IF (intermittent fasting)

[BaD]

αχ αχ αχ αχ αχ ποσο θαθελα τωρα ναδειασω ολα τα βαζα με γλυκο!!!

ακομα κ κρεας με ρυζι νατρωγα παλι θα μου αρκουσε,,,αρκει να ετρωγα!

ομως οχι δε θα σπασω τη νηστεια...καθαρα για ψυχολογικους λογους,..πρεπει να μπω παλι σε ρυθμο!
παω σπιτι να κανω μπανιο να κοιμηθω...αφου δε πειναω λιγουρα ειναι γαμωτο!!! ουφφφφφφφφ

[natallia]

μη το κανεις !!!!!!!!!!!

[teti_ed]

Thanks BaD για τα καλα σου λογια!
Παντως εγω ενα εχω να πω...παντα πριν την περιοδο και κατα την διαρκεια σαβουριαζα οτι σοκολατοειδες υπηρχε γυρω μου.
Απο αυτο καταλαβαινα οτι θα μου ερθει.
Τωρα τιποτα!ΘΑΥΜΑ ΝΑ ΤΟ ΠΩ??

[mtsek85]

κρατησουυυυυυυ!!!!
εγω για πρωτη μερα τα εχω καταφερει ως τωρα!!!

εφτιαξα τελικα κ ενα κοκκινο τσαι χωρις ζαχαρι.. οκ πινεται.... ουφφφφφφφ

[BaD]

χαχαχα απιστευτο τωρα εφτιαχνα ροφημα στην δουλεια...αν θες με την φιλη την irenevaladia ολο ροφηματα πινουμε...να σου πουμε μαρκες...

[teti_ed]

Κι εγω θελω μαρκες ε?
Πηρα απο καφεκοπτειο αποψε κατι τσαγακια με κατι γευσεις σουπερ!
Πες βρε BaD να εχουμε ποικιλια!

[BaD]

Originally posted by teti
Thanks BaD για τα καλα σου λογια!
Παντως εγω ενα εχω να πω...παντα πριν την περιοδο και κατα την διαρκεια σαβουριαζα οτι σοκολατοειδες υπηρχε γυρω μου.
Απο αυτο καταλαβαινα οτι θα μου ερθει.
Τωρα τιποτα!ΘΑΥΜΑ ΝΑ ΤΟ ΠΩ??

Καλα τετη δε παιζεσαι σου λεω! σουχει κατσει πολυ καλα η λογικη της νηστειας κ χαιρομαι απιστευταα,..ετσι κ μενα εξαρχης...δεν ειχα ανγκη να φαω, ημουν πληρης...ετρωγα ολα τα διαιτητικα μαζι κ στουμπωνα χαχαχχα

Τωρα εχω καιρο να κανω (λιγες μερες αλλα μου φαινονται αιωνες) κ μου ειναι λιγο δυσκολο η αληθεια ειναι...κ χωρις να εχω πολλους πειρασμους τριγυρω οπως παλια...

[BaD]

ε αμα εχετε απο καφεκοπτειο εσεις να πειτε σε μενα αν κανει αποστολες!!! χαχαχαχα
κοριτσια της λιπτονν παιρνουμε με την ιρενε, εχει ενα ετσι κι ετσι αλλα χωρις καφεινη, με γευση μηλο κανελα.
Εγω πινω τωρα ενα για ησυχο υπνο με διαφορα μεσα
Αλλα εχει κ πολυ ωραια τσαγακια, ομως βραδυ δεν πινω τσαι...

Αθηνα που ημουν πηρα του δρ. Γκατσος διαφορα ροφηματα με βοτανα απο καταστημα με βιολογικα.
Γευστικα ηταν οκ, ομως βρωμανε απισστευτα...ομως ελεγε ενα απο αυτα που ηταν για αδυνατισμα οτι χανεις βαρος...δοκιμασττε τα να δειτε...
εμενα γκρινιαζουν οι δικοι μου οτι βρωμανε χαχαχαχ α κ λεει να πινεις πολλα...κ ποιοσ πινει!!!

Εσεις τι πινετε>?

[teti_ed]

Κι εγω το μηλο-κανελα επινα μεχρι τωρα και επισης το βανιλια καραμελα.
Σημερα πηρα τον "πρασινο δρακο" απο καφεκοπτειο, "τον μυρωμενο θαμνο" και τα "4 κοκκινα φρουτα"...χαχαχ, μη με ρωτησετε τι εχουν μεσα, οτι μου χτυπουσε ωραια στη μυτη επαιρνα...τωρα πινω τον πρασινο δρακο...αμα δεν δωσω το παρον αυριο να ξερετε που οφειλεται....

[mtsek85]

εγω γενικα πινω πολυ τσαι αλλα παντα το επινα με ζαχαρι η με μελι....

παιρνω λεμονι, κοκκινο τσαι, λευκο, πρασινο, με κανελα και μηλο, ροδακινο, forest fruit, φραουλα, μαυρο, με μπαχαρικα... εχω πααααρα πολλες γευσεις σπιτι

[BaD]

χχαχαχα μια χαρα! ωρραιες ιδεες...βρε μτσεκ βαζε μελακι, 1-2 κ.γ. τη μερα ειναι λογικη ποσοτητα...οχι την ωρ ανηστειας ομως γιατι θα καις μελι αντι για λιπος...

[teti_ed]

Να ρωτησω κατι ασχετο βρε κοριτσια?
Τα αποξηραμενα φρουτα (εννοω μανγκο παπαγιες ακτινιδιο φραουλες κτλ) εχουν ζαχαρη ναι η οχι?
Εχω μπερδευτει.

[mtsek85]

θα κρατησω χαρακτηρα και θα βαζω τις ωρες που ειμαι ελευθερη!!! παντω ενα ειναι σιγουρο... πως το τσαγακι θελει το κατι γλυκο μεσα...!!!

παντως για πρωτη μερα δε νιωθω πεινα, ενω πχ χθες τετοια ωρα ετρωγα βραδυνο... αλλα με εχει πιασει εντονη λυγουρα και ζηλια σε οτι εχω μεσα στο σπιτι... γιαυτο κ εγω, πηρα το laptop ξαπλωσα στο κρεβατακι μου κ ειπα τελοςςςςςςςςςςςς για σημερα

απο τις 6 που εφαγα το τελευταιο κουλουρακι δεν εχω αγγιξει τιποτα!!!!! και νιωθω περιφανη για τον εαυτο μου!!!

σχετικα με τα αποξηραμενα φρουτα, εννοεις σα λυχουδια ή μεσα στο τσαι πχ?

εχουν θερμιδες οπως κ ναχει, αλλα στο τσαι οχι...

[teti_ed]

Νομιζω πεταει η ομαδα mtsek, μεχρι το Πασχα θα φυσαμε!
Αντε ολες μαζι ειναι πιο ευκολο ρε κοριτσια δεν νομιζετε?

[mtsek85]

επισης συμβουλη της ημερας... επειδη εχω εντονο πρηξιμο στην (αποτι μου ειπε μια φιλη μου που ειναι παθολογος ειναι απο οωριξια) με συμβουλευσε αποτοξηνωση με βραστες πατατες. Τις ωρες δλδ που εχω ωρισει να να τρωω (εχω βαλει τελικα 11-6 καλα δεν ειναι?) να φαω στο συνολο 3 πατατες, οχι με πολλα αλατια ή λαδια, με ενα δειγμα ας πουμε και ετσι θα καθαρησει ο οργανισμος.. αυτο μου ειπε το μεγιστο το κανεις 3 μερες. λιγο σκληρο, αλλα αδειαζεις...