WEIGHT WATCHERS

[Nefeli-]

χεχεχεχ

[alalumaki]

καλά έδειξα τη φώτο στο γιο μου και τρελάθηκε..... πρέπει να είσαι πολύ ΤΡΕΛΑΡΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!

[p_k]

Αlalumaki, ξέρω ότι ο στόχος είναι σχετικά δύσκολος, αλλά όχι και ακατόρθωτος. Το παλεύουμε το πράγμα και αισιοδοξούμε!
Όσον αφορά τον Αύγουστο, δεν αποτελεί για μένα πρόβλημα, ίσα ίσα που από Αύγουστο μέχρι Νοέμβριο στατιστικά τα πάω πολύ καλά με την απώλεια. Εξάλλου, οι διακοπές τέλος για φέτος, οπότε θα υπάρχει πλήρης έλεγχος.
Nεφέλη, τρομερός ο υπερήρωάς σου!!! Χαχαχαχαχα, το WW το καταλαβαίνω, το G τι σημαίνει; group μήπως;
Πάντως παιδιά, από τότε που τα λέμε μεσω του φόρουμ αισθάνομαι τέλεια και τα πάω πολύ καλά με το πρόγραμμα!
Υποστήριξη λοιπόν!!!

------------------------------------------------------------
Και κάτι πρωτότυπο, αποκλειστικά από τον p_k:
------------------------------------------------------------

Από την εβδομάδα αυτή θα διαλέγω ένα τραγούδι που θα το λέω "τραγούδι της εβδομάδας" και θα συνοδεύει το πρόγραμμα της εβδομάδας. Κάθε Τρίτη θα αλλάζει, για να υπάρχει και ποικιλία! Δεν ξέρω πώς μου 'ρθε, αλλά μ' άρεσε σαν ιδέα!
1ο τραγούδι της εβδομάδας λοιπόν...
Σύννεφα με παντελόνια, από τους "Σύννεφα με παντελόνια"

http://www.youtube.com/watch?v=Snnth...eature=related

Τα λέμε...

ΥΓ: Τι είναι η δύναμη της αγκινάρας; Μήπως έχω χάσει επεισόδια;

[Nefeli-]

σημαίνει WWGirlς! θα ανεβάσω και τον μαύρο για τα WWBoys! χεχεχεχ

όλα καλά παιδιά πάμε μπροστά!!!! γκαζώστε και πείσμα!

[p_k]

Α, δεν παίζω!! Θέλω και τον WWB!!!!!

[hopa]

μπραβο κοριτσαρες μου δινετε και μενα ελπιδα..αχ μακαρι να εχω κι εγω τετοια καλα νεα να σας λεω..την ww διατροφη δεν μπορεσα να την βρω πουθενα..κριμα γιατι φαινεται οτι ειναι καλη και δεν σε δεσμευει..αν καποιος μποερει να μου την στειλει θα ειμουν πολυ ευτυχισμενη..φιλακια.. p- k το G μαλλον σημαινει girls.

[Nefeli-]

αυτός είναι ο WWB !! xexexe

[p_k]

ΠΩΠΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ Ω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΔΥΝΑΜΗ!!!!!!!!!!

Μ' άρεσε!

[Nefeli-]

Ηορα μπες λίγο μσν! να σου στείλω!

[alalumaki]

Η OMAΔΑ WW τα έχει ΧΑΜΕΝΑ....................μου αρέσει η τρέλα σας....μέχρι που μπορεί να ξαναξεκινήσω και εγώ WW....(αν είναι να αποκτήσω και ήρωα!!!!!!!!!)

[p_k]

Εν μέσω του θέρους (ή για να το πω πιο ποιητικά μεσούντος του θέρους), έχουμε φορτσάρει. Οι μηχανές στο φουλ λέμε!!!
Και για να μην ξεχνιόμαστε, ας αναφέρουμε τι φάγαμε σήμερα:

ΠΡΩΙΝΟ
----------

2 φέτες ψωμί σικάλεως για τοστ
με 30 γρ. τυρί γκούντα
1 μπάρα δημητριακών
1 ποτήρι γάλα ημίπαχο
1 ρόφημα υποκατάστατο καφέ

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
------------------

1 πιάτο μακαρόνια με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Σαλάτα ντομάτα με 1 κ.γ. ελαιόλαδο
50 γρ. άπαχο ζαμπόν
2 ροδάκινα
1 επιδόρπιο σόγιας με γεύση σοκολάτα
1 ρόφημα υποκατάστατο καφέ

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
-------------------

3 μπάλες παγωτό

ΒΡΑΔΙΝΟ
-----------

1 φέτα ψωμί για τοστ
με 50 γρ. άπαχο ζαμπόν

Το παγωτό περιλαμβάνεται κανονικά στο πρόγραμμα (κάθε μπάλα έχει 2 πόντους), αλλά εννοείται δεν το τρώμε και κάθε μέρα! Συνήθως μια φορά την εβδομάδα επιτρέπω στον εαυτό μου την απόλαυση ενός κανονικού γλυκού.

[BLiSS]

φιλε παντελη να αποφευγεις την σογια... γραφτηκαν πολλα τις τελευταιες μερες και χτυπαει πιο πολυ τους αντρες!

[p_k]

Φίλε Κώστα, προφανώς θα εννοείς αυτό:

http://www.in.gr/news/article.asp?lngEntityID=922184

Πάντως δεν είμαι από τους φανατικούς της σόγιας, ξέρω ότι έχει υπερεκτιμηθεί για προφανείς εμπορικούς σκοπούς. Πού και πού τρώω κανένα επιδόρπιο, στη χάση και στη φέξη δηλαδή!

[BLiSS]

yeap!

[alalumaki]

εξάλλου ο Παντελής νομίζω πια ότι έχει ολοκληρωθεί ωσάν πατέρας ... ή όχι?????