Weight Watchers Points - Page 11
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 11 of 11 FirstFirst ... 91011
Results 151 to 154 of 154
  1. #151
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    2
    Επίσης ενώ στην κατηγορία Φρούτα- Ελαιωδη όλα έχουν 0 πόντους εκτός... και δίνετε τη λίστα με τα εκτός και λιγο πιο κάτω μετα το τέλος του αλφαβητικου καταλόγου γράφει: μήλο 1ποντος ακτινιδιο1 ποντος αβοκαντο, ανανας..., αχλάδι 1 ποντος. Γιατί δεν μπήκαν στη λίστα των "εκτός " . Αυτό μπορεί να μπερδέψει κάποιον. Δηλαδή κοιτάζοντας το πρώτο θα φαω ένα μήλο νομίζοντας ότι είναι 0 ενώ τελικά είναι 1.
    Επίσης ελπίζω λοιπόν ότι οι φράουλες είναι 0 όταν τις τρώω αρκετές.
    Κάτι άλλο τώρα, όπου δεν αναγράφεται μερίδα ή ποσότητα σημαίνει ότι τρώω όσο θελω;
    Ευχαριστώ.

  2. #152
    Junior Member
    Join Date
    Mar 2006
    Location
    Εδώ τριγύρω!
    Posts
    9
    Quote Originally Posted by ElenaJoyce View Post
    Επίσης ενώ στην κατηγορία Φρούτα- Ελαιωδη όλα έχουν 0 πόντους εκτός... και δίνετε τη λίστα με τα εκτός και λιγο πιο κάτω μετα το τέλος του αλφαβητικου καταλόγου γράφει: μήλο 1ποντος ακτινιδιο1 ποντος αβοκαντο, ανανας..., αχλάδι 1 ποντος. Γιατί δεν μπήκαν στη λίστα των "εκτός " . Αυτό μπορεί να μπερδέψει κάποιον. Δηλαδή κοιτάζοντας το πρώτο θα φαω ένα μήλο νομίζοντας ότι είναι 0 ενώ τελικά είναι 1.
    Επίσης ελπίζω λοιπόν ότι οι φράουλες είναι 0 όταν τις τρώω αρκετές.
    Κάτι άλλο τώρα, όπου δεν αναγράφεται μερίδα ή ποσότητα σημαίνει ότι τρώω όσο θελω;
    Ευχαριστώ.
    Γεια σου ElenaJoyce. Η απάντηση έρχεται λίγο καθυστερημένη.
    Για τους λαχανοντολμάδες: πρόκειται για το γνωστό μας φαγητό που έχει κιμά - ρυζάκι -λάχανο κι όλα τα υπόλοιπα υλικά. 9 πόντους έχουν οι σπιτικοί και 7,5 αν τους φας έξω. Όμως για να υπάρχει μια επαρκής συνέπεια στην διατροφή, απλά όταν πρόκειται να τους φτιάξεις μόνη σου, τότε υπολόγισε τους πόντους σε κάθε υλικό (αρκεί να ξέρεις πόσες μερίδες σκοπεύεις να βγάλεις).
    Στα Φρούτα: εδώ υπάρχει μια μικρή παγίδα κι αυτό έχει να κάνει με αυτούς που δεν θέλουν καν τα φρούτα. Οπότε το πρόγραμμα για να τους δελεάσει τους λέει "φάε έστω 100 γρ. φρούτο και θα έχεις 0 πόντους". Είναι ένα τέχνασμα υγείας ώστε κάποιος να προτιμήσει να "τσιμπήσει" ένα κομμάτι φρούτου για 0 πόντο παρά ένα κομμάτι σοκολάτας που έχει πολλούς πόντους.
    Όπου βλέπεις να γράφει "εκτός" αυτό σημαίνει πως το φρούτο ή το λαχανικό κοστίζει σε κάποιον πόντο. Παράδειγμα το αβοκάντο που είναι ένα λιπαρό τρόφιμο δεν μπορεί να στο χαρίσει με 0 πόντους.
    Τώρα αν φας ένα φρούτο κανονικό, ναι έχει πόντο. Δεν θα χάσεις γραμμάριο αν καθημερινά τρως μια γαβάθα φρούτα για 0 πόντους.
    Όλα έχουν μέτρο. Ναι να τρως απ' όλα αλλά στο μέτρο του δυνατού. Αν αρχίσεις να κάνεις την διατροφή αυτή, θα χάσεις κιλά αρκεί να μην ξεγελαστείς με ότι λέει "0 πόντοι". Καλή επιτυχία!

  3. #153
    Banned
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,574
    υπαρχει η διαιτα keto υποσχεται μειον 15 κιλα τη βδομαδα

  4. #154
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2016
    Location
    Planet Euphoria
    Posts
    2,434
    Quote Originally Posted by elis View Post
    υπαρχει η διαιτα keto υποσχεται μειον 15 κιλα τη βδομαδα
    Δεν χάνεις 15 κιλά με κετο την εβδομάδα, αυτή κανω και εγω και η γυναίκα μου αλλά πλέον είμαστε σε στάδιο διατήρησης με 35 περίπου γραμμάρια υδατάνθρακες εδώ και 2 Χρονια. Για να χάσει κάποιος 15 κιλά σε μια εβδομάδα θα πρεπει να ζυγίζει 180-200 κιλα

Page 11 of 11 FirstFirst ... 91011

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •