Πρεπει να χάσω 25 κιλά σε 14 εβδομάδες!! - Page 2
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 16 to 18 of 18
  1. #16
    Junior Member
    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    4
    Eυχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας,αλλά δεν γίνεται τίποτα.Χανω σταθερά 1 κιλό την εβδομάδα,δεν πάει παραπάνω.7 μήνες τώρα κάνω δίαιτα και χάνω ακριβώς 4 κιλά τον μήνα.Τωρα είμαι στα 77 κιλά και θέλω να φτάσω γύρω στα 60.Τι να κάνουμε 17 κιλάκια είναι αυτά..θα φύγουν που θα πάει.Την τελευταία εβδομάδα πάντως ξεκίνησα διάδρομο..κάνω 45 λεπτά,3-5 φορές την εβδομάδα,ανάλογα με τον χρόνο μου και μπορώ να πω οτι είδα κάποια αποτελέσματα!Εχασα αυτήν την εβδομάδα 1,6 κιλά,αλλά δεν είμαι σίγουρη οτι είναι απ' την γυμναστική...Τελοσπάντων,θα συνεχίσω και θα δω πως πάει.

  2. #17
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2009
    Location
    ΑΤΤΙΚΗ
    Posts
    150
    Η γυμναστική κάνει θαύματα. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Δεν χάνεις μόνο τις θερμίδες που δείχνει βλέπεις αλλά δίνει ώθηση στον μεταβολισμό σου και κανει καλύτερες καύσεις. Αν μπορείς να κάνεις θα δεις θαύματα!!! Εξάλλου το σώμα σου θα γίνει πολύ καλό και θα φαίνεσαι πιο αδύνατη απ' ότι θα είσαι πραγματικά.

  3. #18
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2009
    Posts
    1,002
    αυτο ειναι μεγαλη αληθεια mag. στα 90 κιλα γυμνασμενη δειχνω οπως οταν ημουν 83 και αγυμναστη

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •