WEIGHT WATCHERS

[yianzy]

μπράβο μαράκι!Πας πολύ καλά!Ελπίζω να το καταφέρω και εγω!

[kathoula]

Γεια σε ολη την παρεα!!
Μετα απο γεννα (η μικρη μου ειναι 4 μηνων) και 12 κιλακια που πηραααα, λεω να τα χασω προσπαθωνας με weight watchers.
Απλα θα ηθελα να κανω μια ερωτηση...ποιο τεστ να κανω για να μετρησω τους ποντους?
το παλιο μου βγαζει 23 και το καινουριο 18..κυκλοφοερουν 2 τεστ θεωρω οτι το γνωριζετε..
φιλια περιμενω απαντηση!!!και θα τα λεε πιο συχνα πλεον!!
:smirk::smirk::smirk::smirk::smirk::smirk::smirk:

[Μαρία._ed]

kathoula το πρώτο, το δεύτερο αφορά το μομέντουμ.

[kathoula]

Μαρία.
Ευχαριστώ! :starhit:

[elafaki20_ed]

Καλησπέρα!
Κάνει κάποιος τώρα διατροφή με αυτήν την μέθοδο? ή έχετε σταματήσει?

[euapap]

μια ναι μια όχι

[euapap]

Εγω μετά από 4 μέρες εξαντλητικότατης γαστρεντερίτιδας και μην έχοντας φάει τίποτα εκτός απ΄ορυζόνερο και 1 πατάτα... ξέρω ότι αυτά τα κιλά θα επιστρέψουν με χαρά μαζί με την καλή μου υγεία οποτε 2-3 μέρες μου δίνω να συνέλθω για τα καλά και συνεχίζω.
Ξαναμέτρησα τους πόντους τώρα που αποθήλασα και έχω 24
το άλλο θετικό είναι εδω και πολύ λίγο καιρό μάθαμε ότι περιμένουμε το 3ο μωράκι μας, οποτε θα πρέπει να προσθέσω κάποιους ε;; πόσους;;

[Redish]

συγχαρητήρια euapap! με το καλό να έρθει το μωράκι σας!

[kathoula]

Μπραβο euapap ασε τις δίαιτες κ ασχολησου με την εγκυμοσυνη!!! ))))))
Redish ξεκινάω weight watchers δοκιμαστηκα 2 βδομαδες, έχω 23 πόντους όριο, θα μου δώσεις κάποια χρήσιμη συμβουλή;;; Έστω κ ενα κιλο να χάσω να πάρω λίγο τα πάνω μου((

[euapap]

kathoula η Μαρία. εχει ένα πολύ κατατοπιστικό blog, δες το στην υπογραφή της
http://adunatisma.wordpress.com/
που έχει πολλά τιπς για το τί να τρως
έκανε και πρόσφατα μια πολυ ενδιαφέρουσα ανάρτηση. Καλή αρχή

[Redish]

ωχ συγγνώμη, εγώ δεν κάνω weight watchers. φοβόμουν τον εαυτό μου ότι με τους πόντους θα έκανα ό,τι με τις θερμίδες στην αρχή: θα τους συμπλήρωνα μεν, αλλα από μη καλές/θρεπτικές πηγές δε.
συγγνώμη που επενέβη στο θέμα ενώ δεν ακολουθησα ποτέ αυτό το πρόγραμμα, απλά διαβάζω διάφορα θέματα διότι..όσο ζω μαθαίνω! από όλα, κάτι μπορεί να μάθω
και παλι συγγνωμη...

[kathoula]

Καλημερα!!Ok Redish, εχεις δίκιο όσον αφορά τις θρεπτικά τροφές. Ακολουθείς κάτι άλλο; )))

[Μαρία._ed]

Εύααααα τι ευχάριστα νέα είναι αυτά καλή μου; Μπράβο! 10 επιπλέον πόντους δικαιούσαι λόγω της εγκυμοσύνης. Επίσης διάβασε αυτό εδώ: http://www.buzzle.com/articles/how-t...pregnancy.html
Πάντως γενικά όπως έχω διαπιστώσει απ'το ψάξιμο μου στο google οι πληροφορίες για τις εγκυμονούσες και τις θηλάζουσες, δίνονται μέσω φόρουμς και αυτό γιατί συνήθως το πρόγραμμα των γουέϊτ δίνει συμβουλές μόνο στις ομάδες στις συναντήσεις κι όχι online. Μάλιστα μου κάνει εντύπωση γιατί πλέον ακόμη και στα νεώτερα βιβλία τους δεν περιλαμβάνουν πληροφορίες για γυναίκες εγκύους που θέλουν να συνεχίσουν την διατροφή τους με το γουέϊτι και συστήνουν πάντα να συνεργάζονται με τον γιατρό που τις έχει αναλάβει. Από μιας άποψης έχουν δίκιο, γιατί για κάθε γυναίκα η εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, άλλες δεν την καταλαβαίνουν καθόλου κι άλλες ταλαιπωρούνται απ'τα γνωστά συμπτώματα. Οπότε Εύα μίλα και με τον γιατρό σου καλύτερα και μετά προσάρμοσε τις συμβουλές του ανάλογα με τους πόντους. Εύχομαι τα καλύτερα για το νέο μωράκι και σε σένα, μια καλή εγκυμοσύνη! :love:

[elafaki20_ed]

Συγχαρητήρια euapap!! Με το καλώ το μωράκι σου!

Ξεκίνησα και εγώ ww

kathoula αν θέλεις μπορούμε να γράφουμε τι τρώμε εδώ καθημερινά..να βοηθιόμαστε!

Ξέρετε μήπως και τους πόντους για γεμιστά? ή δεν τους βρίσκω πουθενά ή δεν τους βλέπω..

[kathoula]

ʼντε καλη μας αρχή elafaki20 . Θα προσπαθήσω να γράφω κάθε μέρα κ φυσικά να βοηθά η μια την άλλη. Φιλια