ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[nansyafs]

Δεν εχει σημασια αν εχεις αδυνατο σωμα κατα μενα αλλα σε τι μυικη κατασταση βρισκεσαι...Είμαι σιγουρη πως αν σε βαλουν να τρεξεις με κοριτσακια αδυνατα θα τις ριξεις κατω....Μερικα παραπανω κιλα δεν φαινονται όταν είναι σε ενα σωμα που ασκειται...

[onelifeonechance]

Nansy,αν τη δεις απο κοντα οντως θα καταλαβεις τι ωραιο σωμα που εχει και συμμετρικοτατο απλα η Ελενη δν τα λεει γτ ειναι χαζο!!

[Ciciliana]

σιγάααα.......κοπελιές.... τα σάλια....

[onelifeonechance]

Ασε γτ το αριστερο ποναει..Δεν με εβγαλες φωτογραφια..

[nansyafs]

Έκανα 9 χρόνια μπαλέτο (αν και παχουλο παιδι) εχω στην ουσια ενα μηνα που ξεκινησα παλι γυμναστηριο...Εχω αρχισει παλι να παιρνω την φορμα μου. εμενα το κυριως μου προβλημα είναι γεματα μπουτια και πλαινα παχακια (σωσιβιο). Δεν εχω ψωμακια και η κοιλια μου ειναι σχεδον φλατ...Αλλα δεν ξερω τι φταιει...και παχαινω...Απο όλη την εβδομαδα που κανω διατροφη εκανα μια μερα χαλαρη...λογω γενεθλιων του αρραβωνιαστικου μου...και τιποτα το ιδιαιτερο δεν εφαγα...και το πρωι ζυγιστηκα και ειχα βαλει ενα κιλο...ελεος...αντε παλι τρεξε στο γυμναστηριο και λιωσε...



<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/uxzCp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>

[nansyafs]

Μια απορία...πως εμφανιζεται αυτη την ραμπα καθε φορα που μιλατε?εφτιαξα μια και δεν την βγαζει

[onelifeonechance]

Originally posted by Ciciliana
σιγάααα.......κοπελιές.... τα σάλια....

Οι αδυναμιες δν κρυβονται,πώς θα γινει τωρα..


Νανσυ,το τικερακι πρεπει να το βαλεις στην υπογραφη,εκει που λεει πινακας ελεγχου..

[nansyafs]

Σε ευχαριστώ...Κάνω τεστ να δω αν θα βγει...

[onelifeonechance]

Δεν βγαινει..

[nansyafs]

Τώρα μαλλον θα βγει

[onelifeonechance]

YEAH!!

[nansyafs]

onelifeonechance έχασες όλα αυτά τα κιλά που λες παραπάνω?

[alexandrita]

τα εχει χασει και ειναι τοσο ομορφη και γλυκια!!!!!!!
ασε τις ξανθιες να γκρινιαζουν :bouncy:

η one και η eleni ειναι ξανθες,σε αυτες αναφερομαι!

[nansyafs]

Πραγματικά ΜΠΡΑΒΟ και γενικα ΜΠΡΑΒΟ σε ολες οσες καταφεραν να χασουν κιλα γιατι πραγματικα κοπιασαν...να δω εγω τι θα κανω....αληθεια γνωριζεστε ολες προσωπικα?Υπαρχει τρομερη οικειοτητα μεταξυ σας και ειναι πολυ ομορφο...φαινεται οτι στηριζετε η μια την αλλη...και ειδικα γιατι καταλαβαινει η καθε μια τον καημο της αλλης...τα ρημαδια τα παραπανισια...:P

[Ciciliana]

Τελευταία εχω ενα "θεμα".
κανω ελαχιστη γυμναστικη.. το σκεφτομουν κ μετα εκεγα δεν ειναι τπτ.. απλα θα βαριεμαι, δε βαριεμαι ομως, απλα δεν εχω ενεργεια.
εχετε τιποτα tips, για να μου δίνουν ενέργεια?
καποτε παλια ειχα ακουσει οτι μιση ωρα ή 1 ωρα(?) πριν γυμναστουμε να πιουμε εναν εσπρεσσο, για να εχουμε περισοτερη αποδοση (συγκεκριμενα μου το'πε μια γυμναστρια στο στιβο), είχε δουλεψει τότε σε μενα, σκεφτηκα να το δοκιμάσω..

δε ξερω τι αλλο να κανω , ουτε ορεξη εχω, ουτε ενεργεια...
αλλά δε γινεται να μη γυμναζομαι...