Είναι φυσιολογικό;
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Oct 2008
    Posts
    19

    Είναι φυσιολογικό;

    Γειά σας.

    Είμαι 16 ετών με ύψος 1.64
    Έχω χάσει από τον Σεπτέμβρη 8kg με υγιεινή διατροφή+άσκηση.
    [Τώρα είμαι 60.5]
    Το 9έμα μου είναι,αν είναι φυσιολογικό που εδω και ένα μήνα είμαι στάσιμη στα κιλά μου,συνεχίζοντας στους ίδιους ρυ9μούς άσκησης+διατροφής.
    Επίσης,πότε περίπου θα αρχίσω να ξαναχάνω;
    [9έλω άλλα 5kg]


    Eυχαριστώ πολύ.

  2. #2
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2009
    Posts
    3
    ENA ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗς ΑΠΟ ΟΤΙ ΞΕΡΩ ΔΙΑΡΚΕΙ ΜΑΧ 6 ΜΗΝΕς ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΓΙΑ 3 ΜΗΝΕς

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2008
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    129
    Καρδούλα μου, είναι μια χαρά το βάρος σου και αφού συνεχίζεις να τρέφεσαι σωστά και να ασκείσαι θα χάσεις κι άλλο βάρος σίγουρα. Απλώς συνήθισε ο οργανισμός σου και η απώλεια γίνεται με πιο αργούς ρυθμούς. ΄Ισως να έχεις προσέξει ότι χάνεις σε πόντους περισσότερο (που είναι και πιο εντυπωσιακό) παρά σε γραμμαρια. ΄Οπως και νά χει, συγκεντρώσου στο να έχεις ένα γερό, καλοφτιαγμένο κορμακι και μην τρελλαίνεσαι με δίαιτες και ζυγαριές. Απόφευγε όσο μπορείς το junk food, τρώγε σωστά πράγματα και πίνε νερό. Το αποτέλεσμα θα έρθει μόνο του. Καλή συνέχεια.-

  4. #4
    Junior Member
    Join Date
    Oct 2008
    Posts
    19
    Σας ευχαριστώ.

    Πραγματι,βλέπω το χασιμο πόντων ;D

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •