Μικρά μυστικά για διαιτα!!!

[absolute]

και αν πιεις και 1-2 ποτηρια νερο λιγη ωρα πριν ακομη καλυτερα!!

[badgirl11]

κ ενα φρουτο μετα αν πεινας, φουσκωνεις τοσο που...μπουχτιζεις

[alexan72]

Σε μένα οι σούπες κάνουν πολύ καλό! Δεν πεινάω, τις λατρεύω και παίρνω και υγρά! Επίσης στην χορτόσουπα προσθέτω κάρυ (αν σας αρέσει πάει πάρα πολύ) και 1-2 κουταλιές γιαούρτι 2% μέσα στο πιάτο. Γίνεται πεντανόστιμη, βελουτέ χωρίς κρεμες γάλακτος κλπ, βάζω αισθητά λιγότερο λάδι και παίρνω παράλληλα και πρωτεΐνη. Δοκιμάστε το και θα δείτε!

[VIVIKAKI]

αντι για γλυκό ένα γιαούρτι που κυκλοφορεί στο εμπόριο με μπισκότα έχει λίγες θερμίδες και μοιαζει με τσιζκεικ!! πολυ καλό!!!

[chocaholic]

πηρα το lipton linea ροδακινο (το κρυο), το οποιο ειναι αρκετα γλυκο και οταν εχω λιγουρες πινω,πινω,πινω (ειναι και 500 ml και αργει να τελειωσει)...ε περναει ετσι κανενα μισαωρακι, ψιλοξεχνιεμαι και ψιλοφουσκωνω...το μονο αρνητικο ειανι οτι ειναι ακριβουλι...