ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[click]

και πώς αντεχεις στο τρεξιμο ρε συ?
εγω καθε 5λεπτο κανω διαλειμα περπατημα και μετα ξανα.
αλλιως θα παθω συγκοπη

[alexandrita]

Ειναι και θεμα φυσικης καταστασης...
Βελτιωνεται παντως αισθητα η αντοχη με τον καιρο, μην ανησυχεις

[click]

ναι αυτο τουλαχιστον τοχω δει στο γυμναστηριο, βελτιωνεται θεαματικα η αντοχη

[click]

α να σας ρωτησω.

οταν τρεχω νιωθω την παγωνια να μου μπαινει μεχρι τα πνευμονια. νορμαλ ειναι ή δεν αναπνεω σωστα?

[onelifeonechance]

Originally posted by eleni1201

Originally posted by eleni1201
13.976 βηματα (453 θερμίδες)

Πήγαμε για τρέξιμο με την Αλεξανδρίτα, οπότε γράφω τα νεα δεδομένα:
26.569 βήματα (1054 θερμίδες)

Μπραβο ρε κοριτσαρες!!!!!:thumbup::thumbup:

[click]

Originally posted by eleni1201
Έχει πιαστεί η μία τεράστια γάμπα μου:duh:
Κλικούλα 72.4!!! Μπραβο κορίτσι!!! Μπράβο!!!:roll:

αντε να παμε 68 μπας και αποφασισω ποιος ειναι ο στοχος :P

ευχαριστω ελενακι!

[alexandrita]

λογικο με τετοιο κρυο!!!!επρεπε να εβλεπες εμας πως ειμαστε ντυμενες.ειδικα εγω.κοκκινο κασκολ της φωτιας μαλλινο πλεχτο (μου το ειχε πλεξει μια θεια οταν πηγαινα δημοτικο) τυλιγμενο γυρω απο το κεφαλι.

[onelifeonechance]

Μπραβο και σε εσενα κλικακι!!
4 κιλακια μεινανε!!
Αλλα εισαι αστερι εσυ,δε σε φοβαμαι..
Ποτε και πως θα προσδιορισεις τον στοχο;

[alexandrita]

Originally posted by click

Originally posted by eleni1201
Έχει πιαστεί η μία τεράστια γάμπα μου:duh:
Κλικούλα 72.4!!! Μπραβο κορίτσι!!! Μπράβο!!!:roll:

αντε να παμε 68 μπας και αποφασισω ποιος ειναι ο στοχος :P

ευχαριστω ελενακι!

ο στοχος ειναι εκει που θα σου αρεσει το σωμα σου,τα νουμερα τι σημασια εχουν....

[click]

Originally posted by onelifeonechance
Μπραβο και σε εσενα κλικακι!!
4 κιλακια μεινανε!!
Αλλα εισαι αστερι εσυ,δε σε φοβαμαι..
Ποτε και πως θα προσδιορισεις τον στοχο;

να φτασω 68 να δω πώς θα ειμαι και αν θα στεκονται σωστα πανω μου 3 συγκεκριμενα ρουχα που εχω στο σπιτι και απο κει και περα θα προσπαθησω να καταλαβω αν το υπολοιπο μαζεμα θα ειναι θεμα γυμναστηριου ή θα πρεπει να συνεχισω τη μαζεμενη διατροφη.

ελπιζω στα 68 να μπορω να εχω μια ιδεα γιατι τωρα δεν καταλαβαινω

[click]

Originally posted by alexandrita

Originally posted by click

Originally posted by eleni1201
Έχει πιαστεί η μία τεράστια γάμπα μου:duh:
Κλικούλα 72.4!!! Μπραβο κορίτσι!!! Μπράβο!!!:roll:

αντε να παμε 68 μπας και αποφασισω ποιος ειναι ο στοχος :P

ευχαριστω ελενακι!

ο στοχος ειναι εκει που θα σου αρεσει το σωμα σου,τα νουμερα τι σημασια εχουν....

καμμια, μονο για το τικερακι lol

[smart]

κλικλικω ζεις, εσυ μας οδηγεις!!!
μπραβο!!!


ελενη,αλεξανδριτα, τα σεβη μου!!!
εγω μπορει αν κανω ενα σωρο αλλα πραγματα, ισως πιο κουραστικα κ απαιτητικα απο το τρεξιμο αλλα αυτο το φοβαμαι μιλαμε!!
εχω να τρεξω απ το σχολειο (τα πολυ παλια τα χρονια... κτλ .κτλ .κτλ

[click]

αστο μη βρεθεις στο ΚΑΤ

[onelifeonechance]

Καλα εγω στο διαδρομο που μεχρι το 7 εχω παει σε ταχυτητα,κρατιεμαι απο τα πλαϊνα,ειμαι για γελια..
Εχω να τρεξω απ'το γυμνασιο..

[faidra7]

κορίτσια ζηλεύω! κι εγώ θέλω τρέξιμο έξω! αλλά μετά τις πολικές θερμοκρασίες της τελευταίας εβδομάδας back to the gym:
60' πρόγραμμα mix μεταξύ αερόβιας στο τραμπολίνο και ενδυνάμωσης σε kinesis wall

ps. ξέχασα να φορέσω το κατάλληλο support και στο τραμπολίνο είχαμε....εμ, χμ.... επικύνδυνες αναταράξεις βυζόμπαλων με σοβαρή πιθανότητα αυτοτραυματισμού ή, ακόμα χειρότερα, τραυματισμού του γυμναστή. την τετάρτη να θυμηθώ να τα φασκιώσω ωσάν γκε'ι΄σα γιατί κουνάει πολύ εκεί πάνω