ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΣ ΩΡΕΣ ΦΑΓΗΤΟΥ...

[EVAMPAS]

Καλημέρα σε όλους!
Μήπως ξέρει κάποιος πως ακριβώς λειτουργεί η δίαιτα που πρέπει να τρως μόνο συγκεκριμένες ώρες και τις ίδιες ώρες κάθε μέρα?

[NADINE_ed]

Το είχα δοκιμάσει κι αυτό για λίγο πριν πολλά χρόνια,αλλά δυστυχώς δε θυμάμαι να σου πω κάτι...
Ουσιαστικά δεν κατάφερα να το κάνω γιατί τα ωράρια,η κανονικότητα κι εγώ...καμία σχέση!
Θυμάμαι που κάποιες τροφές έπρεπε να τις τρώω συγκεκριμένες ώρες ανάλογα με τη λειτουργία
των οργάνων μας,που κάποιες ώρες βρίσκονται στο μάξιμουμ τους...Συγκεχυμένα πράγματα...
Κάποτε είχαμε κι έναν διαιτολόγο στο φόρουμ,που μας τα εξηγούσε όλα...Alex,πού είσαι;

[EVAMPAS]

Σ' ευχαριστώ πολύ NADINE για το ενδιαφέρον σου! Αλλά εχώ ακούσει ότί είναι πολυ αποτελεσματική γι' αυτό και ρώτησα.

[Deb_ed]

Απο άποψη ενεργοποιησης μεταβολισμου ίσως προσφέρει κάτι παραπανω.Το σημαντικό είναι να είναι πολλά και μικρά τα γεύματα.Τωρα οι συγκερκιμένες ωρες φαγητου σε εμενα λειτουργουν και λίγο ψυχολογικα.Λέω πχ θα φας μεσημεριανό στη μια, αρα θα κάνω λιγο υπομονή άμα πειναω μεχρι εκείνη την ώρα.Ετσι περνάει η μέρα.Το δύσκολο είναι αμα φας το τελευταίο γευμα και πρέπει να αντισταθείς στις βραδυνες λιγουρες.