IF (intermittent fasting)

[absolute]

μπραβο bad για το 1,5 κιλο και προ περιοδου παρα πολυ σημαντικο!!!κοριτσια ειναι ωρα να συνελθουμε και εγω προσπαθω δεν μπορω αλλα πρπει ρε γμτ...μη μας παρει απο κατω...
λογικα μεχρι τις 10/3 θα αδιαθετησω και εγω και εχω ηδη πρηστει!!!σημερα ψυχολογικα ειμαι χαλια και δεν θελω να κανω τιποτα.....

θελω να ξεκινησω νηστεια μαζι σας κοριτσια!!!!!αλλα η χαζη παλι δεν ειδα τι ωρα εφαγα το πρωι...

Μια ερωτηση:για 17 ωρες νηστεια τα γευματα πρεπει να διαρκουν 24-17=7 ωρες?????

ή απλα οποτε θες τρως και μετα παλι 17 ωρες νηστεια απο το τελευταιο γευμα!!!τα εχω μπερδεψει??????

[BaD]

ακου καλο μου, βρες μια ωρα να σε βολευει να τρως βραδυνο καποιες μερες τις εβδομαδος...κ τι ωρα σε βολευει το πρωινο (καλο ειναι μολις ξυπνας κατα τη δικια μου εκδοχη ωστε να ενεργοποιειται ο μεταβολισμος, αλλες κοπελες εδω τρωνε αργοτερα). πες μας κ σου λεμε...ολες τη γνωμη μας...υπαρχουν πολλα ειδη νηστειας...

Νασαι καλα σευχαριστω, μπορεις να εφαρμοσεις τη νηστεια ωστε να μη παχυνεις τωρα που τρως λογω τσιγαρου...δηλαδη τρως τα παντα αλλα νωρις...κ μετα ραψιμο πχ μετα τις 8.

[kwstas01]

Ωραιο mood

Mηπως μας τα πρηζετε και πεθαινουμε πρωτοι? χμμμ....... μπααα! Νογουε'ι'....

[absolute]

καλα φανταζομαι οτι αν συνεχισω να τρωω τα παντα δε θα με σωσει η νηστεια....γιατι οταν λεμε τα παντα το εννοουμε δυστηχως...

σημερα ελεγα να βγω για ποτο αν και δεν εχω διαθεση, οποτε αν τελικα πιω 1-2 ποτα δεν υφισταται νηστεια σωστα???

αρα ας πουμε οτι 2 το βραδυ εχω πιει το τελευταιο ποτο,μετραω 16 ωρες(πχ) και ξεκιναω να τρωω παλι στις 18.00 την αλλη μερα????

[TETH]

Originally posted by BaD
καλημερα κοριτσια καλημεραααααααααααααααααα ααααααααααααα αν κ χαλια ειδικα χθες βραδυ σημερα ειδα 1,5 κιλο κατω κ εχω τρελαθει...
χθες εφαγα βραδυνο 8κ 10 , μαλιστα ηταν γαλα με σοκολατα κτλ...

κοιμηθηκα ξημερωματα οποτε χουζουρευα μεχρι τωρα στο κρεβατι...
εχω να παω 2 μερες τουαλετα επειδη περιμενω περιοδο (σορυ για τη λεπτομερεια αλλα παιζει ρολο) κ οπως ξυπνησα μετα απο 17 ωρες νηστεια λεω ας ανεβω κ στη ζυγαρια αφου υπαρχει...κ στην αρχη εδειξε 2 κιλα κατω! ετριβα τα ματια μου κ ξανανεβηκα κ εδειξε 1,5 κατω κ επαιζε με 2!

εχω τρελαθει απτη χαρα μου...αντε να φτιαξει κ η διαθεση μου λιγο...ΓΙΑΥΤΟ ΛΑΤΡΕΥΩ ΤΗΝ ΝΗΣΤΕΙΑ ο,τι βλακειες κι αν τρωω μετα με επαναφερει...

Ευχαριστω κ την αμπσολουτ...χθες ελεγα να φαω στις 3...φυσικα αν ετρωγα...1 πανω θαμουν!

Μπραβο κοριτσακι μου!
Αντε επιτελους, να ειναι και καποιος χαρουμενος
σημερα εδω μεσα....

[lbp_ed]

Originally posted by TETH
Καλημερα κοριτσακια, τι κανετε?
Εγω ετσι κι ετσι, δεν ξερω τι εχω παθει σημερα...
λετε να φταιει η αρνητικη ενεργεια που κυκλοφορει εδω μεσα?
(νομιζω εχει παραγινει το κακο)
...εκανα και την βλακεια και ανεβηκα πρωι πρωι παλι στη ζυγαρια
(τι το ηθελα αφου χτες ζυγιστικα επισημα)
και με δειχνει 300γρ πανω....χμμμμμ....
λεω να τη σταματησω τη διαιτα μωρε σιγα αφου δε χανω,
μεσα σε μια μερα πηρα 300γρ,αχ δεν χανω,
γιατι δεν χανω, γιατι δεν χανω και επισης...
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΩ ΟΕΟ?
χαχαχαχαχαχ παιδια πλακα κανω μην με παρεξηγειτε
πρωι πρωι με εχει πιασει μ@@κια με αυτα
που διαβαζω απο χθες!
(λετε να ειναι κολλητικο?)
Εννοειται οτι θα συνεχισω,
αμα βλεπω τετοιες αυξομειωσεις τωρα πια δεν τα παραταω,
πεισμωνω περισσοτερο...αστο καλο...
τα ειπα και ξεθυμανα!

Κοπέλα μου τη γνώμη σου να την κρατάς για τον εαυτό σου μιας και είναι κακία....Και την γράφεις και κάπου που δεν μπαίνουμε να την διαβάσουμε.. Αν θέλεις να το παίξεις ανώτερη εσύ και οι άλλες πάρτε πρώτα χάπια και μετά μιλήστε.. Γιατί τώρα δεν είστε αρμόδιες να μιλάτε. Κι εγώ στο παρελθόν έχω χάσει 20, 10 και 8 κιλά. Και μη μου πείτε όποιος έχει τη μύγα μυγιάζετε γιατί θα είστε πολύ υποκρίτριες τότε. Αλλά δεν έχω καμμία αμφιβολία.

[TETH]

Μπηκες κι εδω να τα κανεις μπαχαλο? Δεν θα τα καταφερεις μαλλον, κριμα!

Και ΤΕΛΟΣ!

ΔΙΑΛΟΓΟ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΩ!

[BaD]

koritsares κι αγορακια συγνωμη που εφυγα ενωμιλουσαμε, ειχα γκρινια οτι πρεπει να ετοιμασω βαλιτσες...φιλακια πολλαα κ τα λεμε απο τη βαση μου πλεον...

κοιταξτε να χασετε κι αλλο γιατι μολις παω σπιτι μου σας εχω φαει λαχανο! 5 κιλα το μηνα εσεις...15 εγω...χαχαχαχ μπα σε καλο μου φορα πηρα χαχαχα καλα ας δω 7 μπροστα προ γαμου κ...κυριολεκτικα παρτυ!

Κωστα γιατι καλε σας τα πριζουμε? εμεις οι αθωες? ε ε ε? οχι πες... :*

[BaD]

Tετη μη μπεις στο τρυπακι δε λεει...

[TETH]

Originally posted by BaD
Tετη μη μπεις στο τρυπακι δε λεει...

I know...

[lbp_ed]

Originally posted by TETH
Μπηκες κι εδω να τα κανεις μπαχαλο? Δεν θα τα καταφερεις μαλλον, κριμα!

Και ΤΕΛΟΣ!

ΔΙΑΛΟΓΟ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΩ!

ʼμα δεν θέλεις να κάνεις διάλογο να μην πετάς τις μπηχτές σου, και το λες επειδή σε συμφέρει. Δεν είμαι εγώ αυτή που τα κάνει μπάχαλο, οι άλλες μου επιτίθονται πρώτες αλλά που να το δεις αυτό! Μόνο ότι σε συμφέρει βλέπεις ίσως επειδή έχεις κάνει φιλίες!

[TETH]

Πσσστ, που εισαι κοπελια...σου εχω γραψει κατι και στο "Τι θα φαω αυριο"
γιατι τα εχω παρει σημερα με αυτα που διαβαζω απο χθες!
Πως και σου ξεφυγαν?
Πηγαινε δες τα να με κερασεις κι εκει...no prob!

[lbp_ed]

Κοπέλα μου εγώ δεν έχω να φοβηθώ τίποτα, έχω τη συνείδησή μου καθαρή, δεν πείραξα ούτε κατέκρινα κανέναν, αντίθετα με σας. Αλλά που να ξέρετε εσείς από συνείδηση, ούτε τσίπα τίποτα δεν έχετε πάνω σας.

[TETH]

BaD καλο σου ταξιδι κοπελα μου..

[nera]

Πολύ χαίρομαι όταν διαβάζω ότι χάνετε,έστω και γραμμάρια. Η δίαιτα δεν είναι εύκολη και αν έχεις αποτέλεσμα, βοηθάει στην ψυχολογία. Χθες ήπια ούζο και το σκέφτομαι λίγο. Το αλκοόλ πάει και γίνεται λίπος με το που θα το πιεις!!Δεν έφαγα όμως και πολύ το χάρηκα. Απορώ με τον εαυτό μου που κρατήθηκα. Πήρα και κάτι μπισκότα νηστίσιμα σήμερα και ενώ είμαστε στο ίδιο δωμάτιο (!!!) τα αγνοώ επιδεικτικά!!! Έχασα κι ένα κιλό αλλά δε μπορώ να ενημερώσω το στικεράκι,να βλέπω την κατηφόρα και να παίρνω δύναμη...
Καλό απόγευμα σε όλες!Μην υπολογίζετε κανέναν! Από τον εαυτό σας εξαρτάται μόνο (τα λέω σε σας,να τα βλέπω κι εγώ)