ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[fuxia]

40' βάρη, 1' ελλειπτικο(λολ), 30' διάδρομος

[marouli]

Σήμερα γύμνασα υπερωρία... άνω και κάτω γνάθο!!!! :saint:

[fuxia]

χμμ ναι, ο πιο γυμνασμένος μυς που έχουμε είναι η γλώσσα

[click]

Originally posted by marouli
Σήμερα γύμνασα υπερωρία... άνω και κάτω γνάθο!!!! :saint:

me too!

ελπιζω να παω περπατημα το βραδυ γιατι δε με βλεπω καλα και θα σας στειλω κι εγω την ξαδελφη μου οσονουπω :P

[Constance]

Originally posted by click
ελπιζω να παω περπατημα το βραδυ γιατι δε με βλεπω καλα και θα σας στειλω κι εγω την ξαδελφη μου οσονουπω :P

:lol:

[penelope1985]

Παιδια εγω 3 μερες γυμναζω γναθους οποτε δεν εχω ωρα για γυμναστηριο.... Απο αυριο ομως θα γυρισει η γνωστη Πηνελοπη και θα κανει 4 μερες σκληρη διατροφη και εκγυμναση γιατι το Αγιον Πασχα ειναι on the way

[MerryMaker_Misery]

30' ελλειπτικο

[marouli]

36' Διάδρομο
20' Ελλειπτικό
Κοιλιακοί - Ραχιαίοι - Διατάσεις

[marouli]

Μα τι έγινε;;;; Μόνη μου κάνω γυμναστική;;;
Σήμερα....
30' Διάδρομο
25' Ελλειπτικό
Κοιλιακοί - Ραχιαίοι - Διατάσεις.
Μια απο τα χθεσινά δηλαδή...

[onelifeonechance]

20' ποδηλατο
20' ελλειπτικο
10' στεππερ

κοιλιακους
ραχιαιους

[click]

40' διαδρομο
30' βαρη
κοιλιακους
στο καπακι 40' φουλ σπιντ περπατημα στον κωλοκαιρο

[mariafc]

το βγάλαμε και μεις το μεροκάματο σήμερα.
45 λεπτά διάδρομο και άλλο τόσο βάρη και ασκήσεις για πόδια-πλάτη

[granita_ed]

σημερα πρωτη μέρα γυμναστηριο!!!!!
εκανα αερομπικ μια ώρα.μια χαρα!

[BettyG]

Μπράβο γρανιτούλα , καλή αρχή!

Εγώ σήμερα 1,5 ώρα κολύμπι

[granita_ed]

ευχαριστώ!