Τροφες με αρνητικες θερμιδες?

[Μαριαννα_ed]

Εψαχνα στο ιντερνετ για διαιτες και βρηκα σε καποιο αρθρο να γινεται λογος για τροφες με αρνητικες θερμιδες,δηλαδη τροφες που ο οργανισμος δαπανα περισσοτερη ενεργεια για να τις καψει απ οση ενεργεια σου δινουν αυτες.Κοινως,τροφες που αν τις τρως ακομα και σε αρκετες ποσοτητες δεν παχαινεις.Καποιες απο αυτες ειναι ολα τα λαχανικα,μηλα,πορτοκαλια,φ� �αουλες,κοτοπουλο βραστο η ψητο και ρυζι.Δεν ξερω κατα ποσο ισχυει 100% παντως εγω οσες φορες ενστικτωδως"γεμιζα"τις θερμιδες μου κυριως με φρουτα,ρυζι και κοτοπουλο,ας επαιρνα και παραπανω θερμιδες,δεν παχαινα καθολου...Τι να πω,αν καποιος ξερει κατι πιο διαφωτιστικο ας μας πει..

[2sweet2b4go10_ed]

απο οσααναφερεις, μονο τα λαχανικα και μαλιστα τα πρασινα θεωρω οτι ισως μπορουν να θεωρηθουν με αρνητικες θερμιδες..
ολα τα αλλα,μια χαρα υγειινα ειναι, αλλα εχουν θερμιδες αν και λιγες
ΕΚΤΟΣ
απο το ρυζι που αν και θρεπτικο, ειδικα το αναποφλειωτο, εχει παρα πολλες θερμιδες, πιο πολλες απ τα ζυμαρικα, και γιαυτο το τρωμε αλλα μετρημενο...

[Μαριαννα_ed]

2sweet2b4go10 δεν καταλαβες τι εννοω.Αυτο το αρθρο δεν υποστηριζει πως τα παραπανω τροφιμα δεν εχουν θερμιδες,απλα λεει πως για να τα αφομοιωσει ο οργανισμος ξοδευει περισσοτερη ενεργεια απο αυτην που προσλαμβανει τρωγοντας τα,μαλλον λογω της συστασης τους.Και ετσι αδυνατιζεις.Δεν μπορω να ξαναβρω το αρθρο,γιατι δεν το ειχα κανει bookmark αλλιως θα το εβαζα να το δειτε...Αν το βρω τελικα θα σας το δειξω..

[2sweet2b4go10_ed]

καταλαβα ΑΚΡΙΒΩΣ τι εννοεις, αλλα δεν πιστευω οτι κατι αλλο εκτος απ τα πρασινα λαχανικα απο αυτα που ανεφερες μπορει να λειτουργει με αυτον τον τροπο...απλως ολα εκτος απ το ρυζι, εχουν τοσο λιγες θερμιδες και τοσο λιγα λιπαρα που ειναι αδυνατον να παχυνεις τρωγοντας απο αυτα γιατι θα χρειαστουν απιστευτα μεγαλες ποσοτητες...
κατα τα αλλα οπως σου ειπα και παραπανω , ειμαι σιγουρη οτι το ρυζι εχει θετικοτατες θερμιδες....

[mtsek85]

Originally posted by Μαριαννα
Εψαχνα στο ιντερνετ για διαιτες και βρηκα σε καποιο αρθρο να γινεται λογος για τροφες με αρνητικες θερμιδες,δηλαδη τροφες που ο οργανισμος δαπανα περισσοτερη ενεργεια για να τις καψει απ οση ενεργεια σου δινουν αυτες.Κοινως,τροφες που αν τις τρως ακομα και σε αρκετες ποσοτητες δεν παχαινεις.Καποιες απο αυτες ειναι ολα τα λαχανικα,μηλα,πορτοκαλια,φ� �αουλες,κοτοπουλο βραστο η ψητο και ρυζι.Δεν ξερω κατα ποσο ισχυει 100% παντως εγω οσες φορες ενστικτωδως"γεμιζα"τις θερμιδες μου κυριως με φρουτα,ρυζι και κοτοπουλο,ας επαιρνα και παραπανω θερμιδες,δεν παχαινα καθολου...Τι να πω,αν καποιος ξερει κατι πιο διαφωτιστικο ας μας πει..

Είχα ρωτήσει παλαιότερα το διατροφολόγο μου, σχετικα με τις τροφές με αρνητικές θερμίδες... Θυμάμαι σίγουρα τα πράσινα λαχανικά και ένα μέρος φρούτων....

Το ρύζι απόσο ξέρω, είναι κάπως "μπόμπα!", Το κοτόπουλο είναι το πρώτο κρεατικό που θα χρησιμοποιήσουμε σε μια διατροφή (φυσικά χωρίς πέτσα)...