Results 286 to 300 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
22-03-2010, 21:51 #286
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Καλη σου επιτυχια!
- 23-03-2010, 19:49 #287
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα...
23-03-2010, 22:46 #288
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Athens
- Posts
- 37
Ελιωσα στο περπατημα σημερα!!
23-03-2010, 23:42 #289
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Κολύμπι 1,5 ώρα
24-03-2010, 21:43 #290
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
curves σήμερα! μέτρηση -28 πόντους και -3,2% λίπος
24-03-2010, 23:06 #291
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by BettyG
curves σήμερα! μέτρηση -28 πόντους και -3,2% λίπος
Μπραβο σου! Και εγω Curves σημερα! Αυριο ειναι κλειστα...
24-03-2010, 23:13 #292
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Σ'ευχαριστώ πολύ Penelope!
26-03-2010, 00:58 #293
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 23
μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.
26-03-2010, 17:18 #294
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.
26-03-2010, 17:21 #295
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα...
26-03-2010, 22:30 #296
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Originally posted by penelope1985
Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
μπράβο μπέτυ!!! σκέφτομαι ν αρχίσω κι εγώ curves και θα ήθελα να ακούσω εντυπώσεις. 1)είναι δύσκολο να τα βγάλει πέρα κάποια σαν την αφεντιά μου που έχει καιρό να γυμναστεί?αντέχεται τόσο έντονη άσκηση ή να ξεκινήσω με κάτι λιγότερο έντονο? 2)τα αποτελέσματα απο πότε είναι εμφανή? Βασικά με ενδιαφέρει κυρίως να χάσω το τοπικό πάχος απο την κοιλιά περισσότερο αλλά και απο περιφέρεια 3)όλο και κάποιο μείον θα υπάρχει(εκτός απο την τιμή που την ξέρω) και καλύτερα να το μάθω τώρα.. Εννοείται μπορεί να απαντήσει και όποια άλλη κάνει curves.
Η τιμή καλά είναι κάπως τσιμπημένη δε λέω.
Curves σήμερα .
27-03-2010, 20:28 #297
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα...
28-03-2010, 14:17 #298
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 70
Χτες εκανα μιση ωρα διαδρομο. Σημερα ακομα, θα στοχευσω σε ενα 45λεπτο, θα σας ενημερωσω!!!
28-03-2010, 16:52 #299
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
Μου έχουν πει οτι γενικά στη γυμναστική ειδικα διάδρομο κλπ μετά τα πρώτα 20' αρχίζουμε κ καιμε λίπος!οποτε εγω ξεκινάω χαλαρά και δυναμώνω σιγά σιγά!Δε ξέρω αν ειναι κ βλακεια βεβαια απλα μου το πε μια bodybuilder.
29-03-2010, 17:19 #300
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 70
Ναι Semie αυτο ειχα ακουσει κι εγω... Και επισης οτι ειναι καλυτερα να περπαταμε με αυξομοιωσεις στην ταχυτητα, τουλαχιστο οταν εκανα Personal training αυτο το προγραμμα ακολουθουσα, λιγα λεπτα στο 6, μετα λιγο τροχαδακι, μετα χαλαρα, ετσι ο γινονται περισσοτερες καυσεις. Χθες τελικα αντι 45 λεπτα που ελεγα, εκανα μια ωρα, με πολυ λιγο τρεξιμο ομως, περισσοτερο εντονο περπατημα. Σημερα ακομα... Θα σας πω later!
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
Άγχος και συμπτώματα
24-07-2025, 13:14 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή