ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[onelifeonechance]

Mισες δουλειες:P

[Ciciliana]

Originally posted by click
και τελοσπαντων ποιος μπιπ τσεπωσε ΕΝΑ βαρακι?!?!?! παμε καλα?? :P

πήρε το ένα και το άλλο θα το πάρει άλλη μέρα:starhit:
επίσης το γεγονός οτι πήρε 2κιλο δηλώνει οτι είναι αδύναμος , άρα ή αδύναμος άντρας ή γυναίκα..
:P

[onelifeonechance]

ευκολος στοχος δλδ..πανω του κλικλικου :P

[penelope1985]

Σημερα εκανα 15' διαδρομο και μια ωρα πιλατες και περπατησα και 1μιση ωρα στο δρομο... αμφιβαλλω αν θα σωθω με αυτα που εφαγα μετα...

[onelifeonechance]

Σημερα περπατημα στο δρομο 50 λεπτα με γρηγορο βηματισμο και μετα για κανενα 20λεπτο βολτα στις βιτρινες.

[onelifeonechance]

50 λεπτα διαδρομο

βαρακια χερια
βαρη ολο το σωμα
κοιλιακους
ραχιαιους

[onelifeonechance]

Σκεφτομαι οτι αυριο βαριεμαι να παω αλλα πρεπει..
Τουλαχιστον νιωθω καλα μετα που γυρναω!
Ποτε επιστρεφεις Αθηνα;

[onelifeonechance]

Κατσε σπιτι καλε στα ζεστα σου και εσυ και το παιδι σου..
Δε χαθηκε ο κοσμος για λιγες μερουλες..

[onelifeonechance]

[penelope1985]

Καλησπερα

10' διαδρομο
15' ποδηλατο
βαρη
κοιλιακους
leg raises
ραχιαιους

Μια χαρα...

[penelope1985]

ΤΗΑΝΧ... Ι'Μ ΒACK

[onelifeonechance]

well done Penelope!

[click]

εμφανιστηκε το 2ο βαρακι!!!!!!!!
ολε!!

[penelope1985]

10' διαδρομο
και μια ωρα yoga

[onelifeonechance]

χθες:
20 λεπτα διαδρομο

κοιλιακους
ραχιαιους

με πηραν τηλ. και επρεπε να φυγω :/

Σημερα ανοιξε απο τις 9 εως τις 12 οποτε απο Δευτερα παλι..