αρχικό βάρος/ τωρινό/στόχος

[christina2311]

Αρχικό: 73 / ΔΜΣ:31,1
Τωρινό: 71 / ΔΜΣ:30,3
Στόχος: 47 / ΔΜΣ: 20

[boy23]

85/85/65

[christina2311]

Αρχικό: 73 / ΔΜΣ:31,1
Τωρινό: 70 / ΔΜΣ: 29,9
Στόχος: 47 / ΔΜΣ: 20

Αντε να δοθμε τι θα γινει αυριο...τσιμπισα λιγες τηγανητες πατατες η κακουργα...

[bvictory]

71.2
71
58

[bvictory]

27/1/11 71.2
29/1/11 70.9
24/4/11 58

[MKEH78]

καλημέρα και καλή επιτυχία

[anthi1992]

108/105/55

[christina2311]

Αρχικό: 73 / ΔΜΣ:31,1
Τωρινό: 69,5 / ΔΜΣ: 29,6
Στόχος: 47 / ΔΜΣ: 20

[Sediaita]

Γεια σας. Μόλις γράφτηκα στο forum. Προσπαθώ να κάνω αυτή τη γραμμή που έχετε όλοι με τα αρχικά κιλά και το στόχο. Πώς το κάνετε?

[Alma libre_ed]

Sediaita, Απο μενα καλως ορισες !
Για το τικεράκι που θες ελπιζω καποιο μελος να σε παραπεμψει στο link που εχουν γραψει οδηγιες , γιατι δεν θυμαμαι που ειναι . Καλως ορισες και παλι !

[Sediaita]

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/...&int_bgcolor=2

[Sediaita]

Σε ευχαριστώ Alma Libre, κατι βρήκα αλλά δεν κατάφερα να το συνδέσω με το forum. Θα ξαναπροσπαθήσω.

[Alma libre_ed]

Πρέπει να χτυπήσεις στο τικεράκι καποιου. Αυτο θα σε βγάλει στην ιστοσελιδα με τα τικεράκια . Εχει πολλες σελιδες θα δεις . θα διαλεξεις πρώτα τικεράκι και στην συνεχεια απο κατω κελσορα (αυτο που θα μετακινει τα κιλα - σε μενα το σκυλακι μεσα στη φλυτζανα )
Λιγο πιο κατω παταμε "create my ticker and the code" βαζουμε πιο κατω τα κιλα μας ............θα δεις και στην συνεχεια μεσα στο κουτι θα μαρκαρεις να κανεις αντιγραφη. Θα πας στις ρυθμισεις σου εκει που λεει υπογραφη και θα κανεις επικοληση .
Ελπιζω να τα καταφερεις .............Οτι θες ρωτα.....Καλη προσπαθεια !!:smug:

[Sediaita]

Γεια σας!
Λοιπόν έχουμε και λέμε:

Ξεκίνησα 84 kg στις 27/01/11

Στόχος: 60 Kg στις 01/08/11

Ενδιάμεσοι στόχοι: 79 kg τέλος Φεβρουαρίου
70 kg 24 Απριλίου (Πάσχα)
65 kg 4 Ιουνίου

Καλή μας επιτυχία και καλό μας κουράγιο!

[click]

καλη αρχη και καλη υπομονη και επιτυχια!:thumbup: