ΝΕΑ,ΕΙΔΗΣΕΙΣ,ΑΡΘΡΑ,ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

[pink_90]

Ο νόμος του Pareto, Πως μπορούμε να επιτύχουμε το 80% των αποτελεσμάτων καταβάλλοντας το 20% της προσπάθειας.

[NADINE_ed]

Πωπωωωω
Τώρα είδα την τομογραφία ενός παχύσαρκου!
Αν είναι αξιόπιστη εικόνα, είναι πραγματικά σοκαριστική!
Όχι πως δεν ξέρουμε τι κουβαλούμε, αλλά είναι αλλιώς να το βλέπεις!
Σαν τα πνευμόνια του καπνιστή, που όσο και να ξέρει πως το κάπνισμα βλάπτει,
ένα σοκάκι το παθαίνει μόλις δει πόσο μαύρα έχει θεωρητικά κάνει και τα δικά του.

Και τώρα ο λόγος που μπήκα στο τόπικ αυτό. Προς έμπνευση:

--->Jessamyn Stanley

[NADINE_ed]

Πολύ λυπηρό πράγματι... Όσο σπάνιες κι αν είναι αυτές οι περιπτώσεις
σε σχέση με τις αντίστοιχες επιτυχημένης έκβασης, δεν παύουν να είναι γροθιά στο στομάχι,
ειδικά για όσους έχουμε βρεθεί στη θέση τους και συνειδητοποιούμε ξανά πόσο τυχεροί είμαστε
που βρισκόμαστε στη σωστή πλευρά της διαχωριστικής γραμμής, έστω με κάποιες επιπλοκές
κάποιοι από μας...Αλλά όταν την παίρνεις την απόφαση πορεύεσαι με την ελπίδα για το καλύτερο.

Το είδα στο fb και προς μεγάλη μου έκπληξη κάποιοι έβαζαν από κάτω like. Έχουμε χάσει το μέτρο μου φαίνεται...

[pink_90]

Συγκλονιστικό βίντεο για την παχυσαρκία

[pink_90]

Μην κάνεις τη δίαιτα εμμονή

[marulenia]

Μου άρεσε κι είπα να το μοιραστώ

10 μοναδικές κοιλιές και οι ιστορίες πίσω από αυτές

[dora_th]

10 μοναδικες κοιλιές και η ιστορία πίσω απ αυτές

[dora_th]

Το υπέροχο γυναικείο σώμα-ένα βίντεο με το οποίο θα ταυτιστεί κάθε γυναίκα

[stellou1989_ed]

http://pulptastic.com/24-must-see-di...hy-super-easy/

24 διαγράμματα σχετικά με την υγιεινή διατροφή, συνδιασμοί, συνταγές, life hacks κλπ ... τσεκάρετε, είναι ωραίο!

[stellou1989_ed]

http://www.artfido.com/blog/photogra...fferent-foods/

διαφορετικες εκδοχες των 200 θερμιδων

[eleni1986]

Στέλλα πολυ ωραιο άρθρο ανέβασες!!

[Μαντζουράνα_ed]

Καλημέρα παίδες!

Είδα ένα ντοκυμανταίρ, ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ!
Ένα θα σας πω: το είδε το αδερφάκι μου (που μου έλεγε εδώ και 1 χρόνο ότι είμαι υπερβολική με την διατροφή και ότι δεν χρειάζεται να κόψω τελείως την ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι) και μου είπε "Πωωω, είχες δίκιο! Επιβεβαιώθηκες σε όλα!". :smug: (είμαι ψωνάρα, τί να κάνουμε!)

Σοβαρομιλώντας τώρα,
αυτό το ντοκυμανταίρ αξίζει!
Λέγεται "That Sugar Film", και είναι ένας τύπος από την Αυστραλία που κάνει πείραμα στον εαυτό του. Αυτός είχε κόψει τελείως την ζάχαρη (και το άσπρο αλεύρι) τα τελευταία 3 χρόνια. Είχε έναν "καθαρό" οργανισμό. Και σκέφτηκε να κάνει το εξής: να τρώει όση ζάχαρη παίρνει από την διατροφή του ο μέσος Αυστραλός την ημέρα (40 κουταλάκια του γλυκού), για 2 μήνες (60 μέρες). Και κατέγραψε τις επιπτώσεις που είχε αυτή η μεταβολή της διατροφής του στην υγεία του και την ψυχολογία του.

Το πιο θεϊκό της όλης υπόθεσης, είναι ότι δεν έπαιρνε τα 40 κ.γλ. ζάχαρης από τρόφιμα που όλοι ξέρουμε ότι κάνουν κακό (πχ γλυκά, junk food κλπ), αλλά από τρόφιμα που θεωρούνται τα πιο υγιεινά (πχ επιδόρπια γιαουρτιού, μπάρες δημητριακών, χυμούς φρούτων, κλπ)! Μάλιστα απαγορευόταν σε όλο το διάστημα του πειράματος να τρώει γλυκά και junk food!
Ένα επίσης ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι όλο αυτό το διάστημα, ο μέσος όρος των θερμίδων που έπαιρνε, ήταν ακριβώς ίδιος με τον μέσο όρο των θερμίδων που έπαιρνε πριν το πείραμα! Το μόνο που άλλαξε ήταν το από ποια τρόφιμα έπαιρνε τις θερμίδες!
Και τ' αποτελέσματα αυτής της αλλαγής τα βλέπετε στην ταινία!

Στην ταινία επίσης φαίνεται για ποιόν λόγο έχει μπει η ζάχαρη σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα του σούπερ μάρκετ. Επίσης λέει ότι η ζάχαρη (η επεξεργασμένη), υπάρχει στην διατροφή του ανθρώπου μόλις τις τελευταίες δεκαετίες, και δεν υπήρχε ποτέ παλαιότερα. (Ακούς baklava; :P )

Το site της ταινίας είναι: http://thatsugarfilm.com/
Εγώ την είδα από το Popcorn Time, ένα site που την έχει άμεσα διαθέσιμη για προβολή χωρίς να πληρώσεις και χωρίς να περιμένεις να την κατεβάσεις με τις ώρες. Το μόνο θέμα είναι ότι το 'χει μόνο στ' αγγλικά, χωρίς ελληνικούς υπότιτλους.

Πραγματικά αξίζει!
:starhit:

[Μαντάμ σου σου]

το υπέρβαρο μοντέλο λέει

«Όταν ήμουν 12 χρονών μου είπαν ότι αν χάσω αρκετό βάρος, θα γίνω ένα από τα πιο πετυχημένα μοντέλα»,
«Η μητέρα μου τότε άρχισε να γελάει και είπε «Ευχαριστούμε αλλά δεν θα το κάνουμε αυτό». Δεδομένου ότι κάθε άνθρωπος ψάχνει την επιβεβαίωση και το θαυμασμό γι” αυτό που είναι από τους γονείς του, η αντίδραση της μου έδωσε απέραντη αυτοπεποίθηση. Αν η μαμά μου έβρισκε ότι δεν έπρεπε να χάσω βάρος τότε όντως δεν χρειαζόταν».

[marulenia]

Γιατί οι δίαιτες συνήθως δεν έχουν αποτέλεσμα!

"Αν οι δίαιτες λειτουργούσαν θα ήμασταν ήδη όλοι αδύνατοι. Γιατί συνεχίζουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα περιμένοντας διαφορετικά αποτελέσματα; Οι δίαιτες μπορεί να φαίνονται ακίνδυνες, αλλά στην πραγματικότητα δημιουργούν παράπλευρες βλάβες. Το χειρότερο είναι πως καταστρέφουν ζωές."
κι άλλα δώδεκα λεπτά που με βοήθησαν να θυμηθώ γιατί δε θέλω να ξανακάνω δίαιτα

[pink_90]

Η δίαιτα θα αποτύχει, είναι προγραμματισμένο από το σώμα σου!