ΔΙΑΙΤΑ 20 ΗΜΕΡΕΣ - 10 ΚΙΛΑ

[lollipop_ed]

Αγαπημένοι μου,

Σήμερα είμαι εξωφρενικά χαρούμενη.
Η ξαδέρφη μου με υποδείξεις τον γνωστού διαιτολόγου Κ.Καζαμία έχασε 10 κιλά με το εξής πρόγραμμα.
(Το οποίο έχει και συνέχεια, θα σας ενημερώσω όταν μου την δώσει)


Τις πρώτες 5 ημέρες
1 κιλό φρούτα (1 είδος)
Κάθε ημέρα μπορεί να αλλάζει το φρούτο, αλλά ημερισίως θα είναι ίδιο.

ΒΡΑΔΥ Γιαούρτι 0% - 2%
1κ. μέλι

Τις επόμενες 15 ημέρες
ΠΡΩΙ Χυμό από ένα πορτοκάλι, 1/2 λεμόνι και 1/2 γκρέιπφρουτ.

ή 2 πορτοκάλια με 1 λεμόνι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1φρούτο

ΜΕΣΗΜΕΡΙ Κοτόπουλο ή ψάρι ή γαλοπούλα ή 2 αυγά
ʼφθονη ΠΡΑΣΙΝΗ σαλάτα

ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 0% - 2%
2 ακτινίδια

Την αρχίζω ΑΥΡΙΟ!
Η ξαδέρφη μου πάντως τα έχασε.
Εύχομαι αν δεν χάσω τα 10 τουλάχιστον τα 7.
Έστω τα 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Φιλιά σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[sad_ed]

Προτιμώ να με κρεμάσουνε ανάποδα στην Πλατεία Συντάγματος....

[lollipop_ed]

ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΚΟΠΙΣ ΚΤΩΝΤΑΙ

[sad_ed]

Πολλές φορές κατέκτησα τα αγαθά με αυτούς τους κόπους, και να 'μαι πάλι εδώ....

[lollipop_ed]

ʼστα και εγώ αλλά αυτή την φορά είπα τέλος.
Το μυστικό τελικά και η προσπάθεια είναι όχι στο να τα αποκτήσεις αλλά στο να τασ κρατήσεις.
Ότι και αν είναι αυτό από κιλά μέχρι γκόμενο..............

[bionic_ed]

Originally posted by lollipop
Το μυστικό τελικά και η προσπάθεια είναι όχι στο να τα αποκτήσεις αλλά στο να τασ κρατήσεις.
Ότι και αν είναι αυτό από κιλά μέχρι γκόμενο..............

σωστό!!!

[lollipop_ed]

Aυτή την φορά είπα τέλος!
Θα κατακτήσω την κορυφή αλλά θα μείνω εκεί.

Θα κοπιάσω θα τα χάσω τα κιλά και μετά η σωστή διατροφή θα μου γίνει τρόπος ζωής.

Την ψυχική και σωματική μου υγεία μου δεν την χαραμίζω πια για πιτσα πάρτυ.

[bionic_ed]

Originally posted by lollipop
ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΚΟΠΙΣ ΚΤΩΝΤΑΙ

και για την ακρίβεια κόποις κτώνται

[lollipop_ed]

ΣΩΣΤΑ!!!

4η Δέσμη βλέπεις.

[YiannisD]

Διαιτα?

Προτιμω να βαλω φωτια στην Ομονοια και να χορευω γυμνος γυρω-γυρω !

[sad_ed]

Σωστόοοοοοοοοος!

[WeepingMoon_ed]

Originally posted by YiannisD
Διαιτα?

Προτιμω να βαλω φωτια στην Ομονοια και να χορευω γυμνος γυρω-γυρω !

hahahahahaha!
Γιάννη! :P :P :P

Αν το κάνεις συχνά θα έχεις καταφέρει να δαπανήσεις κάμποσο απόθεμα θερμιδικής ενέργειας και θα έχεις καλά αποτελέσματα!

Δεν είναι καθόλου άσχημη ιδέα τώρα που το σκέφτομαι...
Από πότε το ξεκινάμε; :*

[sad_ed]

Βγαίνει η εικόνα μου;

[hop]

Γεια παιδια !!

Εγώ είμαι μέσα.

Απο αύριο ξεκινάμε.

Να ρωτήσω κάτι ;
Για φρούτα λέω να αρχίσω με μπανάνες 1 κιλό με τι φλούδα ή χωρίς;χαχαχαχαχα!!

[lina_ed]

Γειά σας. Εμένα μου φαίνεται λίγο σκληρή αυτή η δίαιτα... Βέβαια, είμαι σε τέτοιο ζόρι που ίσως να μου έκανε καλό να το δοκιμάσω... Εγώ έχασα με την δίαιτα ʼτκινς (ή περίπου...) 52 κιλά. Και ταχύτατα, μέσα σε ενάμισι χρόνο. Μετά, έβαλα τα 5 κιλά και εδώ και 6 μήνες είμαι σταθερή αλλά σε συνεχή αγώνα. Και έχω κουραστεί. Και φοβάμαι πως δεν θα κρατήσω άλλο και θα πάρω πάλι την ανιούσα. Τώρα πια ο αγώνας είναι όχι να χάσω κι άλλα, ή έστω αυτά τα 5 που πήρα, αλλά να μην τα πάρω πάλι όλα πίσω! Σκατά! Και με απελπίζει κυρίως η ιδέα ότι από δω και πέρα, για μια ζωή, θα είμαι μέσα σ' αυτόν τον αγώνα! Πόσο να αντέξει κανείς; Από την πρώτη μέρα που άρχισα τη δίαιτα, έχουν περάσει σχεδόν 3 χρόνια... Στην αρχή, ήμουν πολύ δυνατή, τώρα όμως είμαι στην άκρη του γκρεμού...