τι ΘΑ φάω αύριο

[MKEH78]

ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΡΙΤΗ
09:00 250ml κακάο 0%
12:00 250ml κακάο 0%
15:00 1 τοστ+1 μπανάνα
18:00 1μπανάνα
21:00 1 τοστ+500ml κακάο 0%

[absolute]

MKEH καλησπερα,μια απορια...καλε γιατι τοσο κακαο???επειδη σου αρεσει ή ξεκιναςκαποια συγκεκριμενη διατροφη??και ποιο κακαο εννοεις το μοβ με 0% ζαχαρη και 0% λιπαρα??

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
Μέρα αποτοξίνωσης
Συμβουλή από διαιτολόγο.
Όλη μέρα 2 τοστ, 2 μπανάνες & 1 lt γάλα άπαχο (αν θέλω κακάο)
Κατανεμημένα όπως προτιμάω εγώ

NAI TO MOB

[sofi22ri]

Originally posted by MKEH78
ΔΕΥΤΕΡΑ
09:00 250ml κακάο 0%
12:00 250ml κακάο 0%
15:00 1 τοστ+1 μπανάνα
18:00 1μπανάνα
21:00 1 τοστ+500ml κακάο 0%

συγνώμη.... το κυρίως γεύμα της ημέρας που είναι??? με τοστ, μπανάνες και κακάα θα τη βγάλεις όλη μέρα????? ούτε μια σαλατίτσα? ένα αυγουλάκι? κάτι? δεν είναι φαϊ αυτό!!!!!!

[MKEH78]

Δεν το έκανα έτσι κι αλλιώς.
κι άλλες φορές λέω πως θα την τηρήσω αυτή τη μέρα
αλλά στο τέλος δεν το κάνω.
Μάλλον δεν το δέχεται ο οργανισμός μου
Θα γράψω το βράδυ τι έφαγα τελικά στο σχετικό θέμα

[absolute]

MKEH78 αυτη η αποτοξινωση ειναι για 1 μερα μονο??με τι σκοπο γινεται??(πχ ξεπρηζεσαι???)

[Θέληση]

Μου κινησε το ενδιαφερον αυτη η διατροφη για 1 μερα, αληθεια MKEH78 την εχεις δοκιμασει? Λεω να την κανω αυριο για να παρω λιγο μπρος, μου φαινεται εφικτη για 1 μονο μερα... Η διαιτολογος σου ειπε πχ να το εφαρμοζεις 1 φορα την εβδομαδα?

[MKEH78]

Γράφω εδώ, αυτά που έχω σκοπό να φάω την επόμενη μέρα.
Για να μπορώ να κρίνω μετά τα λάθει μου
Δεν θα ήθελα να συμβουλέψω κανέναν, να κάνει κάτι που
θα αποδειχθεί λάθος στη διατροφή του.
Ίσως αυτό που προσπαθώ να εφαρμόσω εγώ, να μην ταιριάζει σε άλλους.
Αναφορικά θα πω ότι ναι, μου το είπε διαιτολόγος.
Δεν μου ανέφερε τι σκοπό ακριβώς έχει η αποτοξίνωση αυτή.
Δεν συνιστώ να την ακολουθήσετε.
Σε μένα κάποιες φορές έχει αποδειχθεί μοιραία γιατί μετά ξεκινάω υπερφαγικά.
Όχι πάντα αλλά κάποιες φορές ναι.
Την ακολουθώ γιατί εμένα προσωπικά μου αρέσει σαν γεύμα
Σε σχέση πάντα με κάποια άλλη υποθερμιδική δίαιτα

[MKEH78]

ΤΕΤΑΡΤΗ
09:00 1π. γάλα + 1τοστ
12:00 1 π. χυμό
15:00 1π. παντζάρια + 1πατάτα βραστή + χόρτα
18:00 1 φρούτο
21:00 1π. γάλα + 2 φρυγανιές

[BaD]

Αρχιζω απο αυριο! τερμα η χαλια διατροφη!
λοιπον τελευταιο γευμα 8μιση ηωρα αποψε, πρωτο γευμα αυριο 11μιση,
οποτε θα κανω 15 ωρες νηστεια.
Θα λειπω σχεδον ολη μερα απο το σπιτι οποτε θα φαω κατευθειαν μεσημεριανο στις 12.
Εχουμε κ λεμε

Πρωι πρωι προ γυμναστηριου:
καφε σκετο
μετα γυμναστηριο (περιπου 12):
1 μακαροναδα σκετη με τριμμενο τυρι + σαλατα λαχανο
απογευμα:
καφε σκετο κ κατι να με καλυπτει για βραδυνο
Την ωρα δεν γνωριζω επισης, αναλογα τι ωρα θα ξεμπερδεψω...

Νερο: θα ξεπερασω τα 2 λιτρα σιγουρα
Γυμναστικη: θα προσπαθησω νηστικη να κανω μια ωρα διαδρομο ή και παραπανω σε ταχυτητα κυριως 5.5 (

[MKEH78]

Καλώς την τη νυφούλα
Το πρωινό σου που είναι?
Βάλε και κανένα φρουτάκι ή χυμό στο πρόγραμμα σου?.
Μάλλον είναι αναγκαία για να πετύχεις το στόχο σου..
Φτιάχνουν την επιδερμίδα?
να σκάνε και οι (ζηλιάρες συγγενείς)

[BaD]

θα παω πρωι πρωι γυμναστηριο επιτηδες νηστικη να καψω...θα φαω στο καπακι! σευχαριστω ΜΚΕΗ μου τα λεμε αυριο, πρεπει να βγω, φιλια κ καλο μηνα!

[MKEH78]

ΠΕΜΠΤΗ
09:00 1π. γάλα + 2 φρυγανιές
12:00 1π. χυμο
15:00 1 τονοσαλάτα με ρύζι, μανιτάρια, καλαμπόκι, ντομάτα και μαρούλι
ή σπανακόρυζο + τυρί + ψωμί
18:00 1 φρούτο
21:00 1π. γάλα + 1 τοστ

[lbp_ed]

.......

[MKEH78]

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00 1π. γάλα + 2 φρυγανιές
12:00 1π χυμό
15:00 1 πατάτα βραστή + 1 τοστ
18:00 1 μπανάνα
21:00 1π. γάλα + 1 τοστ