WEIGHT WATCHERS

[Nefeli-]

σήμερα έφαγα
2 μικρά ψωμάκια 5π
κοτόπουλο 8π
σαλάτα με λάδι 2κουτ 2π
1 κουταλάκι μαγιονέζα 1π
2 φέτες κασέρι 2π
σύνολο 18π

αργότερα θα φάω 1-2 φρούτα
μένουν 4π αποθήκευση

[marikaki_ed]

Σημερα καλυτερα, οχι τελεια, απλα λιγο πιο καλα
Πρωϊ- 2 φετες ψωμι τοστ ολ. αλεσεως + 1 κουτ. μαργαρινη λαϊτ+ 1 κουτ. μαρμελαδα - 3 ποντοι
Δεκατιανο- 2 μικρα κουλουρακια πορτοκαλιου + 1/2 μηλο - 2 ποντοι
Μεσημερι- 1 πιατο μπροκολο + 1 κουτ. λαδι + 2 κουτ. σ. πιπεροσαλατα + 1 κουτ. ταραμοσαλατα + 2 μικρα παξιμαδακια ολ. αλεσεως- 8 ποντοι
Απογευμα- 1 μαναρινι + 1 mini breaks all bran- ποντοι 2
Βράδυ- 1 γιαουρτι 2% με συκο + 1 τυρακι τριγωνο λαϊτ + 1 φρυγανια- ποντοι 5
Συνολο 20 ποντοι
Αποθηκη- 3

[Nefeli-]

γεια σας!
σήμερα έφαγα:
1 τοστ με κοτόπουλο ντρομάτα και κασέρι 7π
1 μήλο
1 πίτα αλάδωτη 2,5π
1 κοτοσουβλάκι 2π
ελάχιστες τηγανητές πατάτες 4π
1 κουταλάκι κέτσαπ
1 κοκα κόλα ζέρο

σύνολο 15,5π μένουν 5,5π

[roulageo]

Καλησπέρα σας
Είμαι και εγώ μια καινούργια μαμά που έχει βάλει πολλά κιλά και δεν ξέρει τι να τα κάνει. Έπεσα λοιπόν πάνω στην ομάδα σας και βλέπω ανθρώπους που κατάφεραν αυτό που επιθυμούσαν και πραγματικά σας συγχαίρω. Θέλω να δοκιμάσω την μέθοδο ww και αναρωτιέμαι αν κάποιος μπορεί να μου δώσει το βιβλιαράκι, σαν συμπλήρωμα του δεύτερου τόπικ που υπάρχει από την sougar...

Ευχαριστώ πολύ

[roulageo]

Συγνώμη αλλά μόλις είδα το τόπικ ww points... είναι τόσα πολλά... που να προλάβω

[Nefeli-]

καλή αρχή ! κι ότι δεν το βρεις... ρωτάς εδώ και κάποιος θα βρεθεί να δώσει τα φωτα του

[Βιβή_ed]

καλησπέρα και από εμένα . σήμερα έφαγα :

2 παξιμαδάκια και 1 κρακεράκι σίκαλης 1,5π
1 τόστ τυρί ντομάτα 3π

1 κομμάτι μουσακά...τον έφτιαξα τόσο light που έχει 5π το κομμάτι ( μελιντζάνες ψητές, πατάτες ωμές, κιμάς τσιγαρισμένος χωρίς λάδι, λεπτή στρώση μπεσαμέλ ) τι κάνει ο άνθρωπος για να εξοικονομήσει πόντους!!!!

όλα τα παραπάνω είναι περίπου 10π και έχω ακόμη άλλους 8π. καλό ακούγεται!

[Nefeli-]

βιβή καλός έγινε; στείλε κι εδώ ένα κομμάτι!

[NADINE_ed]

ʼσε κάτω τον μουσακά της Βιβής εσύ και πιάσε το ταψί για πραλινάκια στην ομάδα R,που χρωστάς!
Βιβή,καθόλου μην την ακούς και μην ψαρώνεις με τα ψευτοχαμογελάκια της!Η Νεφέλη ξέρει να μαγειρεύει τα πάντα!
Και φαγητά και γλυκά!ʼμα τεμπελιάζει,δεν την φταίμε εμείς...ʼσε που μέχρι να φτάσει στην Ξάνθη θα χαλάσει κι είναι κρίμα!
Στείλε εδώ κανένα,κατά Θεσ/νίκη μεριά,σ'εμάς τα καημένα,που δεν ξέρουμε να κάνουμε παρά μόνο πέντε φαγητά...
Και μια που θα χρεωθούμε τα της αποστολής,δε βάζεις μέσα και καμιά πιτσούλα και καμιά πιτούλα,από κείνες τις ωραίες,
που μόνο εσύ ξέρεις να φτιάχνεις και τα χρυσά τα δαχτυλάκια σου;ʼντε,να σε χαρώ,που όποτε σε διαβάζω φοράω σαλιάρα!

[Nefeli-]

μμμμ!!! ζήτησα κι εγώ κάτι κι αμέσως!!! να μου κόψεις την χαρά!!! τόση δουλειά έχεις με τα ποστς!!! προθερμανση κάνεις ;;; ε; ε;!!!

[NADINE_ed]

Είναι που δεν έχεις χρόνο να γράφεις εσύ...Πού το διάβασα...Πού το διάβασα...

[Nefeli-]

αν μετρήσεις όλες μου τις προτάσεις σήμερα είναι η απάντηση σ'ενα ποστ σου! χεχεχε Α3 ΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

[zwhtsa_ed]

Πηγα στα εωερεστ να παρω καφεδακι για το γραφειο και ειδα την λουκανικοπιτα στην βιτρινα μου λεει.. εεεελα... εεελα... αλλα αντισταθηκα και μονο καφε πηρα..
αλλα με επιασε μια λιγουρα.. θελω λουκανικοπιτα......

[NADINE_ed]

Originally posted by Nefeli-

αν μετρήσεις όλες μου τις προτάσεις σήμερα είναι η απάντηση σ'ενα ποστ σου! χεχεχε Α3 ΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Λέξη-κλειδί:"σήμερα" !
Η γιαγιά μου,έλεγε,μικρή μου μηχανόβια,πως "όποιος δε θέλει να ζυμώσει,δέκα μέρες κοσκινίζει!"
Δεν είμαστε της ποσότητας εμείς,αλλά της ποιότητας,κοπελιά...Ενίοτε κάποιοι είναι και των δύο...
Αν έχεις λίγη ποιότητα να δώσεις και πουθενά αλλού,δε θα κολλήσουμε στην ποσότητα της εμείς!

[Nefeli-]

Λίαααα Α3
πάντα τις ποιοτικές σοκολάτες τις καταβροχθίζω σε ποσότητα!!! από άλλα δεν ξέρω...