ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ! - Page 20
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 20 of 276 FirstFirst ... 1018192021223070120 ... LastLast
Results 286 to 300 of 4134
  1. #286
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Καλη σου επιτυχια!

  2. #287
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Curves και σημερα...

  3. #288
    Member
    Join Date
    Oct 2009
    Location
    Athens
    Posts
    37
    Ελιωσα στο περπατημα σημερα!!

  4. #289
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Κολύμπι 1,5 ώρα

  5. #290
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    curves σήμερα! μέτρηση -28 πόντους και -3,2% λίπος

  6. #291
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Originally posted by BettyG
    curves σήμερα! μέτρηση -28 πόντους και -3,2% λίπος

    Μπραβο σου! Και εγω Curves σημερα! Αυριο ειναι κλειστα...

  7. #292
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Σ'ευχαριστώ πολύ Penelope!

  8. #293
    μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.

  9. #294
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
    μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.
    τα curves ειναι για ολους. στην ουσια οσο ποιο εντονη ασκηση κανεις εσυ τοσο καλυτερα. χανεις πολλουσ ποντους οπως μπορεις να δεις και απο τα ποστ μας πιο πανω. εγω μεχρι στιγμης μονο το κοστος θεωρω αρνητικο...

  10. #295
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Curves και σημερα...

  11. #296
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Originally posted by penelope1985
    Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
    μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.
    τα curves ειναι για ολους. στην ουσια οσο ποιο εντονη ασκηση κανεις εσυ τοσο καλυτερα. χανεις πολλουσ ποντους οπως μπορεις να δεις και απο τα ποστ μας πιο πανω. εγω μεχρι στιγμης μονο το κοστος θεωρω αρνητικο...
    Iris συμφωνώ απόλυτα με την Penelope, θα σε βολέψει πολύ το curves, είναι εύκολο από άποψη χρόνου, από σύστημα εφαρμογής του, και δεν έχει σημασία πόσο γυμνασμένη είσαι. Δοκίμασε το.
    Η τιμή καλά είναι κάπως τσιμπημένη δε λέω.

    Curves σήμερα .

  12. #297
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Curves και σημερα...

  13. #298
    Χτες εκανα μιση ωρα διαδρομο. Σημερα ακομα, θα στοχευσω σε ενα 45λεπτο, θα σας ενημερωσω!!!

  14. #299
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    Μου έχουν πει οτι γενικά στη γυμναστική ειδικα διάδρομο κλπ μετά τα πρώτα 20' αρχίζουμε κ καιμε λίπος!οποτε εγω ξεκινάω χαλαρά και δυναμώνω σιγά σιγά!Δε ξέρω αν ειναι κ βλακεια βεβαια απλα μου το πε μια bodybuilder.

  15. #300
    Ναι Semie αυτο ειχα ακουσει κι εγω... Και επισης οτι ειναι καλυτερα να περπαταμε με αυξομοιωσεις στην ταχυτητα, τουλαχιστο οταν εκανα Personal training αυτο το προγραμμα ακολουθουσα, λιγα λεπτα στο 6, μετα λιγο τροχαδακι, μετα χαλαρα, ετσι ο γινονται περισσοτερες καυσεις. Χθες τελικα αντι 45 λεπτα που ελεγα, εκανα μια ωρα, με πολυ λιγο τρεξιμο ομως, περισσοτερο εντονο περπατημα. Σημερα ακομα... Θα σας πω later!

Similar Threads

  1. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας
    Replies: 28
    Last Post: 20-09-2011, 16:42
  2. Γυμναστικη
    By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές Διαταραχές
    Replies: 3
    Last Post: 20-07-2011, 20:16
  3. Χρειάζεται και γυμναστική;
    By lbp_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 424
    Last Post: 26-02-2010, 20:28
  4. αποχή απ'τη γυμναστική?
    By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-Ασκηση
    Replies: 7
    Last Post: 29-01-2010, 00:59
  5. Η γυμναστική βαραίνει;
    By Queen_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 24
    Last Post: 12-04-2008, 20:50

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •