WEIGHT WATCHERS

[tweetaki15]

πο πο ναι ..αντε αντε βρηκα πατριωτισσα να δουμε τι αλλο θα βρουμε εδω,.........................χαχαχα

[asteraki_ed]

Εσύ, με ww χάνεις?

[tweetaki15]

με τι ;;;;;;;;δεν καταλαβα ειμαι κ λιγο χαζουλα

[asteraki_ed]

νόμιζα ότι επειδή μπήκες σε αυτό το τόπικ ακολουθείς την διατροφή με πόντους (weight watchers)

[asteraki_ed]

Αμαλίτσα μου, πού είσαι όλη μέρα σήμερα?
Έκανα την χαζομάρα και δεν έφερα μαζί μου κάτι να φάω στην δουλειά και μάλλον θα καταβροχθίσω ότι και να έχει φτιάξει σπίτι η μαμά!
p_k, εσύ στην δουλειά υποθέτω έπαιρνες από το σπίτι φαγητό ε?

[tweetaki15]

κοιτα ειμι 65 κιλα κ θελω 5 να χασωμδν βιαζομαι πολυ αλλα αν τα χασω καλα θα ταν.

[p_k]

Originally posted by asteraki
Αμαλίτσα μου, πού είσαι όλη μέρα σήμερα?
Έκανα την χαζομάρα και δεν έφερα μαζί μου κάτι να φάω στην δουλειά και μάλλον θα καταβροχθίσω ότι και να έχει φτιάξει σπίτι η μαμά!
p_k, εσύ στην δουλειά υποθέτω έπαιρνες από το σπίτι φαγητό ε?

Τρώω γερό πρωινό και έτσι δεν πεινάω στη δουλειά.
Όταν πεινάω τρώω ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

[asteraki_ed]

Σωστή η σκέψη με την μπάρα αλλα δυστυχώς δεν με χορταίνει και πολύ. Μάλλον μου ανοίγει την όρεξη!!!!! Το κουλούρι Θεσσαλονίκης πολύ ωραίο (μου θυμίζει και ευχάριστα πράγματα -- Θεσσαλονίκη κτλ) αλλά φοβάμαι ότι (επειδή μόνο με τα μακαρόνια δεν τρώω ψωμί) θα μου επιβαρύνει το πρόγραμμα με πολύ υδατάνθρακα...

[p_k]

Δοκίμασε ένα σάντουιτς με ψωμάκι ολικής, 1 φέτα γκούντα, 1-2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας και μαρούλι ή ντομάτα.
Ή ένα γιαουρτάκι, ιδέες υπάρχουν πολλές!

[asteraki_ed]

α ναι! το σάντουιτς μου φαίνεται καλή ιδέα! Την υπόλοιπη μέρα όμως καθόλου ψωμί?
Το γιαούρτι μου δημιουργεί πρόβλημα στο στομάχι! δυστυχως....

[asteraki_ed]

Επειδή πρέπει να αναχωρήσω, σας στέλνω τα φιλιά μου και ελπίζω να τα λέμε πιο συχνά!
p_k σε ευχαριστώ παααααααααααααααααααααααρ α πολύ για τις απαντήσεις σου! Να μπαίνεις πιο συχνά να μας κατατοπίζεις!!!
Αμαλίτσα, πολύ στεναχωρήθηκα που δεν τα είπαμε σήμερα! Περιμένω αύριο όλα σου τα νέα!!!!
Αδεσποτάκι?? χάθηκες και εσύ!!!
Φιλάκια πολλά πολλά και καλά κουράγια μας εύχομαι!!!!!!!

[asteraki_ed]

Καλημέρα!
Δύσκολη μέρα σήμερα λόγω της απαγόρευσης καπνίσματος....
Εχθές, ξέφυγα λιγάκι από το πρόγραμμά μου...
Αναλυτικά:

1 ποτήρι παγωμένο τσάι: 1π
1 μικρό πιάτο ψάρια στο φούρνο με λίγο λάδι: 6π
130γρ(!!) ψωμί: 5.5π
βλήτα με 1κ.σ λάδι: 3π
αυτά μέχρι τις 8...
Μετά τις 8 όμως, στο σπίτι μιας φίλης...
4 μπάλες παγωτό βανίλια 8π
1/2 ποτήρι σαγκριά 1π

Σύνολο: 24.5π...
δικαιούμαι: 21π
Χρωστάω δηλαδή: 4 πόντους...
και ήταν η πρώτη μέρα της νέας μου εβδομάδας...

Σήμερα λέω να κάνω και λίγο ποδήλατο για να "κάψω" γρήγορα τους επιπλέον μου πόντους!
άντε, καλό κουράγιο στους καπνιστές!!!!!!!!!!!
Πολλές καλημέρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[AMALIA_ed]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ κι από μένα,
Τρέχω τρέχω τρέχω,
πρέπει να προλάβω να τελειώσω όλες τις εκκρεμότητες πριν φύγω μία βδομαδούλα.
Το πρόγραμμα το συνεχίζω κανονικά προσπαθώντας να ροκανήσω τους παραπανήσιους μου πόντους.

αν προλάβω θα μπω αργότερα
φιλάκια πολλά σε όλους

[asteraki_ed]

Αμαλίτσα μου!!!!!!!!
άντε, έρχονται οι μέρες που θα κάθεσαι κάτω από την ομπρελίτσα σου χωρίς να έχεις κανέναν πάνω από το κεφάλι σου να σε πρήζει!!!!!!
Μέχρι τέλος της εβδομάδας σε βλέπω να έχεις αποθηκεύσει κιόλας πόντους!!!!!!!!!!
Λοιπόν, εγώ μόλις έφαγα μια μερίδα πένες σικάλεως με σάλτσα λαχανικών και την υπολογίζω στους 10π!
Τώρα πίνω και την κόκα κόλα μου και σε λίγο με βλέπω να θέλω ύπνο...

[asteraki_ed]

εκτός από τις πέννες σικάλεως με σάλτσα κηπουρού που μου έδωσαν 11π τελικά από ότι υπολόγισα, έφαγα και ένα γιαουρτάκι με γεύση βανίλια 2π (και όμως εγώ που τα σιχαίνομαι ξετρελάθηκα με το συγκεκριμένο και δεν με πείραξε στο στομάχι όπως συνήθως---δοκιμάστε το είναι σαν κρέμα βανίλια!)
έχω ένα υπόλοιπο 4πόντους αλλά σήμερα νιώθω λίγη πείνα παραπάνω από ότι συνήθως. δεν με βλέπω να μπορέσω να το κρατήσω...
Λείπετε και όλοι σας...
Θα το παλέψω και βλέπουμε...
Φιλάκια πολλά!