τι ειδος γυμναστικης προτιματε;

[irenep]

τι ειδος γυμναστικης προτιματε; λεω να ξεκινησω κολυμβητηριο τον ιανουαριο αν και παω ηδη γυμναστηριο. εσεις τι γυμναστικη κανετε και με ποιο ειδος ειδατε τα καλυτερα αποτελεσματα στο σωμα σας;

[NADINE_ed]

[irenep]

χαχαχα nadine μου δεν παιζεσαι!!!!!!!

[sofakithess20189]

xaxaxaxa nadine!!! θεαααα!!! :d

[irenep]

ελατε τωρα! απαντηστε μου σοβαρα!!!!!

[irenevaladia]

Εγώ τρελαίνομαι για χορό.
Μετά ελλειπτικό στο σπίτι συνδυασμένο με laptop και αναμμένα κεράκια
Και τέλος αερόμπικ στο γυμναστήριο.
Τώρα αν δεν είχα τα προβλήματα αρθρίτιδας, θα προτιμούσα και το τένις αλλά δε με αφήνουν να παίξω ? σνιφ!
Επίσης εύκολα θα πήγαινα κρητικά αλλά όταν έψαχνα δε βρήκα και τώρα που βρήκα δε χωρούν στο πρόγραμμα.
Έχουμε και ένα σπίτι και έναν άντρα ? χιχι

[badgirl]

Nadine
δε γυμναζομουν ποτε αλλα 3 μηνες τωρα παω γυμναστηριο( στην αρχη πηγαινα καθημερινα) κ ειδα τεραστια αλλαγη στο σωμα μου, παραλληλα με την απωλεια των κιλων.
Κανω απολα (αεροβικη, βαρη, αιθουσα, power plate, χορο κτλ) αλλα νομιζω την καλυτερη δουλεια μου την κανει το στεππερ και τα combo της hammer (δεν ξερω αν τα εχει στο δικο σας αυτα, ειναι ασκησεις για τον κορμο απο τη μεση κ πανω δηλαδη, σε μηχανημα με βαρη, αλλα οχι τα κοινα μηχανηματα...) Η κολυμβηση μου φαινεται η καλυτερη λογω μηδαμινων κραδασμων κ τριβης αλλα εδω δεν υπαρχει κατι αντιστοιχο...

[badgirl]

Originally posted by irenevaladia
Εγώ τρελαίνομαι για χορό.
Μετά ελλειπτικό στο σπίτι συνδυασμένο με laptop και αναμμένα κεράκια
Και τέλος αερόμπικ στο γυμναστήριο.
Τώρα αν δεν είχα τα προβλήματα αρθρίτιδας, θα προτιμούσα και το τένις αλλά δε με αφήνουν να παίξω ? σνιφ!
Επίσης εύκολα θα πήγαινα κρητικά αλλά όταν έψαχνα δε βρήκα και τώρα που βρήκα δε χωρούν στο πρόγραμμα.
Έχουμε και ένα σπίτι και έναν άντρα ? χιχι

αυτο με το ελλειπτικο θαναι κ η δικια μου αγαπημενη ασκηση σε λιγους μηνες φιλεναδα! τα αναμμενα κερακια δε νομιζω γιατι μαλλον θα με παρει ο υπνος οσο για τον αντρα το ιδιο επιχειρημα εδωσα κ εγω οταν με ρωτουσε ο γυμναστης γιατι θελω ελλειπτικο χαχαχα

[Ava_ed]

Για ένα μικρό διάστημα έκανα pilates και μου άρεσε πολύ. Το σταμάτησα, γιατί κόστιζε ο ενάμισυς μήνας 200 ευρώ. Πολλά, δε νομίζετε? Ήταν όμως υπέροχη άσκηση, γιατί φεύγοντας ένιωθα γυμνασμένη, "πιασμένη" που λένε και όλα αυτά χωρίς σταγόνα ιδρώτα, που τον σιχαίνομαι.
Το έκανα ιδιαίτερα, με προσωπική γυμνάστρια για ευνόητους λόγους. Γίνεται και πιο οικονομικά σε τμήμα και θα το κάνω, μόλις νιώσω αξιοπρεπής με το σώμα μου και ότι δεν κινδυνεύω από κακεντρεχή σχόλια.

[badgirl]

αστους βρε Αva να λενε. ισα ισα που αν αρχισεις απο τωρα σε τμημα θα σε βλεπουν ποσο βελτιωνεσαι κ θα σκανε απο το κακο τους οσοι λενε απο πισω διαφορα...

[irenevaladia]

Originally posted by badgirl

Originally posted by irenevaladia
Εγώ τρελαίνομαι για χορό.
Μετά ελλειπτικό στο σπίτι συνδυασμένο με laptop και αναμμένα κεράκια
Και τέλος αερόμπικ στο γυμναστήριο.
Τώρα αν δεν είχα τα προβλήματα αρθρίτιδας, θα προτιμούσα και το τένις αλλά δε με αφήνουν να παίξω ? σνιφ!
Επίσης εύκολα θα πήγαινα κρητικά αλλά όταν έψαχνα δε βρήκα και τώρα που βρήκα δε χωρούν στο πρόγραμμα.
Έχουμε και ένα σπίτι και έναν άντρα ? χιχι

αυτο με το ελλειπτικο θαναι κ η δικια μου αγαπημενη ασκηση σε λιγους μηνες φιλεναδα! τα αναμμενα κερακια δε νομιζω γιατι μαλλον θα με παρει ο υπνος οσο για τον αντρα το ιδιο επιχειρημα εδωσα κ εγω οταν με ρωτουσε ο γυμναστης γιατι θελω ελλειπτικο χαχαχα

Τέλος πάντων αυτούς τους άντρες από το ίδιο καλάθι τους ψωνίζουμε?

[irenep]

μπα οι δικοι μου οι αντρες ειναι πιο fit απο εμενα!! ετσι κολλησα και εγω με το gym! καθαρα ανταγωνιστικα!!!!

[BARB3]

Originally posted by irenevaladia
....
Μετά ελλειπτικό στο σπίτι συνδυασμένο με laptop και αναμμένα κεράκια....

βρε κουκλα μου εχει 2-3 μερες που το διαβασα και οποτε ανεβαινω στο διαδρομο μου (2 φορες την ημερα) σε σκεφτομαι γιατι βαριεμαι. πως γινεται λαπτοπ και ελλειπτικο? δεν ταρακουνιεσαι? εγω κανω διαδρομο και παιζω ενα ηλεκτρονικο στο κινητο αλλά αυτο οσο εχω χαμηλη ταχυτητα. μετα ταρακουνιεμαι και δεν μπορω να πατησω πληκτρα, οποτε δεν παιρναει η ωρα....

[BARB3]

οκ, δεν ηταν 2-3 μερες. εχθες το εγραψες. αρα το σκεφτομαι πιο συχνα, οχι μονο οταν διαδρομευω.......

[sofia68]

Καλημερα κοριτσαρες μου

Εγω εβαλα τον διαδρομο στο σαλονι(δε χωρουσε και αλλου) και μολις ανεβαινω ανοιγω τηλεοραση.Αρχικα ζαπαρω....Σε περιπτωση που βαρεθω επιλεγω ενα καναλι με βιντειοκλιπακια,και να σου κατι κορμαρες να λικνιζονται στον ρυθμο.. οποτε δυναμωνω την ενταση της τβ και μου λεω..."ΣΚΑΣΕ ΚΑΙ ΠΕΡΠΑΤΑ"!!!