Ποσο γυμναστηκα σημερα?

[lidal]

Μπορείς να πας ότι ώρα θέλεις και να υπολογίζεις πάντα μισή ώρα? ʼλλο τέλειο! Γιατί το Γενάρη ξεκίνησα γυμναστήριο (αερόμπικ) έπρεπε να διαλέξω το πρόγραμμα των 6 (γιατί στις 5 δεν προλάβαινα να είμαι εκεί) και κατέληγα στο σπίτι μου 7 και... ΄
και στο τέλος απογοητεύτηκα και τα παράτησα γιατί αν σε περιμένουν στο σπίτι και δύο παιδιά, κάθε λεπτό από το χρόνο σου είναι πολύτιμο!

[paliopaido]

lidal
και εγώ το ψιλοσκέφτομαι (για curves) γιατί έχω κοντά στο σπίτι μου (Αγία Παρασκευή) αλλά δεν προκειται να το διερευνησω πριν τις 15 Σεπτεμβρίου. Πιστευω πριν από αυτή την ημερομηνία όλα είναι τελείως διαλυμένα.
(πρέπει να ρωτήσουμε φυσικά αν, πέρα από την μηνιαία συνδρομή αν υπάρχει κόστος εγγραφής, αν μπορείς να πηγαίνεις οποιοδήποτε μισάωρο ή οποιαδήποτε μέρα κλπ)
Ελπίζω να μου αφήσει καλή εντύπωση το γυμναστηριο και να το αποφασίσω

[lidal]

Και γω παλιοπαιδάκι με βλέπω να ξεκινάω από Οκτώβρη (να τακτοποιήσω και τα παιδιά στο σταθμό λόγω νέας σχολικής χρονιάς και μετά, για να είμαι ήσυχη).
Υπάρχει εγγραφή νομίζω γύρω στα 50 ? αλλά και γω θέλω να διερευνήσω αν μπορείς να πηγαίνεις οποιοδήποτε μισάωρο και κάθε μέρα....

[dominique]

Καλημέρα
βασικά πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι υπάρχει την εγγραφή αλλά δεν θυμάμαι πόσα στοιχίζει ... νομίζω κάπου στα 50 euro δεν είμαι σίγουρη μπορώ όμως να ρωτήσω και να σας πω
lidal φυσικά και θα δεις αποτελέσματα ειδικά και αν προσέχεις την διατροφή σου ... εδώ έχει κοπέλες που μπορεί να χάσουν μόνο 1 κιλό αλλά να χάσουν 30-40 πόντους...ένταξη εμένα μου αρέσει αυτός ο τρόπος εκγύμνασης σε άλλους μπορεί να μην αρέσει γούστα είναι αυτά...
Επίσης Lidal ισχύει αυτό που είπες ότι αν πας 5 θα τελειώσεις 5:30 αν πας 5:15 θα έχεις φύγει από εκεί 5:45 έτσι πάει ? και έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τα παιδάκια σου?

[lidal]

Γλυκιά μου dominique, ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Αυτό (το ότι μπορείς να πας ότι ώρα θέλεις και να τελειώσεις σε ένα μισάωρο) είναι πολύ σημαντικό για μένα.
Κάτι ακόμα μιας και σε βρήκα, χεχε!
Μπορείς αν θέλεις να κάνεις και παραπάνω από μισή ώρα ή είναι αυστηρά προκαθορισμένο το μισάωρο?

[dominique]

Lidal μου,
εγώ όσες φορές ήθελα να κάνω περισσότερο οι κοπέλες που εργάζονται εκεί με απέτρεπαν γιατί θεωρούν ότι μισή ώρα είναι αρκετή για το σώμα μας...

[lidal]

ʼρα δεν σε αφήνουν παραπάνω.....

[bvictory]

καλημερα και απο εμενα! πριν απο ενα μιση χρονο περιπου αγαπασα ενα διαδρομο για το σπιτι και αρχισα να κανω κανενα μισαωρο τη μερα. κατα περιοδους ομως βαριομουν και σταματουσα μετα παλι ξαναρχιζα.... παντα ομως περπατημα ποτε τρεξιμο.
Ωσπου πριν απο ενα μηνα η κολλητη μου με επεισε να γραφτουμε στο γυμναστηριο!! Τωρα καταλαβα πραγματικη διαφορα!!
Πηγαινω καθε μερα κανω 30 λεπτα διαδρομο και 30 λεπτα οργανα-βαρη.
Επισης εχω γνωρισει και κοπελες που γυμναζονται εδω και χρονια που με ενθαρρυνουν και μου δινουν συμβουλες!
Δεν το αλλαζω με τιποτα!

[lbp_ed]

Μπράβο φοβερό αυτό!

[NADINE_ed]

Καλημέρα στις Τζέιν Φόντες αυτού του τόπικ,παλιότερες και πρόσφατες!
Βητονίκη,με το "αγαπασα ενα διαδρομο" σου, σκέφτηκα"'ερωτας κι αυτός να σου τύχει..."
Όσο για μένα,κορίτσια...

[bvictory]

Σημερα 1 ωρα περπατημα και 30 λεπτα βαρη!! Μακαρι να μη σταματησω ποτε το γυμναστηριο!!!

[karol_ed]

Mexri stigmhs mono 21 lepta perpathma.. (157 8ermides - ebgale to kinhto..). Elpizw se kana 45lepto to meshmeraki an den exei polu zesth. Gia na doumeee

[bvictory]

Χτες 50 λεπτα διαδρομο και μιση ωρα βαρη. Σημερα θα ξαναπαω... Πρεπει να επανορθωσω για την προηγουμενη εβδομαδα που πηγα μονο μια φορα....Ντροπη....

[bvictory]

Xτες 40 λεπτα διαδρομο και 45 λεπτα οργανα!
Σημερα 1 ωρα περπατημα !
Ρωτησα τον γυμναστη τι να κανω με το τοπικο παχος (εχω λεπτη κοιλια και χοντρα ποδια) και μου ειπε 40 λεπτα περπατημα την ημερα ειναι ο,τι πρεπει!! Αυτα σαν συμβουλη για τις ομοιοπαθεις!!

[hopa]

νομίζω το παράκανα με την άσκηση, μου έχει γίνει εμμονή..σηκώθηκα έκανα 7 βήματα έσκυψα σήκωσα το λαπτοπ το έβαλα στην πρίζα,έκανα 700 σετ των 450 επαναλήψεων στο λύγισμα δακτύλων, μέτα έκανα διατάσεις γιατι το mouse ήταν μακρύα..μετά έκανα άλλα 11 βήματα γατί χτύπησε το θυροτηλέφωνο, και ύστερα λιγο τζόκινγκ μέχρι την τουαλέτα γιατί ήθελα να κανω πιπι..και ύστερα γρήγορο βαδισμα μέχρι το ψυγείο όπου εκεί ασχολήθηκα αποκλειστικά με με την εκγύμναση των μυών της άνω και κάτω σιαγόνας..ακολουθεί δίωρο στρέτσινγκ στον καναπέ και αργότερα ισώς βγω και για καφέ , νομίζω μου αξίζει μια βόλτα μετα από τόση κούραση