Kalws sas vrhka....

[marilou_ed]

Καλημερούδια σας!
Είμαι η Μαριλού και σας παρακολουθώ εδώ και κάμποσο καιρό.... Μου αρέσει πολύ η παρέα σας και θαυμάζω την προσπάθεια που καταβάλλεται προκειμένου να επιτύχετε τον σκοπό σας... Ίσως και να σας "ζηλεύω"....
Είμαι μητέρα 2 παιδιών (ενός κοριτσιού 6,5 χρονών και ενός αγοριού 2 ετών)...
Από τις εγκυμοσύνες μου μου έχουν μείνει 12 κιλά παραπανήσια και έτσι είμαι 1.71 80 κιλά....
Θέλω πολύ να τα χάσω αλλά νομίζω πως δεν μπορώ να τα καταφέρω.... Γιατί κάθε φορά που ξεκινάω δίαιτα απογοητεύομαι που δεν τα χάνω από την πρώτη μέρα....
Πιστεύω πως τώρα που σας βρήκα θα με βοηθήσετε να επιτύχω τον στόχο μου....

[alalumaki]

Καλωσήρθες μαριλού,
Σε καταλαβαίνω γιατί και εγών έχω 30 κιλά παραπάνω από 2 εγκυμοσύνες, η μία μετά την άλλη.
Εύχομαι να σε βοηθήσουμε να τα καταφέρεις. Καλή συνέχεια !!!

[mariella]

Καλως ηρθες Μαριλου!!Μια απο τα ιδια!!!Στον γιο μου πηρα 28 κιλα..εχασα μονο τα 9..
Στην κορη μου + 9,3 μονο ευτυχως!Η ζημια ομως εχει ηδη γινει..Παλευω κ εγω με διαιτες οπως ολοι εδω..!Καλη μας δυναμη γλυκεια μου!

[marilou_ed]

Alalumaki kai mariella καλή δύναμη και σε σας... Νιώθω πολύ χαρούμενη που θα το παλέψουμε όλες μαζί.... αλήθεια τι διατροφή ακολουθείτε εσείς???

[alalumaki]

Εμένα μου έχει δώσει μία διαιτολόγος πρόγραμμα και κάνω αυτό.
π.χ. το πρωί τόστ ή κορν φλεικσ με γάλα
το μεσημέρι ψητό ή μαγειρευτό 1 φορά ή όσπρια με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί
το βράδυ σαλάτα με 1-2 αυγά, ή 50 γρ. τυρί, ή 2 φέτες ζαμπόν και 1 φέτα ψωμί
και ενδιάμεσα 2-3 φρούτα.

[mariella]

Και εγω με διαιτολογο το παλευω μαριλου μου..Καθε εβδομαδα μου βγαζει προγραμμα κ καθε 15 μερες με ζυγιζει!..
Κ εγω ζυγιζω ολα τα φαγητα μου..Τρωω απ'ολα(ακομα κ τροφες που δεν ετρωγα πριν) αλλα σε συγκεκριμενες ποσοτητες..
Καλα παω.. φοβαμαι ομως μην λυγισω..Η Θεληση μου λειπει..!
όποτε νιωθω λιγουριτσα μπαινω λιγο στο φορουμ κ μου περναει(τουλαχιστον προς το παρον..)Δεν ξερετε ποσο με βοηθατε..
Καλη μας δυναμη!
Μια ζεστη αγκαλια