ΝΕΑ,ΕΙΔΗΣΕΙΣ,ΑΡΘΡΑ,ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

[NADINE_ed]

Μια ιδέα για γονείς με απαιτητικά σε διατροφικές επιλογές παιδιά!
Για να φάνε μπάμιες ή να δημιουργήσουν με τη φαντασία τους..."food art"

http://katelovegreg.blogspot.com/200...post_8573.html

http://www.facebook.com/group.php?gi...16810&v=photos

[BARB3]

και φυσικα για μαμαδες που δεν δουλευουν!!

[NADINE_ed]

Ωχουυυυ!Έλα μωρέ γκρίνια!Κάνε το εσύ κανά δυό φορές να τσιμπήσουν το δόλωμα,
να τους προκαλέσεις το ενδοαφέρον και μετά άφησε να δημιουργήσει το καθένα το πιάτο του
με τα δεδομένα υλικά!Διάθεση καλή να υπάρχει και όλα τ'άλλα βρίσκονται,κοπελιά!

[NADINE_ed]

Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωής



ΛΟΝΔΙΝΟ Εκτός από απόλαυση για τους γευστικούς μας κάλυκες η σοκολάτα αποδεικνύεται και ευεργετική «ασπίδα» για την υγεία μας: σειρά επιστημονικών μελετών αποκαλύπτει ότι η θερμιδικά «αμαρτωλή» σοκολάτα, και ιδιαίτερα η μαύρη, περιέχει ουσίες που βοηθούν στη λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ παράλληλα μπορούν να μειώσουν το στρες, ακόμη και να παρατείνουν τα χρόνια ζωής.

Ερευνα που διενεργήθηκε σε 8.000 αποφοίτους του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και η οποία διήρκεσε 18 ολόκληρα χρόνια κατέδειξε ότι όσοι κατανάλωναν σοκολάτα έζησαν περίπου έναν χρόνο περισσότερο από εκείνους που δεν την περιελάμβαναν στις διατροφικές τους συνήθειες. Αυτά όμως είναι τα καλά νέα.

Τα άσχημα νέα είναι ότι όλοι τους ήταν... άνδρες καθώς πιστεύεται πως ορισμένα οφέλη από την κατανάλωση σοκολάτας είναι περισσότερο αποτελεσματικά στο «ισχυρό» φύλο για λόγους που οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη σε θέση να εξηγήσουν.

Ερευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Αμπερντίν κατέδειξε ότι οι φλαβανόλες, οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στη σοκολάτα με υψηλή συγκέντρωση σε κακάο, αποτρέπουν την ενεργοποίηση των αιμοπεταλίων στο αίμα, μειώνοντας τις πιθανότητες για εμφάνιση καρδιαγγειακων παθήσεων. Συγκεκριμένα δύο τετραγωνάκια μαύρη σοκολάτα καλής ποιότητας περιέχουν τέσσερις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από ένα δαμάσκηνο ή μερικά λαχανάκια Βρυξελλών. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις, η κατανάλωση φλαβανολών μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει τη ζημιά που έχει προκληθεί στις αρτηρίες από το κάπνισμα. Και η συνετή κατανάλωση σοκολάτας, υποστήριξε ο καθηγητής Καρλ Γκριν του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, ασκεί παραπλήσια αντιθρομβωτική δράση με εκείνη της ασπιρίνης.

Η σοκολάτα θεωρείται επίσης από τις πλουσιότερες πηγές σε μαγνήσιο, ανόργανο μεταλλικό στοιχείο που είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ στη Νέα Υόρκη ανακάλυψαν επίσης ότι η σοκολάτα περιέχει επικατεχίνη, ένα αντιοξειδωτικό το οποίο προσφέρει προστασία από τις αμυλοειδείς πλάκες, που ευθύνονται για τη νόσο Αλτσχάιμερ και άλλων συναφών διαταραχών.

Επιπλέον η σοκολάτα ενισχύει τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τον χρόνο αντίδρασης και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, αφού αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.

Μελέτη ιαπώνων επιστημόνων που δημοσιεύτηκε πέρυσι στην επιθεώρηση «Βritish Journal of Cancer» αποκάλυψε ότι οι φαινολικές ουσίες, τα φυσικά αντιοξειδωτικά της σοκολάτας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ μια άλλη μελέτη στο «Αmerican Chemical Society΄s Journal of Ρroteome Research» κατέληξε ότι η καθημερινή κατανάλωση 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας για δύο εβδομάδες μειώνει τις ορμόνες του στρες.


http://www.tovima.gr/default.asp?pid...&dt=12/10/2010

[smart]

μολις κερδισα ζωη!!
στο τσακ ειμαι να μην παρω κ 2 η μεριδα χαχαχαχα (ζωης παντα!!)

[lessing_ed]

Originally posted by NADINE
Ryanair: Mετά τον φόρο τουαλέτας, φόρος για υπέρβαρους


Η ιρλανδική αεροπορική εταιρεία Ryanair επιβεβαίωσε σήμερα ότι εξετάζει την επιβολή "φόρου για τους υπέρβαρους" στις πτήσεις της, αφού το ένα τρίτο των πελατών της τάχθηκαν υπέρ της λήψης αυτού του μέτρου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δημοσκόπησης στην οποία συμμετείχαν.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Ryanair, μεταξύ των 100.000 ατόμων, το 29% ψήφισε υπέρ του μέτρου.

--->Πηγή : ΗΜΕΡΗΣΙΑ ONLINE

ΝΟ COMENT!!!

[Ava_ed]

Κάποιος υπέρβαρος εισέπραξε αδρή αποζημίωση από αεροπορική εταιρία επειδή τον ανάγκασαν να πληρώσει δύο θέσεις.
Η πραγματικότητα, όμως, είναι εκεί έξω και είναι σκληρή. Δεν πρέπει να περιμένουμε κατανόηση και συμπάθεια. Το ποσοστό του 29% είναι εξαιρετικά μεγάλο και ενδεικτικό.

[smart]

προτεινω μαζικες αγωγες εναντιον των κατασκευαστων καθισματων καθε ειδους!!!
να μαθουν:bigsmile:

[NADINE_ed]

--->Δωρεάν σεμινάρια διατροφής στη ΧΑΝΘ


Για 4η χρονιά φέτος, οι διατροφολόγοι Δάφνη Νταλάπα και Χριστίνα Δρακοπούλου μοιράζονται μαζί σας τις γνώσεις τους σε θέματα διατροφής που μας αφορούν όλους.
Τα σεμινάρια γίνονται στα πλαίσια της κοινωνικής προσφοράς της ΧΑΝΘ, στην αίθουσα Σεμιναρίων, ημέρα Δευτέρα 6:00 -8:00 μμ με ελεύθερη είσοδος για το κοινό.
Σε ορισμένες ομιλίες θα υπάρχουν καλεσμένοι από άλλες ειδικότητες για μια πιο σφαιρική αντιμετώπιση των θεμάτων.

Ημερομηνίες? Θεματολογία σεμιναρίων

1. Δευτέρα 1 Νοεμβρίου 2010
Επικίνδυνες ισορροπίες. Μπορεί η σκέψη και η συμπεριφορά να μας παχαίνει; Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές και πόσο κινδυνεύουμε; (Mε τη συμμετοχή Ψυχολόγου).

2. Δευτέρα 13 Δεκεμβρίου 2010
Ρεαλιστικός και ασφαλής έλεγχος βάρους -μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και απλές οδηγίες για μόνιμη επιτυχία. (Mε τη συμμετοχή Ψυχολόγου).

3. Δευτέρα 17 Ιανουαρίου 2011
Διατροφή στην προσχολική και παιδική ηλικία -θέτοντας τις βάσεις για σωστή διατροφή των παιδιών στο μέλλον. (Mε τη συμμετοχή Παιδιάτρου - Σύμβουλου γαλουχίας).

4. Δευτέρα 21 Φεβρουαρίου 2011
Τι τρώει ο Έλληνας καταναλωτής; - βιολογικά προϊόντα, πρόσθετα, διαβάζοντας ετικέτες, μεταλλαγμένα τρόφιμα, προϊόντα light . (Mε τη συμμετοχή Γεωπόνου).

5. Δευτέρα 14 Μαρτίου 2011
Διατροφή στην παιδική και εφηβική ηλικία - διατροφικές οδηγίες για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών παιδιών και εφήβων. Θέτοντας τις βάσεις για την πρόληψη των χρόνιων ασθενειών και της παιδικής παχυσαρκίας.

6. Δευτέρα 11 Απριλίου 2011
Η διατροφή της γυναίκας στα στάδια της ζωής ? εφηβεία, γονιμότητα, Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση.(Με τη συμμετοχή Παιδιάτρου - Σύμβουλου γαλουχίας).

7. Δευτέρα 16 Μαΐου 2011
Διατροφή για κλινικές καταστάσεις - καρδιαγγειακά νοσήματα, Σακχαρώδης Διαβήτης, παθήσεις του πεπτικού, κακοήθη νοσήματα.

[NADINE_ed]

---> ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

[click]

Originally posted by NADINE
---> ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ειναι τελειο.

δεν αξιζει ολοκληρο δικο του θεμα?
ολοκληρο το αρθρο να διαβαστει ξανα και ξανα

[NADINE_ed]

Κλικλίκου μου,νομίζω πως εδώ μαζεμένα τα βρίσκουμε καλύτερα
παρά διάσπαρτα στα αμέτρητα τόπικς στην παχυσαρκία ή αλλού...

[Ανδρέας Ζ.]

Originally posted by NADINE
Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωής

Nadine τα σχόλια δεν πάνε σε εσένα αλλά στην μελέτη και στον τρόπο παρουσίασης της. Η συσχέτιση δύο μεταβλητών (σοκολάτα-διάρκεια ζωής) δεν σημαίνει σχέση αιτιότητας. Επίσης είναι δεν αποκλείεται η εν λόγω έρευνα να είναι κατευθυνόμενη από την βιομηχανία σοκολάτας. Η σοκολάτα είναι καταπληκτική αλλά αυτό δεν πρέπει να μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε. Τέλος δεν χρειάζεται κανείς να κόψει τα γλυκά για να βελτιώσει την υγεία του. Ένα ενδιαφέρον σχετικό πείραμα εδώhttp://www.youtube.com/watch?v=il14X...layer_embedded

[lessing_ed]

Originally posted by Ανδρέας Ζ.

Originally posted by NADINE
Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωής

Nadine τα σχόλια δεν πάνε σε εσένα αλλά στην μελέτη και στον τρόπο παρουσίασης της. Η συσχέτιση δύο μεταβλητών (σοκολάτα-διάρκεια ζωής) δεν σημαίνει σχέση αιτιότητας. Επίσης είναι δεν αποκλείεται η εν λόγω έρευνα να είναι κατευθυνόμενη από την βιομηχανία σοκολάτας. Η σοκολάτα είναι καταπληκτική αλλά αυτό δεν πρέπει να μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε. Τέλος δεν χρειάζεται κανείς να κόψει τα γλυκά για να βελτιώσει την υγεία του. Ένα ενδιαφέρον σχετικό πείραμα εδώhttp://www.youtube.com/watch?v=il14X...layer_embedded

Ενδιαφερον

[NADINE_ed]

Ανδρέα,καλά κάνεις και θέτεις τις επισημάνσεις σου!
Το συγκεκριμένο άρθρο το παρέθεσα περισσότερο με χιουμοριστική διάθεση,
αλλά ποτέ δεν ξέρεις πόσο σοβαρά τοις μετρητοίς θα το εκλάβει κάποιος!
Η αλήθεια είναι πως δεν έχω τις γνώσεις και το επιστημονικό υπόβαθρο να κρίνω
την ακρίβεια όσων διαβάζω και γνωστοποιώ κι εδώ σ'εσάς.Απλά ό,τι βρίσκω ενδιαφέρον
το παραθέτω,αρκούμενη στην υπογραφή εκείνου,που το συντάσει και τη σοβαρότητα
της εκάστοτε πηγής,που το ανεβάζει.Καλά κάνεις κι εσύ και όποιος άλλος κατέχει το άθλημα
και παρεμβαίνετε όπου κρίνετε αναγκαίο!Σ'ευχαριστώ εκ μέρους όλων!