EPWORTH / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

[Zwh_ed]

καλημέρα κούκλες...οφείλω να ομολογήσω ότι τις τελευταίες ημέρες έγω φάει πάααρα πολύ
και εχθές γιόρταζε η κολλητή μου και μας έβγαλε ήπιαμε και μετά βρώμικο...χμμμ λέω να ξαναμπω
στο πρόγραμμα σιγά σιγα από Παρασκευή γιατί σήμερα γιορτές γλυκάκια εξόδους...δεν πειράζει και το
κατιτίς να τσιμπίσω...θα επανέλθω με επγουορθ...προσεχώς καλύτερα και να μην μας πάιρνει από
κάτω ναι???καλημέρα σε όλες!!!φιλιά

[φοβαμαι]

Να ρωτήσω κάτι ???
Η σαλάτα του σεφ επιτρέπεται???
Περιέχει,μαρούλι,ντομάτα αγγούρι,ζαμπόν,κασέρι και μαγιονέζα.
Τουλάχιστον έτσι την κάνω εγώ.
Φαντάζομαι ότι μπορώνα την συνδυάσω με τις κατηγορίες Α και Γ

[Lily_ed]

Και βέβαια επιτρέπεται, με λογική χρήση της μαγιονέζας.

[φοβαμαι]

Χίλια συγνώμη αν γίνομαι κουραστική αλλά δεν έχω ιδέα.
Οταν λέμε λαχανικά,τα φασολάκια,ο αρακάς,και οι μπάμιες ανήκουν στα λαχανικά???
Δηλαδή αν μαγειρεψω τα φασολάκια κανονικά μπορώ να φάω και κοτόπουλο ψητό να πούμε αφου η ομάδα Α με την ομάδα Γ συνδυάζεται???
Ακόμη μου φαίνεται μπέρδεμα
Και στα φρούτα ανήκουν όοοοοοοοολα τα φρούτα???και το ακτινίδιο και η μπανάνα και ο ανανάς????
Και μπορώ να τα φάω με το φαγητό μου???
Είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό και μακάρι να είναι αληθινό Παναγία μου

[Lily_ed]

Καλησπέρα κορίτσια! που χαθήκατε όλες,? έχουμε τους Γιάννηδες σήμερα έτσι?
Να τους χαιρόμαστε λοιπόν!

Από αύριο αρχίζουν τα ωραία, πρωί πρωί ζυγιζόμαστε και ξεκινάμε δυναμικά,

φοβάμαι
και όμως κορίτσι μου είναι αλήθεια!
πρόσεχε μόνο τη χρήση των λιπαρών, (λάδι κ.λ.π) και το κοτοπουλο να είναι άπαχο
και τα φρούτα επιτρέπονται , όπως ακριβώς περιγράφεται στο πρόγραμμα.

Σας φιλώ όλες ,

[Zwh_ed]

καλημέρα σήμερα είμαι 72,8 το τσίμπισα το κιλάκι..
ʼντε τώρα δυναμικά και θα φύγουν...
φιλάκια πολλά

[Lily_ed]

Καλημέρα! Παρασκευή σήμερα ζυγιζόμαστε,
τι το θέλαμε?
71,300 σήμερα, τι στο καλό σε μια εβδομάδα πήρα 1,300?

Α βρε Φώτηδες και Γιάννηδες τι μου κάνατε. Δε πιστεύω να είναι
πραγματικό βάρος , μάλλον για κατακράτηση μου κάνει.

Τικεράκι δεν αλλάζω πάντως και βλέπουμε....
Ζωή σα να πηγαίνουμε πακέτο πάλι ε?

Καλημέρα κορίτσια!

[Zwh_ed]

λιλακι πραγματικά πάμε πακέτο...αλλά οφείλω να ομολογήσω
ότι έφαγα πάρα πολύ έκανα γουρουνιές απίστευτες..β.εβαια δεν νομίζω ότι είναι
κανονικα κιλάκια αλλά θα δούμε..ΔΕΝ ΠΤΟΟΥΜΑΣΤΕ..όλα θα πάνε
όπως τα θέλουμε!!!

[BARB3]

καλημερα κι απο εμενα
88 ακριβως σημερα μετα απο 4 επισκεψεις σε δυο ημερες. ε, με τοσα που μου εβαζαν στη μουρη και λιγα εφαγα....
η αλλη ειχε πιατο με ρολο, πατσιτσιο, σουφλε σπανακι, πιττα, λαχανοσεφσαλατα με τα καλαμποκια της και τα διαφορα αλλα....ελεος....και απο πανω μια θεικη τουρτα....
και η αλλη 2 πιττες η μια με τυρι-πιπερια-ανιθο και η αλλη ζαμπονοκασεροπιττα, πεινιρλι, καλτσονε, σαντουιτσακια με αερος, μαγιονεζες και δεν συμαζευεται και διαφορα αλλα.....

χωρια τα κρασια που ηπια.....τωρα που το σκεφτομαι και το 88 μαι χαρα ειναι....

ξαναρχιζουμε λοιπον απο σημερα με 88 ολες μαζι παρεουλα

σημερα ποιπον μεχρι τωρα
7:45 10 πατατες λιλυς και ψωμι απο κουακερ
10:45 το ιδιο

[BARB3]

νεκταρινι μου χαιρομαι που θα τα λεμε και απο εδω. ολες οι συνταγες θα μπαινουν εκει οκ?

[Lily_ed]

Καλησπέρες στα κορίτσια μου, πως τα πάτε?
Χαίρομαι που μαζευόμαστε σιγά σιγά,

Μπαρμπούνι μου με ξελίγωσες παιδί μου, ! ʼσε και σε λίγο έχω να πάω κάπου
καλεσμένη και τρέμει το φυλοκάρδι μου, μα δε θα τελειώσουν αυτές οι γιορτές τελικά?

Το ψωμάκι με το κουάκερ είναι καινούργια ιδέα? Ξέρουμε τη συνταγή?
Εγώ γιατί δε την ξέρω? Αν την έχεις για πες την κι απο εδώ.

Τώρα θα σας πώ και τα δικά μου σημερινά , λοιπόν
έχουμε έως τώρα,

1) γιαούρτι , μπανάνα
2)κουλούρι Θεσ/κης
3) ψαρόσουπα
4) μήλο

5) άγνωστο! εδω είναι το πρόβλημα, θα κρατηθώ ή θα πέσω με τα μούτρα οεο?
ο θεός βοηθός. ! Θα σας τα πω αύριο ή αργά απόψε αν επιστρέψω σε καλή φάση

Αυτά για σήμερα , καλό βράδυ να έχουμε και καλά να περνάτε

[Nekky]

γεια σας και απο μενα
ειπα και εγω να μπω να ριξω μια ματια στο μενου σας αλλα η Μπαρμπιτα με ξελιγωσε!!! Δεν μου λες κοριτσακι? ολα αυτα που γραφεις στο μπουφε, επιτρεπονται στην επγουορθ? γιατι αν ναι τοτε αλλαζω διατροφη!!!!! χαχαχαχαχαχαχ μπαινω στο κλαμπ σας!!!!!!

Εχω αντιγραψει τις συνταγες και τις προτασεις σας και αρχιζω απο Δευτερα να ετοιμαζω το μενου για τον καλο μου! Θα επισκεπτομαι και το τοπικ με τις συνταγες για να παιρνω ιδεες!
Σας ευχαριστω για την βοηθεια σας ομορφουλες μου!

[NADINE_ed]

Originally posted by Lily

5) άγνωστο! εδω είναι το πρόβλημα, θα κρατηθώ ή θα πέσω με τα μούτρα οεο?
ο θεός βοηθός. ! Θα σας τα πω αύριο ή αργά απόψε αν επιστρέψω σε καλή φάση

--->Lily and Jim

Λιλένια,ακόμα να ξυπνήσεις!ʼρα το περάσαμε πολύ όμορφα το βράδυ της Παρασκευής!
Δεν ξέρω αν ο Θεός βοήθησε να κρατηθείς στο φαγητό,αλλά μάλλον έπεσες με τα μούτρα
στη διασκέδαση(για να μην πω πουθενά αλλού!)Αχ!Τα νιάτα!Ο έρωτας!Τα Παρασκευόβραδα...

--->Une belle historie - Michel Fugain 1972

[Lily_ed]

Καλημέρα κορίτσια μου! Πώς πάμε σήμερα?

Εγώ όπως ήταν αναμενόμενο εχθές το βράδυ, υπέκυψα στους χιλιάδες πειρασμούς
αλλά χαλάλι, περάσαμε πολύ όμορφα, βρέθηκα ανάμεσα σε φίλους που είχα καιρό να δώ.
Καλά ήταν, βέβαια το φιλοδώρημα θα είναι κάποια γραμμάρια πάνω! τι να γίνει,
και οι αδυναμίες ανθρώπινες!

Ναντινάκι, σέυχαριστώ πολύ κοριτσάκι που μιλας με τραγούδια καλά ήταν, το ευχαριστήθηκα,
πάντα στα πλαίσια της κοσμιότητας, !:P
αλλά όχι αυτό που υποννοείς όχι δεν έπαιξε, μόνο τη ζεστασιά της φιλικής παρεούλας άφησα να με τυλίξει
και νομίζω οτι μερικές φορές κάτι τέτοιο μπορεί να σε ανεβάσει πάρα πολύ και να σε γεμίσει ενέργεια...

Σας φιλώ όλες πολύ και να έχουμε ένα υπέροχο Σαββατιάτικο πρωινό!

[Lily_ed]

Και πως θα μπορούσα ποτέ να ξεχάσω το γλυκό μας κορίτσι την
Αλεξάνδρα μας, που σήμερα έχει τα γενέθλιά της??

Χρόνια πολλά καρδούλα μου, σου εύχομαι κάθε τι που επιθυμείς να σε αγγίξει, και μόνο καλά να σου φέρει αυτός ο γενεθλιακός χρόνος σου!!

(κοίτα να φάς και να πιείς όσο θέλεις απόψε στο πάρτυ σου! από αύριο οι δίαιτες, να είσαι καλά γλυκειά μου)