EPWORTH / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

[Ostria]

Καλημέρα,
είμαι καινούρια και έχω μια απορία...!για να αλλάξω ομάδα πρέπει να περιμένω ένα 4ωρο...τα φρούτα όμως π.χ μπορώ να τα φάω ανά πάσα στιγμή;...

[ΠΕΝΝΗ]

Ξεκινησα κι εγω αυτη τη διατροφη απ τα 95,3 kg πριν απο 6 μερες!!!Αυριο κλεινω μια εβδομαδα να δω ποση απωλεια εχω παντως στα ματια της παρεας μου φανηκε μια καποια διαφορα.Την ακολουθει κανενας η μονη μου ξεκιναω;

[ΠΕΝΝΗ]

Originally posted by ΠΕΝΝΗ
Ξεκινησα κι εγω αυτη τη διατροφη απ τα 95,3 kg πριν απο 6 μερες!!!Αυριο κλεινω μια εβδομαδα να δω ποση απωλεια εχω παντως στα ματια της παρεας μου φανηκε μια καποια διαφορα.Την ακολουθει κανενας η μονη μου ξεκιναω;

[ΠΕΝΝΗ]

Originally posted by ΠΕΝΝΗ

Originally posted by ΠΕΝΝΗ
Ξεκινησα κι εγω αυτη τη διατροφη απ τα 95,3 kg πριν απο 6 μερες!!!Αυριο κλεινω μια εβδομαδα να δω ποση απωλεια εχω παντως στα ματια της παρεας μου φανηκε μια καποια διαφορα.Την ακολουθει κανενας η μονη μου ξεκιναω;

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w4V6yBn/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w4V6yBn/blk-weight.png"></a>

[ΠΕΝΝΗ]

Ξεκινησα κι εγω αυτη τη διατροφη απ τα 95,3 kg πριν απο 6 μερες!!!Αυριο κλεινω μια εβδομαδα να δω ποση απωλεια εχω παντως στα ματια της παρεας μου φανηκε μια καποια διαφορα.Την ακολουθει κανενας η μονη μου ξεκιναω;

[Μαρία._ed]

Καλή επιτυχία Πέννη. Αν σκεφτείς πως το θέμα "καθόταν" εδώ και 3 χρόνια, τότε μάλλον είσαι μόνη σου στην διατροφή αυτή.

[ΠΕΝΝΗ]

Ευχαριστω!!!Παντως απολογισμος της πρωτης εβδομαδας ειναι 2 kg κατω πηγα στα 93kg!!Αρα συνεχιζω ακαθεκτη:roll:εσυ τι διατροφη κανεις Μαρια;Και τι αποτελεσματα εχει ως τωρα;

[Μαρία._ed]

Έχω κάνει χειρουργείο παχυσαρκίας εγώ. Κοίτα την υπογραφή μου!

[ΠΕΝΝΗ]

την ειδα την υπογραφη σου απλα υποθετω οτι θα σου εδωσε ο γιατρος καποια ειδικη διατροφη γι αυτο ρωτησα.Εγω σημερα το χαλασα το προγραμμα μου εφαγα γλυκα σε μια γιορτη και παει αλλα απο αυριο συνεχιζουμε μου φαινεται ευκολη αυτη η διατροφη :D

[Μαρία._ed]

Ναι όπως είπες δίνουν ειδική διατροφή ώστε ο οργανισμός να πάρει τις απαραίτητες πρωτείνες μέχρι σιγά σιγά να μπει στην κανονική διατροφή. Πλέον είμαι στην φάση που τρώω σχεδόν τα πάντα. Βλέπω τις ανοχές του στομαχιού μου και προσαρμόζω την διατροφή μου ανάλογα, χωρίς να μετράω θερμίδες ή οτιδήποτε άλλο.

Όσον αφορά εσένα, δεν πειράζει. Οι γιορτές δεν είναι κάθε μέρα, αρκεί απ'την επόμενη να συνεχίζεις την διατροφή σου εκεί που την σταμάτησες!

[ΠΕΝΝΗ]

Σου ευχομαι καλη συνεχεια Μαρια απο δω και περα να πανε ολα καλα!!!
[/url]

[Ioli_sun]

καλησπερα σε ολους! ξεκινησα σημερα τη συγκεκριμενη διαιτα κ ομολογω οτι τη διαλεξα σαν λυση αναγκης, μιας που εδω κ 6 μηνες προσπαθω να χασω κιλα μετρωντας θερμιδες (κατι που επιανε σε μενα παλιοτερα) αλλα χωρις καποιο αποτελεσμα. δλδ εχασα 3 κιλα αλλα περιμενα να χασω πολλα περισσοτερα. προβλημα με θυροειδη δεν εχω, ειμαι 1,79μ. κ 92 κιλα! απο γυμναστικη σαφως κ δεν κανω- αν εκανα θα ειχα κ καλυτερα αποτελεσματα- αλλα πραγματικα δν εχω το κουραγιο με τη δουλεια κ τον μικρο μου σιφουνα!!!:roll::roll: θα χαιρομουν πολυ αν καποιος απο εσας κανει την ιδια προσπαθεια να μοιραζομαστε τις παρατηρησεις μας. η συμπαρασταση ειναι παντα ενα συν + σε αυτη τη διαδρομη. Αυτη τη διαιτα την κανει η μητερα μου με πολυ καλα αποτελεσματα αλλα παντα τη σνομπαρα γιατι ως καλοφαγας πιστευα οτι δε χρειαζεται να στερηθω τους αγαπημενους μου συνδυασμους για να καταφερω να αδυνατισω. Τωρα ομως που βρεθηκα σε αδιεξοδο θα της δωσω μια ευκαιρια!!! :thumbup:

[Naranja_ed]

προς ενημέρωση σας,

και με τα χίλια προβλήματα υγείας που έχω, με αυτήν την δίαιτα την οποία εφαρμόζω κάποιους μήνες κάθε χρόνο, από το 2015, έχω χάσει 30 κιλά ακριβώς, χωρίς πείνα και χωρίς επιπτώσεις στην υγεία μου.

σας χαιρετώ.