EPWORTH / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

[Lily_ed]

Εύχομαι σε όλες μας, να πετύχουμε όλους τους στόχους μας!
Να είμαστε ήρεμες, δυνατές και ....λεπτές !

Καλή χρονιά!

[natallia]

[NADINE_ed]

Ναταλάκι,δε θα μπορούσες να με βρεις πιο σύμφωνη!
Με κάλυψες απόλυτα!Δεν έχω να συμπληρώσω ούτε μια λέξη!

Φιλάκια επγουορθάκια και πολύ καλή μας χρονιά!
Μακριά από νοσοκομεία και τις δίαιτες τους το συντομότερο!
Να είναι αυτή η χρονιά,που θα κάνει τη διαφορά!Πάμε γεράαααα!!!

[Lily_ed]

Originally posted by natallia

Συμφωνώ, η σιωπή είναι χρυσός!:P

[Zwh_ed]

καλημέρα και καλη χρονιά σε όλους...
αυτές τις ημέρες έφαγα παρα πολύ αλλά το ευχαριστήθηκα!!!
Σήμερα πάλι θα φάω έξω τραπεζια για γενέθλια κτλ...
Από Δευτέρα θα ξαναμπω στο πρόγραμμα!!!!Ελπίζω
το 2010 να είμαστε καλά υγιείς...και χαρούμενες....
όσο για τα κιλά....καλά να είμαστε και θα το λύσουμε και
αυτό το θεματάκι....ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!!

[Lily_ed]

Ναι Ζωίτσα μου, σίγουρα. Κι εγώ από εδώ κι από εκεί αυτές τις μέρες,
ούτε καν σκέφτομαι κιλά και συναφή.

Από την άλλη εβδομάδα βλέπουμε, θα μπούμε και εμείς σε πρόγραμμα
μαζί με τα σχολεία :P

[BARB3]

κοριτσακια μου καλα, κι εγω μαζι σας απο δευτερα. περασαμε καλα, βαλαμε μαλλον μερικα κιλακια και ξεκιναμε ξανα δυναμικα. λεω να δοκιμασω για 3 εβδομαδες ξανα την epworth και αν δεν εχω αποτελεσματα τοτε δεν την ξανασυζητω.
καλη χρονια σας ειπα? δεν σας ειπα...καλη χρονια λοιπον με υγεια και ευτυχια και καθε μερα του 2010 να μας βρισκει χαρουμενες και λιγο πιο αδυνατες απο την προηγουμενη...
αυριο ζυγιζομαι και ξεκινω κι εγω δυναμικα

[zwhtsa_ed]

καλησπ'ερα,
καλή χρόνια να έχουμε κορίτσια!!
αν και δεν γράφω συχνα σας διαβάζω καθημερινά.. και προσπαθω να τηρω τους συνδιασμους....

οτι επιθυμει η καθεμια μας ας γινει πραγματικοτητα αυτο το χρονο!

[Lily_ed]

Καλησπέρα κορίτσια!

ʼντε από αύριο Δευτέρα, ξεκινάμε πάλι δυναμικά, γιατί παρατράβηξαν οι γιορτές και
τα φαγοπότια μου φαίνεται.
Αν και δε τα έχω πάει άσχημα, έχασα και κάτι γραμμάρια παρόλο που έκανα τις παρασπονδίες μου
καιρός είναι να μαζευτώ λίγο.
Σκέφτομαι μήπως συνδυάσω πόντους WW με συνδυασμούς για καλύτερα αποτελέσματα., θα δούμε...

Από αύριο τα κεφάλια μέσα και καλή κατηφοριά να έχουμε!
πολλά φιλιά!

[Zwh_ed]

καλημέρα σε όλους...Καλη Χρονιά και από την δουλειά...
Έφαγα πάρα πολύ και στη ζυγαριά πρέπει να πήρα αλλά ουσιαιστικά
δεν νομίζω να έβαλα κιλά γιατί τα ρούχα να νιώθω οκ...
Συνεχίζω από σήμερα την επγουορθ να φύγουν και τα υπόλοιπα....
Φιλάκια και εδώ θα είμαστε να τα λέμε.
Λιλάκι θα κάνεις και ww γιατί ρε αφού σου ταιριάζει η δικιά μας...
Φιλάκια και σε κανένα μήνα ελπίζω να δω και το 6 μπροστά...

[Lily_ed]

Καλημέρα!! Καλή εβδομάδα και καλή κατηφοριά σε όλους.

Δε ξέρω Ζωίτσα μου, σκέφτομαι να κάνω τους συνδυασμούς αλλά να βάζω
και ένα καθημερινό όριο πόντων, μήπως και επισπεύσω τα πράγματα.
Όχι οτι δεν είμαι ευχαριστημένη, το αντίθετο μάλιστα, το σκέφτομαι
απλά για πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Δε ξέρω βέβαια κατα πόσο μπορεί να
γίνει κάτι τέτοιο. Θα δούμε...
Καλή σου ημέρα!

[Zwh_ed]

Λιλάκι μου πόσο πιο γρήγορα βρε;;;χαχαχα

[BARB3]

καλημερα και απο εμενα κοριτσια
κι εγω απο σημερα epworth μεχρι νσα βγει ο γεναρης και ελπιζω να ειμαι 84 τοτε. ξαναγυριζω στα καθημερινα και σας παρακαλω αν δειτε να κανω κατι λαθος να μου πειτε. μεχρι να φυγω απο το γραφειο εχω κατι κριμκρακερς και κατι ελιτκρακερς, αλμυρα ολα. θα ειμαι στο σπιτι απογευμα οποτε καμια μακαροναδα θα χτυπησω και το βραδυ φρουτα. απο αυριο θα εχει και διαδρομο και ενα μηχανημα παθητικης γυμναστικης (λεω να το ξεαραχνιασω)
α, 88,9 σημερα με ρωσους....

[Zwh_ed]

καλή αρχή μπαρμπουνάκι μου...ελπίζω να τα πας καλά...
και όλοι μας δηλαδή γιατί και εγώ έφαγα σα βόδακι...

[Lily_ed]

Καλή αρχή μπαρμπουνάκι μου, όλα θα πάνε καλά, Παρασκευή ζυγιζόμαστε παρεούλα,
να ξέρουμε και τι μας γίνεται.

Καλέ ζυγίστηκα σήμερα και πανε και τα 200 γραμμάρια!!, άρα ξεκινάω από 70 στρογυλά,
τι να πώ ακόμη να το πιστέψω! κι αν δεν έχω φάει αυτές τις μέρες!

Ζωίτσα εσύ? να ξεκινήσουμε παρεούλα να ζυγιζόμαστε Παρασκευή πρωί όλες , θέλεις?