ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ - ΛΥΣΗ?

[NADINE_ed]

Γειά σου,Κατερνούλα,που μέσα στα υπερφαγικά σου επεισόδια έφαγες και το γιώτα! ;)
Καλή δύναμη στην προσπάθεια,που από σήμερα ξεκινάς!Είμαστε όλοι δίπλα σου!
Να είσαι όμως προετοιμασμένη για τις δύσκολες στιγμές,που πιθανόν έρθουν.
Επειδή μίλησες για τελευταία ευκαιρία,μην αποθαρρυνθείς με την πρώτη τυχόν στραβή!
Καλό είναι που βάζεις όρια γιατί δυστυχώς τα χρόνια και οι αντοχές μας περνάνε χωρίς την άδεια μας.
Αλλά πάρ'το όσο πιο χαλαρά μπορείς για να λειτουργήσει αντίστοιχα και μέσα σου.
Μην σε έχεις στημένη στη γωνία,έτοιμη να σε πυροβολήσεις για άλλη μία αποτυχία.
Θετική ψυχολογία,σοφία από τα λάθη του παρελθόντος,μικρές αλλαγές,όχι μανιώδη ζυγίσματα,
όχι χρονοδιαγράμματα απώλειας,όχι αυστηρή στέρηση,όχι σκουπίδια σε θάλασσες κι ακτές!
Σημασία έχει πως με τον α ή β τρόπο αποφάσισες να αλλάξεις αυτό σου το κομμάτι!
Ας γίνει με τον καλύτερο δυνατό για σένα τρόπο!Κάθε μέρα και πιο κοντά στο στόχο σου!
Περιμένουμε νέα σου!Φιλάκια πολλά!

[katernoula]

Γεια σας κορίτσια,
σήμερα είναι η τρίτη μέρα της δίαιτας. Μέχρι τώρα ήμουν κυρία. Όλα κατά γράμμα. Σήμερα είμαι λίγο κομμένη και δεν έχω πολύ καλή διάθεση (ίσως είναι οργανικό). Δεν πεινάω όμως γιατί η δίαιτα είναι καλή για μένα - ευτυχώς όχι ιδιαίτερα στερητική. Οι ποσότητες είναι καλές μόνο που δεν έχει ψωμί ούτε το πρωί ούτε το βράδυ.

Τα γιώτα(ι) τα τρώει το πληκτρολόγιο, γιατί είναι και αυτό φαγανό σας κι εμένα.

[Ameliedeli]

Μπράβο katernoula! Συνέχισε έτσι και όλα θα πάνε μια χαρά! Γράψε μας μία μέρα της δίαιτάς σου για να καταλάβουμε τον τύπο της αν έχεις διάθεση!

[katernoula]

Σας γράφω τη χθεσινή ημέρα
Πρωί: 1 ποτήρι γάλα 1,5 και 4 κ.σ. δημητριακά
Πρόγευμα: 1 κουλούρι (εγώ έφαγα 3 κριτσίνια)
Μεσημέρι: 3 μέτρια γεμιστά λαδερά
σαλάτα εποχής (έφαγα λάχανο)
2 κ.σ. ταραμά
2 κ.σ. πάστα ελιάς (δεν είχα)
Απόγευμα: 2 σύκα ξερά
Βράδυ: 2 γεμιστά
σαλάτα εποχής (λάχανο)
Μου βάζει ταραμά και πάστα ελιάς επειδή νηστεύω αντί για τυρί.

[Ameliedeli]

Ωραία είναι και όχι ιδιαίτερα στερητική! Μήπως αισθάνεσαι κομμένη επειδή δεν τρως πρωτεϊνη λόγω νηστείας?

[katernoula]

Μπορεί κι αυτό ή επειδή είναι να αδιαθετήσω?

[Ameliedeli]

Και αυτό παίζει μεγάλο ρόλο, κάνε λίγη υπομονή 1-2 μέρες και πιστεύω θα σου περάσει! Πότε θα ξαναπάς στο διαιτολόγο?

[dolphin_ed]

Μια χαρά τη βρίσκω τη δίαιτα και βολική αφού τρως για βραδυνό το ίδιο με το μεσημεριανό και δεν χρειάζεται να ξαναμαγειρέψεις.
Γλυκό σου έχει καθόλου?

[forty]

Καλη ειναι η διαιτα που σου εφτιαξε,αυτο που αισθανεσε θα σου περασει σε λιγες μερες γιατι μαλλον ειναι επειδη περιμενεις να αδιαθετησεις.Ακομα και αν ειναι επειδη αλλαξες διατροφη σε λιγες μερες θα συνηθισεις και θα αισθανεσε καλυτερα απο πριν!!
καλη συνεχεια!!

[katernoula]

Θα ξαναπάω Δευτέρα πρωί. Θα πηγαίνω κάθε βδομάδα. Γλυκό έχει αύριο όμως μικρούλη. Ένα σοκολατάκι υγείας ή γλυκό κουταλιού.
Είναι καλή η δίαιτα για μένα γιατί έχω μεταβολισμό 1900 και μπορλω να τρώω και το βράδυ. Του ζητησα να μη με καταπιέσει πολύ γιατί δε θα αντέξω. Φανταστείτε τι έτρωγα πριν, αφού έβαλα γύρω στα 5 κιλά σε 2 μήνες. (Δε μου έφταναν αυτά που είχα).
Το κακό είναι ότι δεν ξέρω με τη δική μου ζυγαριά πόσο άρχισα γιατί χάλασε. ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΣΠΑΣΑ ΠΑΝΤΩΣ!!!

Ρε κορίτσια βαρέθηκα να μου λένε όλοι για τα κιλά μου. Στην αρχή δε μασούσα, τώρα όμως με κατάντησαν κομπλεξική. Όλοι με λυπούνται και μου λένε συμβουλές.

[forty]

μην δινεις σημασια τι λενε οι γυρω σου,τωρα θα δωσεις βαση σε αυτα που θα σου λεει ο διαιτολογος σου και γρηγορα θα τα σκεφτεσε σαν κακια αναμνηση τα κιλα!

[katernoula]

forty , μακάρι να γίνει κάποτε αυτό.

Κορίτσια μόλις βρήκα τους "105 λόγους για να αδυνατίσω" που είχαν γράψει το 2006 παλιότερα μέλη. Έχει πλάκα. Να τα διαβάζουμε και να παίρνουμε κουράγιο όλες μαζί. Τα αντέγραψα σε αρχείο Word, πως μπορώ να σας τα εμφανίσω; (Δεν ξέρω κι αν επιτρέπεται να επισυνάψω αρχείο εδώ)

[katernoula]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα.
Μόλις γυρισα από το διαιτολόγο... και έχω καλά νέα. Εχασα 3 κιλά σε μια εβδομάδα και χωρίς να πεινάω. Βέβαια όταν είχα πάει πρώτη φορά ήταν βράδυ ενώ τώρα πρωί, αλλά πάλι είναι πολύ καλό αποτέλεσμα. Φυσικά μου είπε ότι στο μήνα θα φανεί το αποτέλεσμα, αλλά μια χαρά.

Katernoula 23/11/09 109.80 κιλά και προχωράμε!

[Ameliedeli]

ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!!!!!!!!!! Συνέχισε έτσι και θα τα πας μια χαρά!

[Nekky]

μπραβο σου Κατερινουλα!!!
πολυ καλο αποτελεσμα! συνεχισε ειμαστε μαζι σου!!!! :))