Results 16 to 18 of 18
-
22-11-2009, 20:49 #16
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 4
Eυχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας,αλλά δεν γίνεται τίποτα.Χανω σταθερά 1 κιλό την εβδομάδα,δεν πάει παραπάνω.7 μήνες τώρα κάνω δίαιτα και χάνω ακριβώς 4 κιλά τον μήνα.Τωρα είμαι στα 77 κιλά και θέλω να φτάσω γύρω στα 60.Τι να κάνουμε 17 κιλάκια είναι αυτά..θα φύγουν που θα πάει.Την τελευταία εβδομάδα πάντως ξεκίνησα διάδρομο..κάνω 45 λεπτά,3-5 φορές την εβδομάδα,ανάλογα με τον χρόνο μου και μπορώ να πω οτι είδα κάποια αποτελέσματα!Εχασα αυτήν την εβδομάδα 1,6 κιλά,αλλά δεν είμαι σίγουρη οτι είναι απ' την γυμναστική...Τελοσπάντων,θα συνεχίσω και θα δω πως πάει.
- 22-11-2009, 20:57 #17
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- ΑΤΤΙΚΗ
- Posts
- 150
Η γυμναστική κάνει θαύματα. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Δεν χάνεις μόνο τις θερμίδες που δείχνει βλέπεις αλλά δίνει ώθηση στον μεταβολισμό σου και κανει καλύτερες καύσεις. Αν μπορείς να κάνεις θα δεις θαύματα!!! Εξάλλου το σώμα σου θα γίνει πολύ καλό και θα φαίνεσαι πιο αδύνατη απ' ότι θα είσαι πραγματικά.
23-11-2009, 19:36 #18
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 1,002
αυτο ειναι μεγαλη αληθεια mag. στα 90 κιλα γυμνασμενη δειχνω οπως οταν ημουν 83 και αγυμναστη
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία