πως κοβουμε την ορεξη?

[lbp_ed]

Κι εγώ το σκέφτηκα για τα ladose, αλλά υπάρχουν και τα reductil. Όποιος θέλει πάει στο γιατρό του (Ενδοκρινολόγο) και τα ζητάει λογικά μπορεί να του ζητήσει απαραίτητες εξετάσεις.

[dexa]

Οχι ψυχοφαρμακα ,οχι σκουπιδια πια σε θαλασσες και ακτες και αυτο το καλοκαιρι....!!!

ΦΙΛΙΑ!!!

[porki_]

ΟΙ φυτικες ινες σε χαπια κανουν τιποτα?

[forty]

Ενας καλος τροπος ειναι για 3 μερες να χαμηλωσουμε τους υδατανθρακες.Μετα ελεγχεις πολυ ευκολα τη διαιτα.Σε μενα η κυκλικη διαιτα με τους Υ την μια μερα 50,την επομενη 70 την μεθεπομενη 90,δουλεψε παρα πολυ καλα!Φυσικα οι υδατανθρακες πρεπει να ειναι χαμηλου γλυκαιμικου δεικτη,οχι ασπρο αλευρι,οχι ζαχαρη αλλα λαχανικα και προιοντα ολικης αλεσης

[dolphin_ed]

Εμένα μου κόβεται η όρεξη με γιαούρτι και μήλο, με coca-cola light, με καφέ κυρίως ζεστό, τσάι, νερό. Αυτά βέβαια, αν δεν έχω μείνει πολλές ώρες νηστική. Διαφορετικά, δε με σταματάει τίποτα...

[mtsek85]

η ξαδερφη μου, μου είπε τον παρακάτω τρόπο που ακολουθει εκείνη όταν την πιάνει πανικός και θελει να τσιμπολογήσει κατι....

πλένει τα δοντια της!!!
με τον τρόπο αυτό, αισθανεται ενοχες να τα λερώσει κ πάλι με τροφή, οπότε δεν τρώει...!!!

είναι λίγο περίεγη μεθοδος, αλλά μια που υπάρχει το θεματακι εδώ, το αναφέρω μηπως βοηθήσει καποια άτομα σαν την ξαδερφη μου!

¨)

[mag_ed]

Εμένα μου κόβουν την όρεξη τα αφεψήματα, δηλαδή τσάι του βουνού, φασκόμηλο, δίκταμο, χαμομήλι κλπ χωρίς ζάχαρη
Επίσης τα μήλα με χορταίνουν. Βέβαια όταν έχω κρίση υπερφαγίας τρώω ότι υπάρχει μπροστά μου χωρίς να νιώθω πείνα.

[Lily_ed]

Γενικά αντιστέκομαι κι εγώ σχετικά καλά, με κάποιο φρούτο, η πράσινο τσάι, νερό, καφέ κ.λ.π.

Ομως όταν έρθει η κρίση και ζητάει γλυκό, τότε δε καταλαβαίνω τίποτα, δύσκολα αντιστέκομαι, και το χειρότερο είναι οτι μερικές φορές δε περιορίζομαι σε μια δυο κουταλιές...

[LIDA_ed]

Μαζί με την Λίλυ και γω.

[ANNEZINA]

κοριτσάκια όλες κατά περιόδους μας πιάνει η ΚΡΙΣΗ...
εμένα με ειχε πιάσει πριν δεκα περίπου ημέρες για μία εβδομάδα
΄΄εκανα πολύ πολυ γυμναστική μέχρι που σερνόμουν και έπινα πολύ νερό.
επίσης η διαιτολόγος μου μου είπε σε μεγάλες περιόδους κρίσης για σοκολάτα
βράζουμέ μία κούπα κακάο (1 κουταλάκι κακάο, 1 κουταλάκι ζάχαρη ή μέλι και λίγο εβαπορέ)
κορίτσια πιάνει απίστευτα το δοκίμασα...

[badgirl]

ναι γυμναστικη κ τσιχλιτσες κ πολυ νερο κ προσωπικα οταν με πιανει κριση δε τρωω τιποτα παχυντικο αλλιως θα ενδωσω κ θα φαω παρα πολυ. Οπως και διαβασμα ή sudoku ή κατι να σου αποσπα το μυαλο. παντως οχι γραψιμο συνταγων που εκανα μεχρι πριν λιγο καιρο γιατι φερνει πολλη πεινα να βλεπεις τις φωτο με τα φαγητα. Επισης αν καπνιζεις το τσιγαρο...

[dolphin_ed]

Νόμιζα ότι η τσίχλα προκαλεί πείνα διότι μασώντας την το στομάχι εκκρίνει υγρά γαι να χωνέψει. Μου το είπε κι ο διαιτολόγος μου αυτό.
Όντως η ήπια γυμναστική κόβει την όρεξη και κάνει και καλό! Αν βαριέσαι όμως? Πας μια βόλτα να ξεχάσεις την πείνα και τον πόνο σου...

[mtsek85]

Εγω παντως, με τη νεα μου προσπαθεια που αρχισα, οταν με πιανει πεινα πεινα πεινα.... Πινω πολυ νερο.... Με βοηθα πολυ αυτο...

Οσο για την τσιχλα, οντως σε κανει να νιωθεις ερισσοτερη πεινα.... Αλλα τουλαχιστον απασχολησαι... :P

[badgirl]

με την πεινα του τσιγαρου παντως βοηθαει πολυ

[Lily_ed]

Με τη πείνα του τσιγάρου βοηθάει πολύ το συχνό πλύσιμο των δοντιών, όποτε σου έρθει τρέχεις στο μπάνιο