WEIGHT WATCHERS

[Euxi]

Αμαλια μου δυστυχως δε μενω στην Αθηνα... Κριμα,ωραια ιδεα.Η παρεα στη γυμναστικη ειναι ενα κινητρο να ξεκουνιεσαι. Παρ ολα αυτα πηρα τα κουραγια μου και περπατησα σε στυλ βαδιν αλλο ενα μισαωρο σημερα.Οσο για τους μαγαζατορες,οντως θα κανουν χρυσες δουλειες οταν φτασουμε το στοχο μας,εχει να βγει πολυ απωθημενο!!

Απο ποντους σημερα ειμαι στους 15,5. Για βραδυ εφαγα λιγα κριτσινια με λιγο τυρι και 2 φρουτα.

Καλο βραδυ!

[asteraki_ed]

γεια σαςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
είχα πάει για ψώνια και απλά ξεθεώθηκα!!!!!!!!!!!!!!!!
Δεν πήρα τίποτα για μένα αλλά μου πήρε η ξαδέρφη δωράκι για τα γενέθλιά μου (τον ιούλιο!). Κάτι απίστευτα μακριά σκουλαρίκια με πεταλούδες μεγάλες! απλά ΤΕΛΕΙΑ!
Το πήρα και το δωράκι μου λοιπόν και περπάτησα σε οοοοοοοοοοοοοοολη την νέα ιωνία και ήρθα στα ίσα μου
Ας πω και γω τί έχω φάει μέχρι τώρα (δεν είμαι σίγουρη αν τσιμπήσω ακόμη και κάτι άλλο ) :
το μεσημέρι ένα ωραιότατο σουφλέ 8π
το απόγευμα προς το βράδυ μια σαλάτα δροσερή ρόκα-κοτόπουλο 8π
Σύνολο 16π
μέχρι τους 20 έχω ακόμη άλλους 4π. δεν ξέρω τί θα τους κάνω.... μπορεί και να τους αποθηκεύσω

Χμμμμμμμμμμμμμμμ βλέπω κανονίζετε εσείς και εμένα με αφήνετε στην απόξω εεεεεεεεεεε??????????? θα σας δείξω εγώ θα δείτε τί θα πάθετε!!!!!!!!

Αργώ ακόμη για παντρειά ευχούλα μου! λέμε για του χρόνου αλλά κάτσε να δούμε Σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου πάντως!!!!

Το πάρτι για την επιτυχία μας αγαπημένη μου Ούρσουλα-γοργόνα θα το κάνουμε στον κήπο σου τότε έκλεισε!!!!

ʼντε λοιπόν, σε λίγο καιρό μας βλέπω και τις 3 με τις λίστες στο χέρι να ψάχνουμε στα μαγαζιά!!!!!! :P

Φιλάκια πολλά πολλά πολλά πολλά ζουζουνοφιλαράκια μου και θα τα πούμε το πρωί πρώτα ο Θεός!

[asteraki_ed]

Καλημερούδια σας ζουζουφιλαράκια μου!!!!!!!!
Τί κάνετε???????????
Χθες έκανα μια γουρουνιά πρώτης τάξεως!!!!!!!! Έφαγα γλυκό σοκολατένιο....... έτσι μετράω 5π παραπάνω τους οποίους πρέπει να αποσβέσω μέχρι την Τρίτη!
εύκολη δουλειά δεν λέω αλλά πρέπει να κόψω τις ζαβολιές..
Όλα καλά και σήμερα, χαλλλλλλλλλλλλαράαααααααα αααα!!!!!!!!!!!
Περιμένω νέα σας!!!!!
φιλάκια πολλά πολλά πολλά πολλά !!!!!!!!!! :P
Ας ακούσω λίγη μουσική..... και να σας αφιερώσω το τραγούδι ΝΑ ΜΕ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ από τον Σαββόπουλο με το οποίο ξεκίνησα την μερα μου!
Σας φιλώ γλυκάααααααααααα!

[asteraki_ed]

Καλημέρα σας!!!!!!!!!
Όλοι καλά ελπίζω ε???
Λοιπόν, χθες έμαθα ότι αυτή η δροσερή σαλάτα με ρόκα και κοτόπουλο που υπολόγιζα στους 8π έχει 11π!!!!!!!! Οπότε χθες έκανα απόσβεση των επιπλέον πόντων και αποθήκευσα και έναν!!! :P
Σήμερα έφερα μαζί μου γεμιστά στα οποία και δίνω 8π με λίγο φέτα 2π. Σύνολο γεύματος 10π! μέχρι τους 20π που δικαιούμαι θα έχω υπόλοιπο για το απόγευμα και το βράδυ άλλους 10π και ένας ο μπόνους από χθες σύνολο πόντων που πρέπει να καταναλώσω 11!!!! είπα να μου δώσω και άλλους 2 bonus πόντους επειδή είμαι όμορφη αλλά δεν θα το κάνω και θα δείξω ανωτερότητα!!!!!!!!!
όχι, δεν είμαι ψώνιο...!!!!!!!!!!!!!!!
σας φιλώ γλυκά όλους ζουζουνοφιλαράκια μου και περιμένω νέα σας!!!!!!!!
Φιλάκια πολλά πολλά πολλά πολλά

[Euxi]

Καλημεριζω και εγω!

Απ'οτι βλεπω εχουν επανελθει καποια ποστς απο χτες το βραδυ,αλλα εχουν σβηστει αυτα που γραψαμε χτες η κανω λαθος? Χτες δεν μπορουσα να "μπω" ολη τη μερα...

Anyway!

Λοιπον,εγω ζυγιστηκα χτες που εκλεισα την πρωτη εβδομαδα μου στο προγραμμα και η απωλεια ηταν 600γρ.,οσα ειχες πει αστερακι... Πηγα στα 62,7 απο 63,3. Ειμαι πολυ ευχαριστημενη,αν σκεφτω πως το Σαββατο εκανα αρκετες ατασθαλιες... Και συνεχιζω φυσικα ακαθεκτη και με περισσοτερο πεισμα! Χτες καταναλωσα 17π,αλλα δεν πηγα για περπατημα. Σημερα ομως σκοπευω να παω..

Πολλα φιλακιααααα

[p_k]

Kαλημέρα κι από μένα!
asteraki, τα γεμιστά με ρύζι (ντομάτες) έχουν 7 π. Με κιμά 8 π.
Όσο για τις πιπεριές, η μία γεμιστή με ρύζι έχει 4 π. και με κιμά 4,5.
Καλη συνέχεια στη μέρα σας!

[asteraki_ed]

Mπράβο ευχούλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Τέλεια η απώλειά σου αν σκεφτείς ότι έχεις να χάσεις τόσα λίγα κιλά!!!!!!!!
Την επόμενη σε βλέπω για κιλό!!!!!!
Όλα καλά!!!!!!!!!
Εντάξει βρε δεν έγινε και τίποτα που δεν πήγες μια μέρα για περπάτημα! θα σου πρότεινα να πάρεις και ένα ποδήλατο και να αρχίσεις να κόβεις βόλτες!
Αν θες σήμερα που θα πας για περπάτημα κάνε και 2χλμ παραπάνω για μένα! μπας και ξεπιαστώ!!!!!!!!

[p_k]

Euxi συγχαρητήρια!!!
Πολύ καλή η απώλεια! Συνέχισε με συνέπεια και σταθερότητα και όλα θα πάνε καλά!

[asteraki_ed]

τα γεμιστά μου είναι πιπεριές και έχω και λίγο ρύζι από το ταψί.........
νομίζω πως οι πιπεριές εχουν 3π η μία αν είναι και μικρές........
μμμμμμμμμμμ πάλι λάθος έκανα?????????????????

[AMALIA_ed]

Καλημέρα κι από μένα,
χθες και σήμερα το πρωί δεν μπορούσα να μπω στο φόρουμ
Κάτι είχε γίνει.

αστεράκι 3,5 πόντους θα υπολογίζεις για κάθε γεμιστό με ρύζι

ΜΠΡΑΒΟ, ΜΠΡΑΒΙΣΙΜΟ ΕΥχούλα για την απώλεια των 600γρ.
Πολύ καλά πήγες και ας έκανες ατασθαλίες το Σ/Κ.
Εγώ για να πω την αλήθεια σε υπολόγιζα για λιγότερο πως θα έχανες.
Αλλά να που η διατροφή ww δούλεψε αμέσως και στον δικό σου οργανισμό.
Γρήγορα τα παραπανίσια κιλά θα είναι παρελθόν, αλλά το κυριότερο θα απαλλαγείς με την βοήθεια αυτής της διατροφής από τις ενοχές του να φάς και κάτι θερμιδογόνο.
Να δείς που γρήγορα θα φτάσεις στον στόχο σου τα 58 κιλά και το κυριότερο θα αλλάξεις τρόπο αντιμετώπισης του φαγητού. Η ευελιξία των ww βοηθά πολύ σ'αυτό. Σε λυτρώνει βρε παιδί μου.
Στο λέω εκ πείρας.
Καλή συνέχεια λοιπόν.

[AMALIA_ed]

Η μέση μου πέρασε, και χθες βράδυ περπάτησa και για σένα αστέρω μου.
μία ολόκληρη ώρα. Μισή ώρα για μένα και μισή για σενα. Μάλλον γι'αυτό νιώθεις πιασμένη μωρό μου

[asteraki_ed]

α!!!!!!!! ωστε εσυ ευθύνεσαι για όλα εεεεεεε?????????
οπότε έχουμε σύμφωνα με αυτά που μου λέτε 11π γαι το μεσημεριανό μου........
Καλό είναι και αυτό...........

[AMALIA_ed]

ΛΟΙΠΌΝ ας γράψω και τους δικούς μου πόντους μέχρι τώρα,
1 τοστ ολικής με ίχνος από ζαμπόν, μία φέτα μίλνερ ντομάτα και πιπεριά 4π
τα φρούτα τα ξέχασα,
μπριζόλα μοσχαρίσια ψητή 7π
2 κγλ. λάδι 2π
1 αγγουράκι
σύνολο πόντων 13
θέλω να εξοικονομήσω και 3 πόντους για τις ατασθαλίες του περασμένου Σ/Κ
άρα 16π
Δηλαδή μπορώ ακόμα να φάω 4π μέχρι το βράδυ. Καλά είμαστε, πιστεύω πως θα τα καταφέρω.

[dreamer_ed]

Καλημερα και απο εμενα εχθες κατεγραψα απο καποιο μελλος εδω τους ποντους της καθες τροφης ομως δεν ξερω ποσους ποντους πρεπει να καταναλωνω γι να αδυνατισω.
ειμαι 1.74 με 83 κιλα και θελω να παω 70
ποσους ποντους πρεπει να τρωω καθε μερα??
πειτε μου αν μπορειτε ευχαριστω!!

[asteraki_ed]

http://www.eatingdisorders.gr/forum/...id=1326&page=1

γεια σου ντριμερ!!!!!!!!!
για δες εδώ.... θα βρεις το ερωτηματολογιο και βγαλτους! και μετα εννοειται θα μας πεις κιολας!

θα ξεκινησεις ww??