WEIGHT WATCHERS

[adespoto]

Καλημέρα.
Πήγα εκδρομή και ξέφυγα τελείως.
Από σήμερα όμως τα κεφάλια μέσα ξανά.
Έχω φάει:
Μια κούπα γαλλικό καφέ με 1 κ.γ. μέλι και 1 κ.γ. γάλα και 1 φέτα κέικ. Σύνολο περίπου 4 πόντοι. Μου μένουν άλλοι 18.

[zwhtsa_ed]

αχ και εγω το σκ ξεφυγα αρκετα αλλα απο σημερα τα κεφαλακια μεσα... πφφ

[NADINE_ed]

Μια ζωή την έχουμε κι αν δεν την γλεντήσουμε...
Μη στεναχωριέστε,κορίτσια!Πάν τα ακολουθεί μια Δευτέρα τα Σαβ/κύριακα,ευτυχώς...ή δυστυχώς...
Εκτός βέβαια αν κάποιες σου έφεραν κάτι μπισκότα και τσουρέκια σοκολάτας και αγωνίζεσαι μόνη σου να τα τιμήσεις...

[p_k]

Ημέρα ζυγίσματος η σημερινή.
Η κάθοδος συνεχίζεται. Από τα 87 κατέβηκα στα 86,4 (απώλεια 0,6 κιλά).
Η συνολική απώλεια έχει φτάσει στα 16,6 κιλά και το ΒΜΙ μου είναι πλέον 26,6.
Καλά πάμε λοιπόν... ο μέσος όρος απώλειας είναι 0,8 κιλά την εβδομάδα και το πιο σημαντικό ότι τρώω απ' όλα.
Χρειάζεται πειθαρχία και αυτοέλεγχος, ακριβής τήρηση του προγράμματος, τήρηση ημερολογίου (πολύ σημαντικό κατ' εμέ), ήπια σωματική άσκηση, θετική στάση και πολύ νερό. Τα υπόλοιπα είναι θέμα χρόνου.

[NADINE_ed]

Ομαδάρχη,είσαι ήρεμη δύναμη!
Συγχαρητήρια και καλή συνέχεια!
Το'χεις!Το'χεις!

[adespoto]

Αχ ρε παιδιά δε μπορωωωωωωωωω, όλο πεινάω κι όλο τρώω :(

[p_k]

Τι γίνεται ρε παιδιά;
Πολλή ησυχία έπεσε!
Εγώ πάντως συνεχίζω κανονικά.
Νεφέλη, Ναντίν, πού χαθήκατε;

[NADINE_ed]

Παρούσα η Ναντίν,ομαδάρχη,αν και δεν ανήκει ενεργά στην ομάδα W.W.
Είμαι η μασκότ σας,που σας ενθαρρύνει(μην πω μαζορέτα και γελάσει κάθε πικραμένος...)
Η Νεφελού είναι σε αποτοξίνωση από το διαδίκτυο για λίγες μερούλες ακόμα...
Είναι σε μυστική αποστολή...σσσσσσσ!Εσύ,εννο� �ίται συνεχίζεις κανονικά!
Όπως και η γη συνεχίζει με την ίδια φορά να περιστρέφεται,η μέρα να εναλλάσσεται με τη νύχτα κοκ...

[p_k]

χαχα, αυτό με τη γη και την εναλλαγή μέρας - νύχτας μ' άρεσε πολύ!

[NADINE_ed]

Είπαμε,ομαδάρχη...είσαι σταθερή αξία στο χρόνο!Εσύ μας οδηγείς!

[adespoto]

Εδώ είμαι κι εγώ και λόγω γυναικολογικών (υδραυλικών ντε ) όλη μέρα θέλω να τρώω....
Αλλά εντάξει δε θα τα παρατήσω. Σήμερα βρήκα την καρτέλα των ww που είχα οταν πήγα για πρώτη φορά. Είχα ξεκινησει 31 Οκτώβρη και μέχρι τέλος του χρόνου είχα χάσει 8,5 κιλά χωρίς καθόλου κόπο. Και στη συνέχεια έχασα και άλλα 9-10 περίπου. Αυτή τη φορά θα πάω καλύτερα

[NADINE_ed]

Αδεσποτούλα μου,
8,5 κιλά σε δύο μήνες δεν είναι λίγα,ώστε να προσδοκείς να τα πας καλύτερα...
Κάνε εσύ ό,τι καλύτερο μπορείς με τους πόντους σου και τα αποτελέσματα θα έρθουν
χωρίς να χρειάζεται να πιέζεσαι από αγχωτικές απαιτήσεις που ίσως τελικά σε λυγίσουν...

[Nefeli-]

επεστρεψα! καλώς σας βρήκα! καλώς με βρήκατε!
μπουμπούκα μου!!! άλλα θέλω κι άλλα κάνω πως να σου το πω....
αγαπητέ ομαδάρχη εσύ κάτω εγώ πάνω... φροντίζω να μοιράζουμε την διαφορά και να συναντηθούμε χεχεχεχε
αυτή τη βδομάδα δεν θα σας πω τι έκανα τι έφαγα και τι ήπια για να μην σας σκανδαλίσω και για να μην τα θυμάμαι κιόλας!
αυτό που θα πω... είναι τέρμα το διάλειμα τα κεφάλια μέσα και πάμε πάλι!!!
το μόνο σίγουρο είναι ότι γουστάρω την δεκαετία του 80 μέχρι να ξαναδώ το 7ράκι
τώρα που γυρίζει πάμε πάαααααλι!!!!!!!!
φιλάκια

[NADINE_ed]

Καλώς ήρθες, άσωτη μπουμπουκοκόρη!
Εγώ να δεις τι θέλω και τι κάνω...ʼλλ'αντ'άλλων!
Έλα να μας βάλεις σε μια σειρά,γιατί χωρίς την υψηλή σου εποπτία κι εμείς ξεφύγαμε...
Όπως κατάλαβες,δεν είναι να μας ξαναφήνεις μόνους μας...Να μην επαναληφθεί,εκτός αν είναι για καλό σκοπό!

[Nefeli-]

σήμερα άρχισε το πρόγραμμα ... σχολή σπίτι σχολή σπίτι!
δύσκολα τα πράγματα τώρα... θα το παλέψω όμως....
από αύριο αρχίζει και πάλι η καταγραφή!!!!!
τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς!!!!
και.... ΔΕΝ ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ!
εδώ ο αγώνας είναι κοινός! πολλοί μαζί κουνάνε βράχους δεν πετάνε βοτσαλάκια!!!!
πάμεεεεεεεεεεεεεεεεεε τώρα που γυρίζει
χαλαρώσαμε... για να αρχίσουμε τις παρουσίες!