αρχικό βάρος/ τωρινό/στόχος

[rena75]

τις καθημερινές χάνω 1-2 κιλά, το ΣΚ τα ξαναπαίρνω (τρώω περισσότερο), και τη Δευτέρα φτου κι από την αρχή...αυτό συμβαίνει εδώ και εβδομάδες

[neiroum]

119/110/60:bouncing::bouncing:

[polinaki1983]

125/99/85

κοντά είμαι!!!

[gkate]

Μπραβο Πωλινα!! Οντως εισαι πολυ κοντα!! Συνεχισε την καλη σου προσπαθεια και θα φτασεις εκει πριν το καταλαβεις! Και μια και ολοι λενε τους δικους τους στοχους ας τα πω κι εγω 86.6/ 76.2/ 60

[polinaki1983]

Θενκς κουκλα μου!!! Και εσύ μια χαρά τα πας. 10+ κιλάμια μείων βλέπω!!! Μπράβο!!!!! Μέχρι τα χριστούγεννα τσούκου τσούκου σε βλέπω να είσαι στον στόχο σου!

[gkate]

Να'σαι καλα Πωλινα μου! Μακαρι απ'το στομα σου και στου θεου τ'αυτι, μη με πιασει κανας δαιμονας παλι και αρχισω να τρωω ανεξελεγκτα παλι ( απαπαπαπα και μονο που το σκεφτομαι ανατριχιαζω!!)

[EFIANA100]

100/96/65

δεν κανω διαιτα, απλα σταματησα τα υπερφαγικα επεισοδια.

[EFIANA100]

Βρε παιδια, πως αλλαζουμε νουμερα στο τικερακι;

[vicky_vk_2006]

Σας ευχαριστώ ολους γιατί με στηρίζετε και με πεισμώνετε παραπάνω.

[migg]

efiana...πατα πανω στο τικερακι σου,πηγαινε στο my ticket και αριστερα θα βγει μια στηλη με το βαρος που εχεις βαλει..πηγαινε εκει και αλλαξε το...
βικυ...καλη αρχη και καλη συνεχεια..

[O.k.]

81/70,5/65

[ASTARTE_ed]

καλημερα!

89-72-69

[konina]

καλημερα.... βλεπω καινουρια ατομα στην παρεα.... καλωσηρθατε ολοι...


εγω 85/78.8/57

[ASTARTE_ed]

ευχαριστω. προσπαθησα να βαλω το τικερακι αλλα δε τα καταφερα. οποια βοηθεια δεκτη.

[konina]

Originally posted by ASTARTE
ευχαριστω. προσπαθησα να βαλω το τικερακι αλλα δε τα καταφερα. οποια βοηθεια δεκτη.

για να βαλεις πατας σε ενα απο τα τικερ των υπολοιπων, σε βγαζει στην αναλογη σελιδα και μολις το ρυθμισεις επιλεγεις τη μορφη PseudoHTML, UBBCode and BB Code και στην συνεχεια το κανεις αντιγραφη κ επικολληση στην υπογραφη σου στον πινακα ελεγχου... καθε φορα που θα θες να αλλαξεις κιλα θα κανεις την ιδια διαδικασια κ θα αντικαθιστας τον κωδικο. εκτοσ αν πατησεις πανω στο δικο μου που σε βγαζει σε σαιτ με δυνατοτητα εγγραφης ( κ κατ'επεκταση αποθηκευσης στοιχειων) οποτε καθε φορα που θα μπαινεις εκει κ θα αλλαζεις τα κιλα θα αλλαζουν αυτοματα κ σε καθε τικερακι που εχεισ βαλει...πιθανοτατα να εχουν κ τα αλλα σαιτ τετοια ρυθμιση αλλα δεν το γνωριζω