EPWORTH / ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

[Zwh_ed]

καλημέρα Βαρβ όλα καλά κούκλα..συνεχίζουμε γερά...άντε να το πάμε σερί..να δούμε τί γίνεται...

[BARB3]

κι εγω την εχω την απορια. βρε λες? παντως ειναι η πρωτη φορα μου που λεω οτι κανω διαιτα και τρωω πολυ

[Zwh_ed]

barb μου σου λέω τα μακαρόνια φεύγουν πακέτο πακέτο...ειλικρινά και
εγώ τρώω σα βόδι...και το κλασσικό...βρε λες;;;

[zwhtsa_ed]

Καλημερα και απο εμενα
μετα απο ενα σκ που ετρωγα ακαταστατα,, βεβαια ευτυχως χωρις να παρω γραμμαριο επανηλθα δριμητερη!!!
βαρμπουνακι θελω και εγω τη συνταγη για τα ελαιοψωμακια μιας και ξεκινησα νηστεια απο σημερα.... που την εχεις γραμμενη να την διαβασω και εγω θυμασαι??

[BARB3]

ασε τη βρισκω και τη βαζω στις συνταγες. στα ρεντουκτιλ ειναι και εκει θελεις να διαβασεις σελιδες μεχρι να τη πετυχεις

[BARB3]

και εγω σκεφτομουν τη νηστεια. ελεγα τη τελευταια εβδομαδα. και τα γεμιστα μου ειναι νηστισιμα, τα ειδες? και ελαφρως διαιτης. γι'αυτο εβαλα τα μανιταρια. και η γευση μια χαρα

[zwhtsa_ed]

εγω τα γεμιστα τα κανω με ρυζι και σταφιδες... και προσθετω ψιλοκομμενα οτι υλικα περισσευουν απο τα εσωτερικα απο τις ντοματες,μελιτζανες, πιπεριες... α και λιγο μαιντανο και κρεμμυδακι βαζω... αυτα!!


επεισης σε νηστεια το αγαπημενο μου ειναι πατατες φουρνου.. τις ψιλοκοβω και μετα ανακατεβω λαδι, μουσταρδα, λιγο σκονη σκορδο, παπρικα, αλατι και λιγο ριγανη.... το ρθχνω απο πανω αυτο το μειγμα,,,, τις ανακατεβω να παει παντου και τις ψηνω και γινονται κολαση......

[BARB3]

παπρικα δεν χρησιμοποιω αν και εχω στο σπιτι. τη γλυκια κοκκινη σκονη λες ε? οχι την καυτερη ουτε τη σαλτσα που κυκλοφορει σαν σαλατα-αλοιφη. ειδα τη βαζει και η λιλυ στις πατατες τηγανητες. θα δοκιμασω συντομως

[alexandra79]

Kαλημερα κ απο μενα κοριτσια...ειχα πει πως δεν θα ζυγιζομουν μεχρι 24-12 αλλα δεν αντεξα τελικα ...πηγα πηρα τη ζυγαρια μου που την ειχα εξορισει κ ζυγιστηκα....κ ειμαι 96.2 ....σχεδον δυο κιλακια δηλαδη...πολυ χαρα κοριτσια πολυ χαρα....
εχθες εφαγα 9 κουλουρι με μελι κ ενα χυμο
13 μακαρονια με σαλτσα
17 μακαρονια με σαλτσα κ ενα ακτινιδιο
22 σαλατα με μαρουλι-καροτο-καλαμποκι-αγγουρι-τονο μουσταρδα λαδακι (νοστιμοτατη κ χορταστικη
Σημερα 8:30 κουλουρι 1 βανιλια 1 μπανανα κ ενα ποτηρι χυμο
12:30 μια σαλατα σαν τη χθεσινη τα επομενα γευματα θα ειναι μακαρονια κ φρουτα

[BARB3]

αλεξανδρα μου νομιζω οτι το καλαμποκι δεν κολαει στη σαλατα σου αν κανεις αυτη τη διατροφη. το καλαμποκι ειναι δημητριακο αρα αμυλο και ο τοννος πρωτεινη. δεν ξερω παλι. εγω δεν θα τα συνδιαζα

[alexandra79]

Λεεεεεεεεες????? ΛΙΛΙΚΑ ......τη βοηθεια σου με το καλαμποκι...ευχαριστω Barb3

[zwhtsa_ed]

ναι και εγω πιστευω πως το καλαμποκι ειναι αμυλο.... αρα ανηκει στην κατηγορια των δημητριακων...

παπρικα σκονη βαζω μπαρμπουνακι την γλυκια!

[dream_ed]

ζωιτσα δες το u2u σου

[Zwh_ed]

και εγώ νομίζω ότι το καλαμπόκι είναι αμυλούχο....

[zwhtsa_ed]

Originally posted by dream
ζωιτσα δες το u2u σου

μολις σου απαντησα

και σε εκανα και αντ αλλα σε βλεπω οφλινε