Υπόσχεση στον εαυτό μου
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 24
  1. #1

    Υπόσχεση στον εαυτό μου

    Θέλω να υποσχεθώ στον εαυτό μου πως φέτος το καλοκαίρι θα έχω πραγματοποιήσει το στόχο μου να φτάσω στα κιλά που πρέπει και να βγω στην παραλία περήφανη και χωρίς ντροπή για πρώτη φορά!!!
    Εφικτό????χαχαχα

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    bolos
    Posts
    1,671
    αχ και εγω το ιδιο.. βεβαια δεν νομιζω να φοραω μπικινι μιας και θα θελω αρκετη γυμναστικουλα... αλλα θα βρω ενα σεξυ ολοσωμο.... και θα παρει φωτια η παραλια!!
    υποσχομαι!!! :P

  3. #3
    Και το ολόσωμο μια χαρά είναι !!Φέτος γοργόνες!!!!

  4. #4



    Μα ζητάω πολλάαααα???

  5. #5
    mayami τι ύψος έχεις??

  6. #6
    1.69..

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2009
    Posts
    823
    Το ολόσωμο παχαίνει, εγώ φοράω μπικίνι.

  8. #8
    Το μπικίνι κρατάει και το στήθος καλύτερα!

  9. #9
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    25
    nai bre koritsia to bikini einai panta kai pio oraio kai pio sexi!!! ..ki ego genissa ton ioyni...kai komi den exo epanelthi telios..alla to bikini ..bikini...

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Κι εγώ μαζί σας κορίτσια, υπόσχομαι!!!
    Ίσως να μη τα χάσω όλα γιατί χάνω πολύ δύσκολα, αλλά σίγουρα τόσα
    ώστε να βάλω ένα αξιοπρεπές μπικίνι!

  11. #11

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Αχαχαχα ναι ναι ακριβώς σαν την ....αριστερή κοπέλα είμαι κι εγώ,.,.. χαχα

  13. #13
    Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    35
    κοριτσια καλημέρα,
    MAYUMI, ηθελα να σε ρωτήσω ειμαι και εγω στα ίδια κιλά με εσενα και εχω τους ιδιους στόχους ......
    ποια ειναι η διατροφή που ακολουθείς?

  14. #14
    Δεν κάνω κάποια συγκεκριμένη δίαιτα ,απλά κοιτάζω να τρώω γλυκό 1 ή δυο φορες την εβδομάδα ( μην φανταστείς καμιά σοκολατάρα )
    πρωί: 1 τοστ(ολικης αλέσεως,τυρί γαλοπούλα) ή 2 φρυγανιές με 1 κουταλιά μέλι
    10τιανό αν είμαι έξω)κουλούρι θεσσαλονίκης ή (σπίτι) φρούτο
    μεσημέρι: τρώω πάντα μία σαλάτα μαρούλι ή λάχανο και βάζω από το φαγητό που έχουμε (το μισό του μικρού πιάτου)
    απόγευμα: μισό γιαούρτι πλήρες με δημητριακά και 1 κουταλιά μέλι
    βράδυ: μια σαλάτα μαρούλι ή λάχανο με καλαμπόκι.
    ( μάλλον θα φάω και κανένα φρούτο ενδιάμεσα)

    Πάνω κάτω κάτι τέτοιο κάνω.Δεν είναι διατροφή με την οποία θα χάσω πολλά κιλά γρήγορα και το ξέρω ,απλά συνδυασμένη με γυμναστική θέλω να φτάσω σε ένα βάρος όπου με αυτή τη συγκεκριμένη διατροφή να μην παίρνω κιλά.Δηλαδή να μάθω τον εαυτό μου να τρώει έτσι!

  15. #15
    Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    35
    Βασίζεται πανω σε μια σωστή διατροφή ......
    Μπράβο σου γιατι θέλει δύναμη και προσπάθεια !!!!!
    σε πόσο καιρό έχασες αυτα τα κιλά με αυτή την διατροφή ?

Page 1 of 2 12 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •