Γεια σας!!!! Είμαι καινούρια στην παρέα!!!

[faty]

Κοριτσάκια γύρισα και είπα να μπω μήπως βρω καμία online...

Έχω μία απορία. Πως μπορώ να "ειδοποιήσω" κάποια από σας π.χ. τη Lida ή το μαρουλίνι μας ότι είμαι "μέσα" και θέλω κουβεντούλα ή έχω κάποιο θέμα και ζητάω βοήθεια; Εγώ τώρα είμαι online, αν μπει κάποια από σας πού θα το δεί για να μιλήσουμε;

Αν κάποιος ξέρει παρακαλώ τα φώτα του γιατί δεν ξέρω και θα κάνω καμια βλακεία και θα με βρίζουν οι αρμόδιοι του site.

Τα νέα μου, πήγαμε κολυμβητήριο με τα μικρά και πέρασα από ένα γυμναστήριο που το έχει μία γνωστή μου και πήρα το πρόγραμμα!!! ναι , ναι θα ξεκινήσω, αύριο πάω για τα απαραίτητα ψώνια και μετά ξεκινάω... Θέλω πολύ να πηγαίνω κάπου να ξεδίνω, όχι ότι είναι εύκολο αλλα θα προσπαθήσω. Κούκλες, για μένα οι δύσκολες ώρες που τρώω είναι τα βράδυα δυστυχώς. Να, τώρα π.χ. σκέφτομαι να φάω , θα φαω καρότο!!!!!

Είδα ένα topic στο forum για χειρουργικές επεμβάσεις. Φοβάμαι λιγάκι είναι η αλήθεια, ποιά το έχει σκεφτεί να το κάνει;

[Lily_ed]

Καλησπέρα faty , καλώς ήρθες στη παρέα μας, και
σου εύχομαι καλή επιτυχία στη προσπάθεια σου.

Ότι χρειαστείς είμαστε εδώ.
Καλό βράδυ

[faty]

Originally posted by Lily
Καλησπέρα faty , καλώς ήρθες στη παρέα μας, και
σου εύχομαι καλή επιτυχία στη προσπάθεια σου.

Ότι χρειαστείς είμαστε εδώ.
Καλό βράδυ

Lilly,

μόλις έβαλα 1 ποτηρακι κρασί.... δεν το παλεύω είμαι λιγάκι down...

[Lily_ed]

τι σου συμβαίνει faty μου, μη σε πάρει από κάτω τώρα,
ήρθες με τόσο κέφι απο το γυμναστήριο, τι συνέβη μετά?

[faty]

Δεν ξέρω, λες και "ξεφούσκωσα" ξαφνικά. ʼλλαξα ρούχα και με είδα στον καθρέφτη... απογοητεύτηκα. Χάλια, κυτταρίτιδα, κοιλιά μπούτια, Αει στο καλό λέω, τι προσπαθείς; χοντρή είσαι και χοντρή θα μείνεις...

[Lily_ed]

Όχι βέβαια! Χαλάρωσε βρέ, υπάρχουν και πολύ χειρότερα πάντα.
Κάνεις πίσω βήματα και αυτό καλή μου δεν είναι σωστό.
ʼσε τον καθρέφτη να λέει τα δικά του, σε λίγο καιρό με γυμναστική και διατροφούλα
ούτε αυτός ούτε εσύ θα ανανωρίζεις τον εαυτό σου.
Η γυμναστική κάνει θαύματα faty μου.
Ηρέμησε , πάρε βαθειές ανάσες και πες από αύριο θα αλλάξω τα πάντα.
Ξεκίνα τη διατροφή σου, μαζί τη γυμναστικούλα σου, και κάθε μέρα θα είσαι
όλο και καλύτερα. Θα δείς...
Όλα γίνονται όταν το θέλειςπολύ.!
Για πες ποσα κιλά είσαι, ηλικία , ύψος?

[Lily_ed]

Α συγνώμη έχεις απαντήσει, κορίτσι μου ο στόχος σου είναι για περίπου 20 κιλά έτσι?
Ετσι λοιπόν βάλε μικρούς μικρούς στόχους και σιγά σιγά θα τους πετυχαίνεις, π.χ. πρώτα τα 5 κιλά, μετά τα επόμενα κ.λ.π.
Μέχρι το καλοκαίρι θα λατρεύεις το σώμα σου, προσπάθησε το

Δε νομίζω οτι πρέπει να απογοητεύεσαι πριν ακόμη ξεκινήσεις. Σε διατροφολόγο έχεις πάει?

[faty]

Είμαι 36 ετών έχω κάνει 2 παιδιά ύψος 1,62 και βάρος 82!!!!!

Χάλια δηλαδή. Πρέπει να κάνω κάτι επειγόντως γιατί χανόμαστε!!!!

[Lily_ed]

Ξεκίνα απο αύριο, όχι από Δευτέρα από αύριο!
Παράλληλα γυμναστική, περπάτημα, διάδρομο, ότι σε ευχαριστεί.
Δε θα πιστεύεις στο αποτέλεσμα

[faty]

Έχω πάει σε διατροφολόγο ο οποίος με βοήθησε πάρα πολύ. Όταν έκανα το 1 παιδί έχασα αμέσως τα κιλά μαζί του, αλλά μετα έμεινα έγκυος στο 2 και δεν το χάρηκα πολύ ότι αδυνάτισα!!! Μετά η κούραση ήταν αφόρητη και η πίεση επίσης. Τα μικρά μου έχψουν διαφορα 1,5 χρόνο. Διέξοδος : το φαγητό. Λάθος αλλά τι να κάνω. Σκέφτομαι να ξαναρχίσω στον ίδιο διατροφολόγο (ο οποίος είναι τέλειος!!!) αφού πρώτα ξεκινήσω λιγάκι γυμναστικούλα. Τον άλλο μήνα θα πάω στο διατροφολόγο. Το μόνο μου πρόβλημα είναι τα ταπεράκια στη δουλειά και το μαγείρεμα....

[faty]

Επίσης πρέπει να αναφέρω ότι έχω ταλαιπωρήσει πολύ τον μεταβολισμό μου με χαζομάρες. Σταμάτα, ξεκίνα τη δίαιτα, χάσε 2 κιλά πάρε 3 και σχετικές βλακιούλες!!!!! Πιστεύω ότι δεν θα μπορέσω να χάσω εύκολα βάρος. Εσύ πως τα κατάφερες; βλέπω ότι έχεις χάσει 15 κιλά. Μπράβο και πάλι μπράβο!!!! ειλικρινά συγχαρητήρια, πες μου πως τα κατάφερες.

[Lily_ed]

Έχεις δίκιο καλή μου, είναι λίγο δύσκολο και δύο μικρά παιδιά και διατροφή και δουλειά.
Ίσως καταφέρεις να τα βολέψεις αν συνδυάσεις λίγο καλύτερα το χρονο σου.

Βοήθεια για το σπίτι έχεις? κάποιον να κρατά τα παιδιά?

[faty]

ʼκου το μπάχαλο που ζω.

Τα παιδιά σχολείο και σταθμό, το μεσημέρι τα παίρνει η μαμά μου (να'ναι καλά!!!!) Όμως ο σύζυγος είναι μακρυά σε δουλειά και έρχεται κάθε ΣΚ. Οπότε ό,τι συμβαίνει τρέχω εγώ. Καταλαβαίνεις ότι τα πράγματα είναι από δύσκολα έως πολύ δύσκολα. Τώρα που μιλάμε ταυτόχρονα φτιάχνω και το γάλα τους....
Δεν είναι εύκολο να είσαι ουσιαστικά μονογονεϊκή οικογένεια χωρις να είσαι χωρισμένη. Ευτυχώς που ο άνδρας μου ποτέ δεν μου έχει πει τίποτα γι το βάρος μου αλλά τον ενοχλεί η δική μου εμμονή.

[Lily_ed]

Κοίτα βλακιούλες κάνουμε όλοι, αλιώς κανείς δε θα ήταν εδώ. έτσι?

Εγώ ξεκίνησα από 85 κιλά, κάνοντας την ʼτκινς, η αλήθεια οτι έχασα κιλά,
όμως είναι ισως η χειρότερη δίαιτα από πλευράς υγείας, μου έκανε διάφορες παρενέργειες,
όπως ζαλάδες, κ.λ.π. φαντασου με ελάχιστους υδατάνθρακες .
Μετά έκοψα το κάπνισμα , παίρνω 6 κιλάκια.

Έτσι κάπως πήγαινα κι εγώ ανέβα κατέβα, μη φανταστείς οτι έγινε κάτι ως δια μαγείας.
Μετά έκανα weight watchers, την άφησα για λίγο και τώρα συνεχίζω με την epworth.

Ολα αυτά όχι σε ευθεία γραμμή, μη φανταστείς με διακυμάνσεις απογοητεύσεις και πολλά κολήματα.

[Lily_ed]

Ναι σε καταλαβαίνω γιατί είναι χοντρό πακέτο τα πιτσιρίκια, μαζί με δουλειά
δίαιτα, και όλες τις υποχρεώσεις που συνεπάγεται ένα σπίτι.

Κάνε κουράγιο καλή μου faty, πρέπει να κάνεις και κάτι για σένα, τότε θα είσαι
ικανοποιημένη και όλα θα πηγαίνουν καλύτερα.
Λίγη προσπάθεια και καλύτερος συντονισμός και όλα θα γίνουν.

Πιστέυω οτι το γυμναστήριο το έχεις πόλυτη ανάγκη. Όχι μόνο για το
σώμα σου, αλλά και για να ξεφύγεις λίγο, να κάνεις κάτι για σένα