ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

[bouliana]

δεν ξέρω γιατί δεν τα γουστάρω κ πολύ ζαχαρίνες ασπαρτάμες.κτλ.προτιμώ μέλι η μαύρι ζάχαρη.

[bouliana]

βασικά δεν είμαι γλυκαντζού.άμα θα φάω τώρα μια στο τόσο δεν μου χρειάζεται να γλιτώσω από εκεί θερμίδες.εμένα μαρέσουν,τα κρέατα τα λουκάνικα οι πίτσες.εκεί έχω αδυναμία!

[onelifeonechance]

Πες τα bouliana..
Ας μου φερουν εμενα ενα τσιζκεικ και διπλα μια πιτσα ή πιτα γυρο και θα σου πω εγω τι θα φαω!
Στα αλμυρα δν αντιστεκομαι ευκολα!

[bouliana]

χαχαχα ακριβώς!από το μπραουνις προτιμώ το τζιζ αλλά από το τζιζ προτιμώ την γυρούμπα.!αχ έχω να φαώ παραπάνω από μήνα κ θα κάνω επίσης πολύ καιρό να φάω.εκεί χρειάζομαι το υποκατάστατο.άπαχο σουβλάκι αλλάδωτη πίτα

[bouliana]

καλαμάκι εννοούσα μην μπερδεύονται οι νότιοι

[alexandrita]

για κοίτα τι βρήκα...

Πίτσα
Υποκατάστατο: Μανιτάρια Πόρτο Μπέλο αντί για ζύμη πίτσας.
Καθαρίζεις το εσωτερικό του μανιταριού και το βάζεις σε αντικολλητικό χαρτί με λίγο λάδι στο φούρνο. Το ψήνεις για 10-20 λεπτά μέχρι να ξεραθεί λιγάκι. Προσθέτεις σάλτσα ντομάτας, τριμμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα και άλλα λαχανικά, και συνεχίζεις να ψήνεις στο φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί.

[onelifeonechance]

Αχ αχ μη το συζητας!
Το κoρμι θελει θυσιες!!:P

[bouliana]

α πολύ καλό αλεξανδρίτα.θα το κάνω.

[Nefeli-]

λοιπόν κορίτσια πήρα μία πρωτοβουλία και έκανα μια κουμπαριά στα μήλα (αχλάδια για μένα) του κοραλακίου με το γρήγορο σοκολατοσουφλεδάκι της alexandrita παρουσία της Lifedrops αφού αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι! χεχεχ Μόλις τελείωσαν τα αχλαδάκια μου και έγιναν κομπόστα τα έβαλα σε ταψάκι και πασπάλισα με αμύγδαλο. Έπειτα πρόσθεσα το σουφλεδόμειγμα και έβαλα στον αέρα στους 200 για 5-6 λεπτάκια! πολύ καλό και με ελάχιστες θερμίδες! το συνιστώ ανεπιφύλακτα ευχαριστώ για τις συνταγες!!!

[NADINE_ed]

"Λοιπόν κορίτσια"...Νεφέλη!Ντροπή!
Υπονοείς πως μόνο οι γυναίκες μαγειρεύουν και ζαχαροπλάθουν
ή ακόμα χειρότερα πως όσοι άντρες το...τολμούν είναι κορίτσια;

[koralaki]

Originally posted by Nefeli-
λοιπόν κορίτσια πήρα μία πρωτοβουλία και έκανα μια κουμπαριά στα μήλα (αχλάδια για μένα) του κοραλακίου με το γρήγορο σοκολατοσουφλεδάκι της alexandrita παρουσία της Lifedrops αφού αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι! χεχεχ Μόλις τελείωσαν τα αχλαδάκια μου και έγιναν κομπόστα τα έβαλα σε ταψάκι και πασπάλισα με αμύγδαλο. Έπειτα πρόσθεσα το σουφλεδόμειγμα και έβαλα στον αέρα στους 200 για 5-6 λεπτάκια! πολύ καλό και με ελάχιστες θερμίδες! το συνιστώ ανεπιφύλακτα ευχαριστώ για τις συνταγες!!!

πω τωρα θα με βαζεις να διαβαζω ολα τα ποστ να γραφω συνταγες βραδυατικο
κ να ξελιγωνομαι :P

[Nefeli-]

για ευκολία...

από κοραλάκι

μηλα στην κατσαρολα (όπου μήλα εγώ έβαλα αχλάδια)
υλικα για 8 μεριδες
8 σκληρα μηλα
2 κουταλακια κανελα
8 κουταλιες νερο
8 κουταλακια μαυρη ζαχαρη (αντικατέστησα με μέλι από ιδέα της Lifedrops : Η συνταγη με τα μηλα ειναι απιθανη. Εγω βαζω μια κουταλια μελι αντι για ζαχαρη. )

4 κκαρυδια
1 κουταλια σουσαμι

καθαριζουμε τα μηλα, αφαιρουμε τα κουκουτσια.
τα στρωνουμ στην κατσαρολα,
για καθε μηλο ριχνουμε ενα κουταλακι μαυρη ζαχαρη
κ μια κουταλια νερο
κ τα βραζουμε για 30 λεπτα
σε χαμηλη θερμοκρασια με σκεπασμενο καπακι.

Μεχρι να ψηθουν καβουρντιζουμε το σουσαμι
κοβουμε 8 καρυδια στη μεση και τα γαρνιρουμε στο τελος προσθετοντας κανελα. (αυτά τα προσπέρασα και πασπάλισα με αμύγδαλο)

και τώρα περνάμε στο γρήγορο σοκολατοσουφλέ της alexadrita:

οταν θελω σοκολατα....
σε μια κουπα βαζω 2-3 ασπραδια,κακάο,ζαχαρίνη, καμιά βανίλια αν έχω,το χτυπάω με το μιξεράκι του φραπέ και κατευθείαν στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
Γίνεται σαν κεικ.Ειδικά αν προσθέσετε και μαρμελάδα μετά είναι σούπερ... (δεν έβαλα την μαρμελάδα)

να μας ζήσει!

[koralaki]

πω εισαι αστερι ευχαριστωωωωωωωωωωωω
σε λιγες μερες θα το δοκιμασω σε μικρη ποσοτητα...

[georginula]

γαματo topic !
εγω πηγαινω σε διατροφολογο και μου εχει ωαλει καποια πραγματατα οποια ουτε που θα τα ειχα σκεφτει πριν και μου αρεσουν παρα πολυ !!!
σε σημειο μερικες φορες να τα τρωω παραπανω απο δυο φορες, αλλα μην το πειτε :P:tumble: οποτε ειπα να το μοιραστω με εσας!
κατι που φερνει σε γλυκο και κανει καλο στο ανοσοποιητικο συστημα ειναι
1 γιαουρτι light,μιση μπανανα (ή και ολοκληρη) 1 κουτ. αμυγδαλα, ή και 1 κουτ κουακερ +1 κουτ μελι + κανελα..
αληθεια ειναι ωραιο για ενδιαμεσο απο γευματα..

[nina76]

διαιτητική εκδοχή πατατοσαλάτας (είναι μία γεύση που μου αρέσει πολύ)
αναλογίες συστατικών κατά βούληση

πατάτες βραστές κομμένες σε κυβάκια (αφού κρυώσουν για να μη λιώσουν τελείως)
πιπεριές + κρεμμύδι ξερό σε μικρά κομματάκια
πιπεριές φλωρίνης από βάζο ψιλοκομμένες
αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο
γιαούρτι στραγγιστό 2%
λίγο ξύδι
μουστάρδα
αλάτι

τέλεια είναι παιδιά, τουλάχιστον εμένα μου αρέσει πάρα πολύ. και όταν έχω τραπέζι με ψητα κλπ, την κάνω με μαγιονέζα και αρέσει πολύ πάντοτε!