Weight Watchers Points

[Player]

Πάμε δυνατα , συνεχίζουμε δυναμικά επιτέλους.
Αύριο είναι η μεγάλη μέρα.
Δεν σταματάω την διατροφή μου ποτέ ξανά (ελπίζω δλδ), το καλοκαίρι θα προσπαθήσω να γραφτώ και γυμναστήριο αλλιώς από φθιπονωρο.
Σήμερα βρώμη γάλα, φασόλια τόνο, φρούτα , αυγά βραστά και ένα γιαούρτι στόκο 2% για σβήσιμο χαχαχα.

[Player]

Λοιπόν, 9/4 σήμερα , μπήκα πάνω στην ζυγαριά και με έδειξε 98 κιλά.
Νιώθω ικανοποίηση.
Συνεχίζω, ο δρόμος μέχρι τα 82-83 είναι μεγάλος.
Βέβαια νιώθω μια κούραση από το πολύ περπατημα και την διατροφή αλλά δεν σταματάω.

[Marylou25]

Λοιπόν, 9/4 σήμερα , μπήκα πάνω στην ζυγαριά και με έδειξε 98 κιλά.
Νιώθω ικανοποίηση.
Συνεχίζω, ο δρόμος μέχρι τα 82-83 είναι μεγάλος.
Βέβαια νιώθω μια κούραση από το πολύ περπατημα και την διατροφή αλλά δεν σταματάω.

bravo player :-)

[Player]

bravo player :-)

Ευχαριστώ

[Player]

Πάμε στο χθες, συκώτι με ρύζι, βρώμη γάλα ,φρούτο και για σβήσιμο γιαούρτι, χωρίς τρέξιμο αυτή την φορά.
Σήμερα 5 χιλιόμετρα περπάτημα γρήγορο, μοσχάρι ρύζι, βρώμη γάλα, φρούτο, γιαούρτι.
Να συμπληρώσω ότι φρούτο τρώω μετά το περπάτημα για να πάρω δυνάμεις.

[Player]

Λοιπόν, 16/4 ζυγιστηκα και έδειχνε 97,2 η 97,3 κάπου εκεί.
Αυτό σημαίνει ότι δεν χάνω πολλά μαζεμένα κιλά αλλά λίγα και σταθερά.
Η προσπάθεια είχε αρχίσει από τα 110 με παύσεις βέβαια. Τώρα δεν σταματάω όμως.

[Player]

Δύο ημέρες ακόμη μέχρι το ζύγισμα, αυτή την εβδομάδα έτρεξα λιγότερο κ έφαγα περισσότερο, ίσως να μην έχω χάσει ,θα δείξει.

[Player]

Λοιπόν 23/4 ζυγιστηκα σήμερα και με έδειξε 97 ακριβώς.
Δεν τα πήγα καλά αυτή την εβδομάδα, δεν έτρεξα πολύ και έφαγα περισσότερο γιατί ένιωθα και μια ατονία από την συνεχόμενη δίαιτα/διατροφή.
Θα ζυγιστω πάλι αύριο μην έχω κάνει κατακράτηση υγρών.

[Remedy]

Λοιπόν 23/4 ζυγιστηκα σήμερα και με έδειξε 97 ακριβώς.
Δεν τα πήγα καλά αυτή την εβδομάδα, δεν έτρεξα πολύ και έφαγα περισσότερο γιατί ένιωθα και μια ατονία από την συνεχόμενη δίαιτα/διατροφή.
Θα ζυγιστω πάλι αύριο μην έχω κάνει κατακράτηση υγρών.

καλα τα πηγες, μια χαρα τα πηγες. η σταθεροποιηση δεν ειναι προβλημα. το να τα παρατησεις ειναι το μονο προβλημα.
πασχα ηταν, θα εφαγες. τωρα, συνεχιζεις.

[Player]

καλα τα πηγες, μια χαρα τα πηγες. η σταθεροποιηση δεν ειναι προβλημα. το να τα παρατησεις ειναι το μονο προβλημα.
πασχα ηταν, θα εφαγες. τωρα, συνεχιζεις.

Ευχαριστώ για την ενθάρρυνση, όμως έπρεπε να είμαι 96 τουλάχιστον.
Όπως και να έχει ναι έχεις δίκιο , έφαγα αρκετά το Πάσχα, όπως και σήμερα, από αύριο όμως συνεχίζω.

[Player]

30/4 ζυγιστηκα στα 96 κιλά, παρόλο εφαγα τρεις φορές φαστ φουντ, λάθος μου το ξέρω είναι ανθυγιεινό και από αύριο συνεχίζω με καθαρές τροφές.

[Player]

7/5 δεν ζυγιστηκα γιατί έφαγα αυτή την εβδομάδα αρκετά, από την επόμενη πάλι, συνεχίζω δυναμικά.

[Rainbow86]

7/5 δεν ζυγιστηκα γιατί έφαγα αυτή την εβδομάδα αρκετά, από την επόμενη πάλι, συνεχίζω δυναμικά.

Χαχαχαχα την περίμενα την ανάρτηση σήμερα! Πάντως είσαι συνεπής.

[Player]

Χαχαχαχα την περίμενα την ανάρτηση σήμερα! Πάντως είσαι συνεπής.

Εννοειται