ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

[alexandrita]

Originally posted by Nefeli-
λοιπόν κορίτσια πήρα μία πρωτοβουλία και έκανα μια κουμπαριά στα μήλα (αχλάδια για μένα) του κοραλακίου με το γρήγορο σοκολατοσουφλεδάκι της alexandrita παρουσία της Lifedrops αφού αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι! χεχεχ Μόλις τελείωσαν τα αχλαδάκια μου και έγιναν κομπόστα τα έβαλα σε ταψάκι και πασπάλισα με αμύγδαλο. Έπειτα πρόσθεσα το σουφλεδόμειγμα και έβαλα στον αέρα στους 200 για 5-6 λεπτάκια! πολύ καλό και με ελάχιστες θερμίδες! το συνιστώ ανεπιφύλακτα ευχαριστώ για τις συνταγες!!!

τι τελεια ιδεα Νεφέλη!!!!!!!!!!
και να φανταστεις οτι τα μηλα τα φτιαχνω απο παλια.και χτες τα εφτιαξα αλλά δεν είχα σκεφτεί ποτέ να τα συνδυάσω!!!!

[koralaki]

προσοχη με τα μηλα ανεβαινει πολυ ο γλυκαιμικος δεικτης τους βρασμενα
παιδια τι εκανα τι εκανααααααααααα
κοτοπουλο με λαχανικα απο το βιβλιο των διαιτολογων (μπιζελι εσυ το εχεις ή δε θυμαμαι καλα?)

Θεικο φαγητο!
4 στηθη κοτουπολο
4 κρεμμυδια
4 ντοματες
4 καροτα
4 κ.σ. λαδι
αλατοπιπερο

κοβουμε τα λαχανικα σε ροδελες,
βαζουμε σε κατσαρολα μια στρωση κρεμμυδι κατω κατω
μια στρωση καροτο αποπανω
αποπανω το κοτοπουλο
κ τελος την ντοματα,
αλατοπιπερο κ το βαζουμε σε δυνατη φωτια με κλειστο το καπακι.
μολις παρει μπρος χαμηλωνουμε κ σιγοψηνουμε για 45' κ βαλε. (μη πω 1 ωρα)
προς το τελος ριχνουμε το λαδι
βγαζει απιστευτα υγρα, αν δε σας τα ρουφηξει ανοιγετε το καπακι κ εξατμιζονται (προς το τελος)

ΥΓ εγω εβαλα αποπανω κ πατατα
επισης ο τυπος ειχε τη συνταγη για ενα στηθος κοτοπουλο αλλα εκανα πολλα ωστε να γεμισει η κατσαρολα
κ να εχω κ για αυριο,
κ βγηκαν πολυ ωραια.
στο 1 πως θα γινουν οι στρωσεις δεν καταλαβαινω...

[onelifeonechance]

Kοραλακι νοστιμοτατο φαινεται και πολυ απλο!
Θα το κανω κ εγω καποια στιγμη οταν ειναι να φαω κοτοπουλο!
Αν εχεις την μικρη μικρη κατσαρολιτσα, γαλατιερα λεγεται νομιζω, βαλτο εκει το 1 φιλετο!
Μια χαρα χωραει!
Εγω σε τετοια κατσαρολα φτιαχνω το φαγητο μου για μενα!

[xontrompizeli]

Originally posted by koralaki
προσοχη με τα μηλα ανεβαινει πολυ ο γλυκαιμικος δεικτης τους βρασμενα
παιδια τι εκανα τι εκανααααααααααα
κοτοπουλο με λαχανικα απο το βιβλιο των διαιτολογων (μπιζελι εσυ το εχεις ή δε θυμαμαι καλα?)

Θεικο φαγητο!
4 στηθη κοτουπολο
4 κρεμμυδια
4 ντοματες
4 καροτα
4 κ.σ. λαδι
αλατοπιπερο

κοβουμε τα λαχανικα σε ροδελες,
βαζουμε σε κατσαρολα μια στρωση κρεμμυδι κατω κατω
μια στρωση καροτο αποπανω
αποπανω το κοτοπουλο
κ τελος την ντοματα,
αλατοπιπερο κ το βαζουμε σε δυνατη φωτια με κλειστο το καπακι.
μολις παρει μπρος χαμηλωνουμε κ σιγοψηνουμε για 45' κ βαλε. (μη πω 1 ωρα)
προς το τελος ριχνουμε το λαδι
βγαζει απιστευτα υγρα, αν δε σας τα ρουφηξει ανοιγετε το καπακι κ εξατμιζονται (προς το τελος)

ΥΓ εγω εβαλα αποπανω κ πατατα
επισης ο τυπος ειχε τη συνταγη για ενα στηθος κοτοπουλο αλλα εκανα πολλα ωστε να γεμισει η κατσαρολα
κ να εχω κ για αυριο,
κ βγηκαν πολυ ωραια.
στο 1 πως θα γινουν οι στρωσεις δεν καταλαβαινω...

Ναι εγώ έχω τις συνταγές κοραλάκι, αν και τη τελευταία φορά που τις είχα αναζητήσει, κάπου τις είχα καταχωνιάσει και δεν τις έβρισκα..αλλά όταν τις βρω θα το τιμήσω το κοτοπουλάκι και τις άλλες συνταγές!Έγινε ωραίο ε?!Φαίνεται πολύ νόστιμο, σλουρπ..Όταν λες ανεβαίνει ο γλυκαιμικός δείκτης στα μήλα τι εννοείς?Ανεβαίνουν οι θερμίδες??

[alexandrita]

Οχι δεν εννοει αυτό!!
με τα φαγητα που εχουν υψηλο γλυκαιμικο δειχτη αυξομειώνονται απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα,και αυτο προκαλεί πείνα.