Results 166 to 180 of 218
Thread: Weight Watchers Points
-
12-03-2025, 22:57 #166
- Join Date
- Jan 2008
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 841
Εντάξει, μία γενική εικόνα να υπάρχει, σίγουρα θα φαίνεται η διαφορά όταν θα κατεβαίνει ή θα ανεβαίνει το ποσοστό του λίπους.
Καλή επιτυχία σου εύχομαι και σε σένα φίλε και καλό είναι να τηρούμε το πρόγραμμα και να καταγράφουμε και εδώ τις εμπειρίες μας, ώστε να υπάρχει αλληλοβοήθεια.
Για να δούμε πού θα βγάλει ο δρόμος.
- 12-03-2025, 23:12 #167
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
90 κιλά.... 1,80. Στοχος τα 75.
13-03-2025, 11:00 #168
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 909
Και τα 80 καλά είναι άμα έχεις ύψος 1,80. (Σε άντρα). Στα 75 μπορεί να φαίνεσαι αρκετά αδύνατος.. αν θες να φτάσεις τα 75 μπορείς να συνδυάσεις την διατροφή που κάνεις με γυμναστική ούτως ώστε να μην χάσεις μυική μάζα και να φαίνεσαι στα πλαίσια του «φυσιολογικού» όχι του αποστεωμένου..
13-03-2025, 11:04 #169
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
13-03-2025, 11:08 #170
- Join Date
- Jun 2022
- Location
- Athens
- Posts
- 909
13-03-2025, 11:29 #171
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
13-03-2025, 12:26 #172
- Join Date
- Sep 2020
- Location
- Japan
- Posts
- 239
13-03-2025, 13:08 #173
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
13-03-2025, 13:58 #174
- Join Date
- Sep 2020
- Location
- Japan
- Posts
- 239
13-03-2025, 14:00 #175
- Join Date
- Nov 2006
- Location
- Planet Love
- Posts
- 25,294
13-03-2025, 14:08 #176
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
15-03-2025, 00:54 #177
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 1,305
15-03-2025, 01:21 #178
- Join Date
- Jan 2023
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 1,428
15-03-2025, 23:40 #179
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 1,305
19-03-2025, 01:14 #180
- Join Date
- Mar 2022
- Posts
- 1,305
Τελικά κάθε Τετάρτη θα ζυγίζομαι.
Ελπίζω να έχω χάσει κιλό.
Για να δούμε.
Πολύ περπάτημα τζοκινγκ αυτή η εβδομάδα και πολύ κοτόπουλο με υδατάνθρακα.
Εκτός από μια μέρα που έκανα τσιτ Μιλ.
Μόνιμα πρησμένα χέρια και πόδια
05-07-2025, 15:04 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή