ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[karen1985]

Σήμερα και χτες γυμναστηριάκι με ανεβασμένη την ψυχολογία λόγω του 99...

1 ώρα διάδρομο, πλάτη-τρικέφαλους χτες και πόδια σήμερα..

στόχος αυτήν την εβδομάδα να κάνω 5 προπονήσεις... για να δούμε!

[athena_ed]

Σήμερα 30' διάδρομο στο 6, 15' ποδήλατο στο 5 και όργανα για χέρια όμους και γενικά το πάνω μέρος

[karen1985]

Πολύ κούραση σήμερα.. ασκήσεις στήθος και 1 ώρα διάδρομο.. έλα πάμε όμως..!!

[athena_ed]

1 ώρα αργεντίνικο τάγκο!

[karen1985]

γεια σου ρε athena με τους χορούς σου, έχω δει εκδήλωση με αργεντίνικο τάνγκο και ομολογώ πως μου άρεσε!!


45 λεπτά διάδρομο σήμερα και ασκήσεις ώμους-δικέφαλους.. 4/4 προπονήσεις αυτήν την εβδομάδα.. πολύ θερμά το πήρα νομίζω..χιχι!

[mitsimou]

Εχουμε να κανουμε γυμναστικη απο την προηγουμενη εβδομαδα:sniffle::sniffle:
Μια κατι υποχρεωσεις μια κατι αλλο σημερα θα παμε να περπατησουμε τουλαχιστον να ρθουμε στα ισια μας:starhit:

[athena_ed]

Originally posted by karen1985
γεια σου ρε athena με τους χορούς σου, έχω δει εκδήλωση με αργεντίνικο τάνγκο και ομολογώ πως μου άρεσε!!

χαχα ναι είναι ωραίος ο άτιμος!! σήμερα 40' περπάτημα, 15 λεπτά ποδήλατο και όργανα για χέρια και πόδια

[koritsaki_ed]

ξεκινησα χθες!!!!

παραδοσιακους χορους 2 ωρες!
Και μου αρεσε παρα παρα πολυ!!!!! περασα υπεροχα!!!
Και παιδια μιλαμε για πολυ ιδρωτα.....καλυτερα απο αερομπικ νομιζω!!!

σημερα εκανα γρηγορο περπατημα αλλα δεν μετρησα ωρα, νομιζω γυρω στα 40 λεπτα

[Maria Hope]

καλημεραααα!!!!!συγχαρητηρι� � σε οσους εχουν βαλει την ασκηση στην ζωη τους.....εγω ειμαι απο εκεινους που ακουν ασκηση και βγαζουν καντιλες...και στο περιπτερο με το αυτοκινητο παω και ασ ειναι 2 στενα απο το σπιτι μου!!!!ειμαι τραγικη το ξερω.....ειμαι ομως σε φαση που το σκεφτομαι εντονα και ελπιζω να με πεισω και να ξεκουνησω εστω για περπατημα!!!!!!!!!!!!!!!:blush:

[Maria Hope]

:kiss::kiss::kiss::kiss::kiss:

[athena_ed]

χθές 30' διάδρομο στο 6,5 μέσο όρο, ποδήλατο 10' στο 5 μεσος όρος 120 βατ, και όργανα για χέρια πόδια όμους όλαααα. προχθές αερόμπικ μια ώρα.

[eliaki]

Γεια σας!!! Είδα ότι κάποιες από εσάς πάτε στο curves... Το είδα στο ίντερνετ και μου φαίνεται αρκετά καλό... Μήπως μπορείτε να μου πείτε πόσο περίπου κοστίζει ο μήνας;

[athena_ed]

χμμμ, χθες ένα ξεθεωτικό αερόμπικ...

[connie_ed]

καθολου γυμναστηριο αυτη τη βδομαδα-καταραμενο συναχι

[karen1985]

Αυτην την εβδομάδα 3 φορές γυμναστήριο από τις 4-5 που έχω στόχο..

έπεσε λίγο βαρεμάρα κ λίγες υποχρεώσεις..