Γυμναστική για κάψιμο λίπους

[badgirl]

ε αμα παιζει ουζομεζες ειμαι μεσα με 1000!

[Danai20]

Α ναι επίσης καλή άσκηση. Παράλειψη μου Ava

Καλά λέγανε τέτοια πράγματα; Δεν ντρέπονται; Μα υπάρχει πολύ κακία και κόμπλεξ σε αυτό τον κόσμο.

Σου εύχομαι να βρεις τον απίστευτα καλό και όμορφο άνθρωπο!

[Esprit]

Δε μου λες Δαναη μια που εισαι ειδικος σε αυτα τα θεματα με τον χορο καις λιπος? η κοιλια γυμναζεται καθολου η μπα?

[Ava_ed]

Υπάρχει δυστυχώς, το τι έχω ακούσει δεν περιγράφεται και όχι τώρα, μιλάω και για παλιότερα, για πιο Iight εμφανίσεις μου. Όταν βρω τον επόμενο θα είμαι κι εγώ κορμί, οπότε θα βουλώσω κάποια κακόβουλα στόματα.
Κάτι και για την Esprit. Θέλουμε λίγο γέλιο στη ζωή μας, αυτό μόνο. Κατά τα άλλα, όλοι ταλαιπωρούμαστε στις εργασίες μας, έχω κάνει και σχετικό άτυπο γκάλοπ. Προτείνω να μην το συνεχίσουμε, είναι φθορά.

[Esprit]

Το σταματησα ηδη αν ειδες αβα... και εσυ ειδικα που ειχες αποριες κτλ για το δακτυλιο ημουν εκει να βοηθησω οπως μπορουσα... αν ημουν κακιασμενη και μ....ς δεν θα ασχολουμουν νομιζω...

[Ava_ed]

Δεν κατακρίνω κανέναν Esprit μου, μη θυμώνεις. Τη γνώμη μου είπα. Να σταματήσουμε όλες πρότεινα και εγώ μέσα. Γιατί να χαλιόμαστε άδικα? Και φυσικά είσαι ενεργό μέλος και βοήθησες και εμένα και πολύ κόσμο πιστεύω με τις απαντήσεις σου. Είμαι ενάντια στη φθορά γενικώς, δεν έχει να κάνει με άτομα. ʼρα όχι κι εσύ τέκνον Βρούτε, αλλά χαμογέλα, ναι?

[Esprit]

Ειδικα εσενα δεν σου θυμωνω με τπτ γιατι μπορει να μη σου το εδειξα αλλα επειδη περασαμε την ιδια φαση πανω κατω την ιδια χρονικη περιοδο σε νιωθω αρκετα κοντα μου ως ατομο. Δεν θυμωσα με κανεναν εδω μεσα και ας ηταν οι χαρακτηρισμοι τους απεναντι μου βαρεις και ασηκωτοι και πανω απ ολα αδικοι... τελος παντων λυστε μου την απορια με τον χορο και αν γυμναζονται οι κοιλιακοι πλζζζζζζζζζζζζ :P

[Ava_ed]

Μακάρι να γίνουμε κορμιά ταυτόχρονα, αυτό εύχομαι! Η γυμναστική κι εγώ πήραμε διαζύγιο! Κάτι πάει να γίνει πάλι, θα προσπαθήσω να ξαναμπώ σε πρόγραμμα άσκησης, το προτείνουν και οι γιατροί. Εμένα ο δικός μου με μάλωσε που δεν γυμνάζομαι πια.
Δεν ξέρω κάτι για το χορό, πάντως ως άσκηση, αερόβια νομίζω, κάτι θα κάνει, δε μπορεί. Και μάλιστα με ευχάριστο τρόπο.
Τώρα πάω για το αγαπημένο μου προς το παρόν σπορ, ζάπιγκ! Καληνύχτα σε όλες τις αθλούμενες!

[Danai20]

Τι χορό έχεις στο μυαλό σου; Έχει σημασία.

[Esprit]

απ οσο ειδα το περπατημα θεωρειται αεροβια ασκηση... πως μπορει να σφιξει την κοιλια??? σορρυ για την ασχετιλα ε...

[Esprit]

Λατιν η οτιδηποτε αλλο σε τετοιο στυλ...

[funny.smile]

για το σπιτι ειναι καλυτερο να παρουμε διαδρομο η ποδηλατο?

[Danai20]

Η αεροβική καίει λίπος κυρίως. Από όλο το σώμα οπότε και από την κοιλιά.

Για σύσφιξη θα κάνεις αντιστάσεις, βαράκια, κοιλιακούς. Εϊχε και ρωτήσει για την κοιλιά και μια άλλη κοπέλα πριν και της είπα τις ασκήσεις.

[Esprit]

χιλια ευχαριστω θα ψαξω να τις βρω να δω τι θα καταφερω...

[Danai20]

Το λάτιν ναι είναι πολύ καλό, γιατί είναι έντονο και ανεβάζεις παλμούς. Γνώμη μου είναι πως ο χορός δεν φτάνει, θα πρέπει να συνδιαστεί και με περπάτημα ή κάποιο σπορ. Αλλά για αρχή είναι μια χαρά