Επιτελους βρηκα τι θελω

[koralaki]

σκατα κ σημερα
αντε να δω απο αυριο αν θα γυρισω στην παλια μπαντ

[granita_ed]

κοραλακι μην απογοητευεσαι!κ εγω νοιωθω χαλια για τοσα πραγματα αλλα προσπαω εδω κ λιγο καιρο να σκεφτομαι τα θετικα..παρτο χαλαρα,μη αγχωνεσαι καθε μερα για το φαγητο και για τπτ και θα δεις οτι ολα θα ερθουν απο μονα τους!

[bouliana]

Originally posted by absolute
κουκλα ασε για μενα πολυ πολυ δυσκολο το θεμα με το τσιγαρο!καπνιζω αρκετα,κρυφα παλι ειδικα απο το αγορι μου,ξερω μαλακια και ισως με εχει παρει και χαμπαρι και κανει τα στραβα ματια αλλα δεν ξερω τι να κανω...με εχω σιχαθει ως προς αυτο και δεν μπορω να το κοψω ειδικα αυτη την περιοδο!

ως προς τη διατροφη επισης το παλευω μου εχει ανοιξει η ορεξη και εμενα και δεν κρατιεμαι ευκολα αλλα δεν το βαζω κατω γιατι σε λιγο καιρο θα βαλουμε και μαγιουδακι και ειναι κριμα πραγματικα!ειμαι και ασπρη εντελως και δεν λεει...

)

ειλικρινά δεν ξέρω κεγώ πως να κόψω το ριμαδοτσίγαρο. η γλώσσα μου είναι σα παντόφλα μετά τις κρεπάλες του σκ.τόσο σε φαί όσο σε αλκοόλ κ κάπνισμα.καμιά πειθαρχία !

[koralaki]

Originally posted by granita
κοραλακι μην απογοητευεσαι!κ εγω νοιωθω χαλια για τοσα πραγματα αλλα προσπαω εδω κ λιγο καιρο να σκεφτομαι τα θετικα..παρτο χαλαρα,μη αγχωνεσαι καθε μερα για το φαγητο και για τπτ και θα δεις οτι ολα θα ερθουν απο μονα τους!

βασικα σκεφτομαι, επειδη εχει σφιξει κ η δουλεια κ οι ζεστες,
να μη ξανασχοληθω γενικα με το θεμα τι τρωω ποσο κτλ
ας αγχωνομαι για ολα ταλλα εκτος παο αυτο,
νομιζω οτι αν εχω κανονα απαραβατο πως ο,τι φαω θαναι ως τις 9
κ κραταω νηστειες ολα θα πανε τελεια.
απλα φοβαμαι ακομη γιατι αν δεν πετυχει θα απογοητευτω.
οποτε κανω δηθεν διατροφη λιγες μερες να στρωσω κ μετα βλεπω...

[koralaki]

τελικα το αρχισα το συστημα, παει πολυ καλα το να μην κανω κατι συγκεκριμενο προς το παρον.
πχ σημερα εφαγα πολλα γευματα μαζεμενα κ αποφασισα για νηστεια απο εδω κ περα
κ ειμαι σιγουρη οτι θα την κρατησω,
οχι γιατι μετρησα θερμιδες κ δεν πρεπει να φαω αλλο,
οχι γιατι καποια διαιτα λεει οτι δεν πρεπει να φαω αλλο
αλλα γιατι θεωρω πως εφαγα ισορροπημενα ολη μερα, απλα εφαγα αρκετα πραγματα μαζι πριν λιγο κ νιωθω χορτατη
κ οκ για σημερα.
αυριο παλι.
καπως ετσι ειχα χασει τα 20, μπορω αλλα 10, το ξερω κ θα το κανω.
τελικα ισως το μονο που χρειαζεται ειναι νακουμε το σωμα μας.

[koralaki]

παω καλα, ειμαι καλα, θα πανε ολα καλα. τελος.

[badgirl11]

να το παλιο νικ, να κ ο νεος στοχος! μεχρι 15/7/11 ναμαι 79 κιλα. 79.9 :smilegrin: