τι ΘΑ φάω αύριο

[ria80]

thanks BaD !!! Ειναι οντως φοβερη διαιτα και το καλυτερο ειναι οτι μου εχει επιλογες και κανω εγω τους συνδυασμους...
Κι εγω βραδυ αποφευγω να ζυγιζομαι η αληθεια ειναι αλλα... αν εχεις παρει το ''κατηφορο'' δε σε νoιαζει και τοσο νομιζω

λοιπον αυριο
ΣΑΒΒΑΤΟ 13/02/10:

ΠΡΩΙΝΟ 1φλιτζανι δημητριακα+1ποτηρι γαλα 1.5%+1φρουτο
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1ποτηρι χυμο+5 αμυγδαλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1 πιτα στα καρβουνα+3καλαμακια κοτοπουλο+σαλατα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 μικρο ποτηρι χυμο
ΒΡΑΔΙΝΟ 2παξιμαδια+60γρ τυρι απαχο+βραστα λαχανικα

[teti_ed]

Πραγματι, ωραια διατροφουλα κανεις ρια, απο διαιτολογο ειναι?

[ria80]

ΝΑΙ teti ! απο διαιτολογο

[teti_ed]

Μια χαρα σε βρισκω.
Ευχομαι να συνεχισεις ετσι δυναμικα, οπως ξεκινησες!

[ria80]

σε ευχαριστω πολυ πολυ πολυ !!! κι εγω το ευχομαι (μη νομιζεις ξερω οτι μπορει να μη τα καταφερω ....εγω θα προσπαθησω ομως. Αρκετα υπηρξα σκουπιδοφαγος!!!

[teti_ed]

Μια απο τα ιδια ριακι μου.
Κι εγω δεν ξερω αν θα τα καταφερω, και τι μου επιφυλασσει το μελλον, κι εγω μεχρι προτινος σκουπιδοφαγος ημουν.
Και πηρα την αποφαση να το αλλαξω...καλα που υπαρχει και αυτο το forum και μας αναπτερωνει το ηθικο.

[ria80]

ΕΤΣΙΙΙΙ

[lia_lia]

Για μένα μπορείτε να μαντέψετε φαντάζομαι... χαχα κοτόπουλο!!
Αυτό το foroum μου έχει δ΄ψσει απίστευτη δύναμη.. Νιώθω θετική ενέργεια απο παντού!!

[MKEH78]

ΣΑΒΒΑΤΟ 73.100κ
10:00 1 τοστ +1π γάλα....................................= 200+120=320 θερμίδες
12:00 1αχλάδι..................................... ...........= 100 θερμίδες
15:00 1μερ. Γιουβαρλάκια+1φ ψωμί....................= 350+70=420θερμίδες
18:00 1αχλάδι..................................... ...........= 100 θερμίδες
21:00 1π. γάλα + 2φρυγανιές +1κ ζάχαρη ..........= 120+100+40=260θερμίδες
Σύνολο...................................... ...................= 1200 θερμίδες
Νομίζω πως έτσι είναι πιο ισορροπημένη.
Γι αυτό την ξαναέγραψα..

[MKEH78]

Για κάντε και εσείς μια σούμα....
καλά τα έκανα ρε κορίτσια?
εμένα καλά μου φαίνονται

[MKEH78]

Originally posted by BaD
αυριο παω κ γω διαιτολογο αν κ βραδυ δε πειραζει. Ποιος ξυπνα Κυριακη πρωι πρωι να παει!

Αχ πόσο σε καταλαβαίνω.
Εγώ θα ξυπνήσω για να πάω εκκλησία
με τον αδερφό μου, του το υποσχέθηκα.

[ria_ed]

ΚΥΡΙΑΚΗ 14 ΦΛΕΒΑΡΗ

ΠΡΩΙ-------- -2φετες ψωμι ολικης+60γρ τυρι+2κ του γλυκου μαρμελ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ..1 κουτακι φυσικο χυμο
ΜΕΣΗΜΕΡΙ.. .2καλαμακια κοτοπουλο+1 πατατα βραστη+σαλατα
ΑΠΟΓΕΥΜΑ...1 φρουτο+5 αμυγδαλα
ΒΡΑΔΥ..........βραστα λαχανικα+2 μικρα παξιμαδια+1 ποτηρι γαλα 1.5%

[MKEH78]

ΚΥΡΙΑΚΗ 73.300κ
10:00 1 τοστ+1π γάλα
12:00 1μπανάνα
15:00 1μπουτι κοτ.+σαλάτα (στην πεθερά λόγο αποκριάς)
18:00 1μπανάνα
21:00 σαλάτα εστιατορίου + 1φ ψωμί με λίγο πάστα ελιάς
Και 2-3 πιρουνιές απο το πιάτο του άντρα μου
πένες αλά κρεμ με μπέικον και μανιτάρια
Θα πάμε στο αγαπημένο μου εστιατόριο,
είμαστε και ερωτευμενάκια βλέπετε

[ria_ed]

δηλαδη βρε ΜΚΕΗ μου θα πατε στο εστιατοριο με τον αντρα σου κ θα καταφερεις να φας μονο σαλατα + 2 πιρουνιες αλα κρεμ? !!!!! σε θαυμαζω !!!!

[MKEH78]

Αχ το ελπίζω
του το δήλωσα από σήμερα, ότι εγώ αύριο,
θα παραγγείλω μόνο μια ατομική σαλάτα