IF (intermittent fasting)

[TETH]

Μπραβο mtsekακι μου σου ευχομαι μεχρι το Πασχα να εχει κουμπωσει το τζινακι σου!
5 εβδομαδες εχουμε μεχρι το Πασχα, ετσι, μην ξεχνιομαστε εχουμε βαλει στοχο...εγω ειχα πει να πεσω απο τα 90...ελπιζω να συμβει...αν δεν συμβει μπορω να πεσω κι απο τον 3ο οπου μενω...χαχαχαχααχ

[sanelaki]

αληθεια οι 6-7 ποντοι ποσα κιλα ειναι?

[BaD]

πωπω τετοια μερα σε 2 μηνες θα ξυπνησω με το μωρο μου...ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ. διαιταααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα α

[TETH]

Originally posted by BaD
Παω τωρα να παρω τον δικηγορο μου να τους σκασει μιαμηνυση που μου διελυσαν το αμαξι γιατι αρκετα περιμενα!

Ασε μην λες για αμαξια γιατι θυμαμαι τα δικα μου τα χθεσινα, ειχα παρκαρει το αμαξακι μου μεσα σε παρκινγκ και μου το φαγανε μπαμπεσικα...γκρρρρρρρρρρρ� �....

[mtsek85]

αντε αν δουμε τι θα δουμεεεεεεε

[mtsek85]

εχω βαλει στοχο να ειμαι στο Πασχα τουλαχιστον 85 κιλα και αν μπορεσω και παρακατω...
για να δουμε....

6-7 ποντοι δεν ειναι απαραιτητο να αντιστιχουν σε κιλα.. μπορει να μη χανεις κιλα αλλα να χανεις ποντους....

Originally posted by TETH
Μπραβο mtsekακι μου σου ευχομαι μεχρι το Πασχα να εχει κουμπωσει το τζινακι σου!
5 εβδομαδες εχουμε μεχρι το Πασχα, ετσι, μην ξεχνιομαστε εχουμε βαλει στοχο...εγω ειχα πει να πεσω απο τα 90...ελπιζω να συμβει...αν δεν συμβει μπορω να πεσω κι απο τον 3ο οπου μενω...χαχαχαχααχ

[sanelaki]

καθε ποντος δεν αντιστοιχει σε καποιο βαρος λιπους? εγω ετσι νομιζα. αλλαδεν ξερω ποσο

[Esprit]

γεια σας κι απο μενα... κι εγω τελευταια εχω παρατηρησει πως ενω η ζυγαρια μενει στασιμη χανω σε ποντους... ισως φανει χαζη η ερωτηση αλλα πως γινεται να χανεις σε ποντους με το βαρος να παραμενει ιδιο?

[Esprit]

γεια σας κι απο μενα... κι εγω τελευταια εχω παρατηρησει πως ενω η ζυγαρια μενει στασιμη χανω σε ποντους... ισως φανει χαζη η ερωτηση αλλα πως γινεται να χανεις σε ποντους με το βαρος να παραμενει ιδιο?

[sanelaki]

μα δν ειναι χαζο. τολιπος εχει βαρος και θα επρεπε ενα ποσο λιπους να αντιστοιχει σε ποντους.

[mtsek85]

καλημερα Esprit

κανει και γυμνστικη μαζι με τη διατροφή σου?
ο γυμναστης μου λεει πως μπορείς να χασεις ποντους , αλλα επειδη βαρενουν ουσιαστικα οι Μυες απο τη γυμναστηκη, δε φαινεται η απωλεια. δε ξερω αν το μετεφερα σωστα, αλλα αυτη ειναι η ουσια

[Esprit]

ναι αλλα χανοντας αυτο το ποσοστο λιπους δε θα επρεπε να χαθει και σε κιλα? εκτος βεβαια της περιπτωσης οπου ο αλλος γυμναζεται και το λιπος αντικαθισταται με μυικη μαζα αρα το βαρος μενει ιδιο. εγω ομως δεν γυμναζομαι ιδιαιτερα εκτος απο το περπατημα που κανω να παω στην σχολη και τις σκαλες της σχολης και του σπιτιου αλλα δε το θεωρω τπτ σημαντικο...

[TETH]

Οπως και να χει βρε κοριτσακια δεν ειναι ωραιο να σου φαρδαινουν τα παντελονια (που σημαινει οτι εχεις μπει)...κι ας δειχνει η ζυγαρια οτι θελε?ι...το ειπα και παραπανω η ζυγαρια τελικα το μονο που κανει ειναι να μας αγχωνει και να μας βαζει σε περιεργο τριπακι!
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ τωρα απο τις ζυγαριες!
Να κυκλοφορουμε με μεζουρες! :P

[Esprit]

ναι καταλαβαινω τι λες το εγραψα το μηνυμα μου παραλληλα με το δικο σου. δεν ξερω δεν θεωρω σπουδαια γυμναστικη αυτο το λιγο που περπαταω και τις σκαλες...

[mtsek85]

εγω εκανα τη μετρησ με τη μεζουραααααα
αντε να δουμε βαση αυτης της λογικης μεχρι το πασχα ποσοι οντοι θα εχουν φγυει.... (ελπιζω περιπου 7.. χαχα)