πρωτεϊνες και καλά λιπαρά.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •