ΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ Ο ΕΝΑΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ!

[xazomanoulaaa]

Originally posted by GLUKOULA28
ΔΙΑΙΤΑ 20 ΗΜΕΡΕΣ - 10 ΚΙΛΑ





Τις πρώτες 5 ημέρες
1 κιλό φρούτα (1 είδος)
Κάθε ημέρα μπορεί να αλλάζει το φρούτο, αλλά ημερισίως θα είναι ίδιο.

ΒΡΑΔΥ Γιαούρτι 0% - 2%
1κ. μέλι

Τις επόμενες 15 ημέρες
ΠΡΩΙ Χυμό από ένα πορτοκάλι, 1/2 λεμόνι και 1/2 γκρέιπφρουτ.

ή 2 πορτοκάλια με 1 λεμόνι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1φρούτο

ΜΕΣΗΜΕΡΙ Κοτόπουλο ή ψάρι ή γαλοπούλα ή 2 αυγά
ʼφθονη ΠΡΑΣΙΝΗ σαλάτα

ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 0% - 2%
2 ακτινίδια

Tην έχει κάνει καμιά σας αυτή τη δίαιτα?

[granita_ed]

απ οτι καταλαβα για 5 μερες τρωμε μονο φρουτα και γιαουρτια??καλα αυτο αν το κανει καποιος θα πεσει κατω σιγουρα.μου φαινεται ΠΟΛΥ ΛΑΘΟΣ!

[xazomanoulaaa]

Κι εμένα!Μέχρι 3 μέρες αντέχω!Εξάλλου πάντα πριν ξεκινησω δίαιτα έκανα ένα παρόμοιο 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να πάρει φόρα ο μεταβολισμός μου!Για παραπάνω δεν ξέρω αν θα άντεχα!!

[granita_ed]

βασικα καλυτερα 2 μερες να φας μονο πρωτεινη και σαλατα παρα μονο φρουτα.απλα οχι υπερβολες.γενικα πιστευω οτι καλυτερα να χασουμε αργα τα κιλα παρα γρηγορα και μετα να τα ξαναπαρουμε.γιατι τα ξαναπαιρνουμε σιγουρα!

[xazomanoulaaa]

Originally posted by granita
βασικα καλυτερα 2 μερες να φας μονο πρωτεινη και σαλατα παρα μονο φρουτα.απλα οχι υπερβολες.γενικα πιστευω οτι καλυτερα να χασουμε αργα τα κιλα παρα γρηγορα και μετα να τα ξαναπαρουμε.γιατι τα ξαναπαιρνουμε σιγουρα!

Βρε ας τα χάσω εγώ και δεν θα τα αφήσω να ξανακατσικωθούνε πάνω μου!!!

[granita_ed]

καλα ολες ετσι λεμε αλλα αν τρως φρουτα 5 μερες οσα κ να χασεις θα ναι υγρα και μετα απο 2 μερες θα τα χεις παρει πισω.

[BettyG]

Originally posted by granita
βασικα καλυτερα 2 μερες να φας μονο πρωτεινη και σαλατα παρα μονο φρουτα.απλα οχι υπερβολες.γενικα πιστευω οτι καλυτερα να χασουμε αργα τα κιλα παρα γρηγορα και μετα να τα ξαναπαρουμε.γιατι τα ξαναπαιρνουμε σιγουρα!

Συμφωνώ όχι μόνο θα τα ξαναπάρεις, αλλά ταλαιπωρείς το μεταβολισμό σου, και αυτός δεν ξεχνάει, και θα στο ανταποδώσει.

[koralaki]

Originally posted by granita
καλα ολες ετσι λεμε αλλα αν τρως φρουτα 5 μερες οσα κ να χασεις θα ναι υγρα και μετα απο 2 μερες θα τα χεις παρει πισω.

+1000